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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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& M9 {, [+ s" g9 {忙忙碌碌的你上了一整天的班, # C$ ]% L' O# S* p3 Z6 |$ e

- }, G1 o* `8 A' U2 L2 M3 M正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。. a1 E+ y# E5 s# D- A# \

. p8 @7 t% F: D( U# [9 w& s突然,你感到胸口有一股劇痛,
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# v6 x3 c- P8 w9 k並且開始漫延到手臂和下巴。
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; L" N% j4 w' [9 i; k可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
3 ]; X7 B$ \* M/ q! @* h
3 O! x; f/ _" P/ M  k' y更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 $ K/ d5 P; x9 j8 N  I

2 @5 ^3 ~: G, ^9 i- k/ |" g怎麼辦?
; `7 A  n9 S0 r$ e* E9 M, O8 ~5 ?
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, " R6 q" H- K! m! m! m5 w$ L

% N& U) ]- Y  G6 D8 ^但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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- S: k; j* a) e6 W& V& }: F4 y獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) $ l! J1 N0 @0 h6 g# H

, G. Y/ s" d6 R3 T+ R! w; w- _因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。4 d$ c3 w- a6 g4 ~, r- O- T; D

- s! q1 t5 T# a6 D一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, / W7 I2 q* s3 ]6 ^
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 : `! W, }, ~- P- ]1 z) \4 q

2 y' I5 @, x7 e要不停咳嗽!用力的咳!
- `; F. u6 \" u- V9 o, m. p& Z
& I" G) G' @! B9 u每一次咳嗽前, 1 W6 r6 k4 a% ~

, r) k9 r" a' L" g' v; J都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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6 {8 h- q8 _; b+ X& F; i5 n好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 + k" D/ e, L( a8 a8 J. J

3 p" c9 r9 I9 O* A6 Z每間隔大約兩秒鐘, + l! f: `  H5 V+ b# N
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
! A/ g/ K( U: o
" @/ @: p1 ^' T; y  U或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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% c: H% Y& b9 b1 `' [呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , k; t. n% a4 V0 l
2 K* F" D) C3 H0 S4 T0 `9 x
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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) [4 V+ i8 i+ a" B5 }2 d對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 8 Y+ Y6 T( K7 b4 p8 U

/ r. [* Z' V/ Q+ r救人一命,勝造七級浮屠。 + V2 R: b6 W/ o( d8 w

1 [, R& H" J+ j6 i# ~' D請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
, X: I! i* s/ U8 q( O9 ?thx for remind me
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