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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ; _, ]0 m" @9 ^# @: Q9 O
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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3 Y; S  B3 M) O( B5 H正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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/ x  `6 y, o+ m$ T3 |$ j突然,你感到胸口有一股劇痛, , ~- S. u" a* [/ }! D! T4 ]6 D

  i  O( n- q4 C+ L並且開始漫延到手臂和下巴。
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9 `- {3 Q6 a6 }- }# Q; u/ e可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 & D3 x+ p5 t( j
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 & [3 a5 X. ~0 L9 K! }

5 w- e4 ?+ L5 |/ v怎麼辦?
  ~: c8 |" Z; k# r* V% d) c2 X5 Y& V  W7 }7 p
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 2 F( n8 G# ]) w( @

- G' ~1 j8 d; |& f獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) $ J2 s* o4 q: C. R. l: q& W

5 F/ x& a: o# r: B, i1 Y8 u因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 8 L  }0 [% _2 K7 c, l
" K# O3 ]$ V: g0 `7 Z
他大概只有十秒鐘的時間, / [, E9 S$ |" V7 r: C

5 e  d5 _& Q% o: o然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 - t, T+ H/ q, b, {
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然後,用力地、深深地、長長地咳, & Z# k1 h* U8 k; G

8 L, ^: i4 I/ _好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 " J' A3 e" ~7 `+ d

" T  w* z6 z: J  f1 z  w每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 6 h, Q3 L+ F+ I$ V$ h& d- x
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一直要做到救護趕到時,
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- k  y  u( u! w! O6 r4 x& f或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 3 e* |+ X* y+ y+ m6 m5 `; D
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 6 L. b" b5 x! P4 }: q) _$ o
" b3 M' O+ O6 R* E7 _" W
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
) r' M$ A! t, M% B
' f' E! ?- p0 B9 M3 @/ M  L6 @救人一命,勝造七級浮屠。 % Q2 q8 L4 e! k" s# u7 w. H: k. I1 K
' J$ b/ t1 g8 a7 F+ p3 Q' i" v
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...1 D1 c9 O$ N7 W1 }7 M9 V% q
thx for remind me
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