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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 2 _9 I' q; T# {- m$ ]
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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6 m4 a; T" A4 R正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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8 E; b+ r  u8 S5 e突然,你感到胸口有一股劇痛, 7 F$ p9 H+ n' |* _

1 l# X) }' B1 F" C並且開始漫延到手臂和下巴。
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. i' I4 x" n2 Q  N9 O# @1 K可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 , t) N& e  o+ ]2 z/ y8 D

+ ]3 f! {7 G7 e; v% N& m更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? / i1 b/ b; t8 x& F% M0 J1 ?

+ h, b2 r5 k! n# [- h' n. q6 W以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 4 f& v( y* m6 s9 L
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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8 A5 S8 X4 F. F9 y獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ) H% t! i' ]9 d, y! t% z- l9 l
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, ' ]9 C1 E, D3 J" G  R
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並且開始感到快要昏過去時,
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3 g* ~/ A0 s+ Q他大概只有十秒鐘的時間,
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/ d8 s8 t9 t- t9 y然後就會失去知覺,不省人事。 6 o2 d5 e; \) U/ a% r& r! C

: p2 }# X- H3 @若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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6 `9 a# |) \% u2 H3 l- b( Q5 T患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 * S3 r; }. X( E* ^8 e6 ^
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要不停咳嗽!用力的咳! ( _/ J2 u% Z7 O' R$ z  m0 g
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每一次咳嗽前, - i; L% h6 r- |- t# K, v4 x0 e
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ) ?! Q6 D3 I' j8 v2 W  ]

2 J1 O' x# n. z* |好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 8 N3 B7 ~! `% i( ?
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 " ~- k7 E+ n6 _' |9 K

7 ~/ A: H" v7 ^/ u' E/ `3 q& q呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, & V2 c6 C- s/ ?6 Z7 z
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 " ]+ m: f, I* c/ ^

# E! b$ A1 a5 e9 W& M& L救人一命,勝造七級浮屠。 : N1 I  v6 s- V1 A% O

, p$ G8 _. `- L" r% {' |. \# W請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
$ I( b2 b% S  W6 r! K9 M3 q/ kthx for remind me
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