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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 1 h# v4 O' T; i3 L2 K- Z+ E

% o6 _9 Y/ D( v, m1 d: N* j忙忙碌碌的你上了一整天的班, # v2 b0 y* S" |" C6 R
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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) M9 N* }) P' y; o1 {& u, U突然,你感到胸口有一股劇痛, ; \7 l1 W/ T+ |

# n: p8 g0 X$ g% z- \  f1 W6 B並且開始漫延到手臂和下巴。
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' \* ^% b$ C* q8 v: D  T可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 3 {; O% Q# s! o! U
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。   J* P5 O/ o7 u
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怎麼辦? 1 \- v9 u" x  U

1 x9 j8 \) `1 ~1 w  O8 x/ c以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, / l  f$ W$ D* u

# v& }6 I, e% {9 v* U6 q. B但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 - J( q7 s2 J) T0 O0 m3 c( U

3 L, B; {0 D: \* G2 n9 V獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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6 z9 C" j1 o- O' F8 B一個人若是心臟不能正常跳動,
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0 z0 s, f% u5 ^' `4 |! O並且開始感到快要昏過去時, ( l6 {+ Z$ k/ P4 g3 C

. [9 B' c" B- H/ m6 O) s. s6 A他大概只有十秒鐘的時間, ; C2 f* A- l2 ], o

+ w! h! ~6 U: M8 B# V6 R9 u然後就會失去知覺,不省人事。 2 V( b2 j. z; i0 l# N7 y

7 z2 E0 V. [9 |8 Z6 f若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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7 P4 j3 A, z/ ~' c8 i5 m% o患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
; C% J$ G& R( B7 m: M0 D
; J- {+ [* U3 P, e" \每一次咳嗽前,
# E1 Q8 \5 h- @1 n5 |: b
# Q! A2 f2 q" W7 D+ t都要先深吸一大口氣。   X( y( o! ]4 Y  J% `

' X- ~% X" s3 ]然後,用力地、深深地、長長地咳, 4 o. u. E3 S* j2 n9 A

) G3 Y7 o2 |- r/ _) Z. v好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, + Z" O, a# {5 r8 \

! S9 J3 s' W' u9 K一直要做到救護趕到時, 2 l, k- d; z6 V; {3 q$ o$ m9 G# S; k8 J

. R( u0 l/ C& h; m* u6 U. L0 ^或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 3 c; K6 q2 Q6 M& ?& i* t

3 L6 N7 J7 @( ?4 I呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ; ]# ?4 r3 U* |, X" {- V$ t, |6 h: Z

; T3 \, @4 u& {$ P/ W* r' k咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 / o3 {6 C' d4 ]" H( \5 L. z
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救人一命,勝造七級浮屠。 8 r# Y0 S: I$ _5 H$ g3 V
) r( _9 e5 J8 ]5 s  I! t
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
7 ^% r9 j8 Y# q( T- K. f# N* cthx for remind me
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