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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, % t$ L8 E9 O' u( o* z9 F* K

( Y/ z2 _3 r. X1 w6 G忙忙碌碌的你上了一整天的班, 9 v; _8 s* B- p. I1 [: ^% ]
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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9 u1 ~* {) e, v6 S5 }7 f/ Y突然,你感到胸口有一股劇痛,
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( `% P6 r  K3 F% `0 G* V並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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$ u$ y+ v3 m' B$ p以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, $ y' n: @) F" s+ b4 \

2 o" {8 m/ q& A) P: B但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 & W# r  g3 t" y* z  K

3 K: @; a+ F! j4 x; p( k; k獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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! I; ]. a. F3 ?0 I; B4 H因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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- a8 u5 k: U% F一個人若是心臟不能正常跳動, + a% C% j9 [) `) y

6 K4 k7 S* R* z6 m' t並且開始感到快要昏過去時, " ~& R3 G7 t$ \0 b

2 K1 u, {! `' M- ]. F他大概只有十秒鐘的時間,
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3 s$ n* f' m6 v) {% }然後就會失去知覺,不省人事。 ( p7 D$ E4 }" w7 M  }8 P  H
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, * ?5 g% C& A+ o+ a+ c  e8 X
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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8 |6 ?9 _$ m: _# a9 F; V每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 9 p: d# L4 z; Y& q

' V. ?: H, H7 u5 ^, J% o然後,用力地、深深地、長長地咳, 8 F& R8 F. ~6 z) m8 O
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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9 u7 h& l/ N6 k每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, ) h- S( I4 k; {1 }. H% f% B" {

$ }% z7 @' {& v! A一直要做到救護趕到時, $ E# n1 G% c0 V' c8 K* @$ _
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 : {9 _! G1 M! A' D+ H
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ! v4 H5 \0 j8 H4 X! d: B- }

6 O9 b. Q- F6 f" k$ A* k咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 . k% L3 z) l: ~) _# G# n* U
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 $ F7 E+ _& ?4 N' g
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救人一命,勝造七級浮屠。 2 b7 d9 g0 c9 ~
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...( o4 d5 H* n7 ^+ c
thx for remind me
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