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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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1 U) D: F6 ^; r6 P2 l* E" y8 y忙忙碌碌的你上了一整天的班,   y' O7 t2 j* ~( w- r

3 G8 Z" u4 z8 T0 b( }! t2 s正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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8 N- g6 ~( q1 f+ D% y9 m8 `2 P突然,你感到胸口有一股劇痛, 3 j: ]# e0 v) E) z8 I1 h) [& P

; d0 p5 \' @0 b0 F' q並且開始漫延到手臂和下巴。
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7 U- H3 j0 A) r2 Q$ r$ U" E可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ! X5 j2 n$ m9 y3 @
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 / k9 {" C3 \2 F( f6 l/ y+ G0 l# k0 r

" T7 g, {1 A; p, z4 H# s3 o怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 7 i, c4 ~$ G6 p* Q5 I: ^
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) & k/ i; q2 _* E0 ~

2 q* t: x. O0 c) ~因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。( J  v$ ~. W( ^2 ?4 T$ ^: V# l0 Q0 H
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一個人若是心臟不能正常跳動, . x# Z1 s8 u, z: J! T# h

$ s: {. W: ~/ e6 c並且開始感到快要昏過去時, " G# k8 X/ U  r% {
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他大概只有十秒鐘的時間, 5 c+ ?1 r: _: }- g+ t. O
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然後就會失去知覺,不省人事。
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3 l! }- {) g2 y  D5 J5 g% @若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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3 R! s* J' {7 H; _患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ' \; F# s& w7 F4 ]) U

: [0 Q2 u' ?; k+ }要不停咳嗽!用力的咳! , n" `8 E" w) d- w- n1 n6 C8 `
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每一次咳嗽前, 6 ]& J$ F- |& \4 ?. Z. w& N
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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5 K. [! d, S  R( a' }" m; ?* L好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 # S! V  ^, z$ v  _6 J+ P* }7 G
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每間隔大約兩秒鐘,
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- c& d5 U8 [7 N5 i! M要做一次吸、一次咳, # O, G8 t% @3 W
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 . ~& t* C, e5 ~  C( ]  W% F/ X7 I1 {

# y. _, R/ v( a7 _% x呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , s  x$ W& {) I0 |' C7 X
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 5 S2 g! |8 [- E( Y2 {

6 r3 a8 m8 `( f# D% M/ S2 h( \! A救人一命,勝造七級浮屠。 ( F& \# @3 ^* A- g8 M
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
/ S  v4 `0 \, q- Q5 r( ]thx for remind me
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