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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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' _* I' R3 h" l% P* b7 x正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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( j( ^( f& o8 o! I" Q1 b突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ) i! ]% F: \+ }9 P0 W5 E
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 $ c; a% g- C5 E4 G. y7 {' y
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。   p1 v' ~8 |, _
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怎麼辦?
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( n+ M7 D: i# Y6 g( v* t* Z3 z: T以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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  V  C7 ?& Y/ |; _" ?一個人若是心臟不能正常跳動,   \3 D% I% `( n! e+ H+ V) n

& P' E% I  ~6 O# z( H. a/ B* ^. y) @並且開始感到快要昏過去時, 9 _- [5 P7 K7 s$ J0 ^% h
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他大概只有十秒鐘的時間,
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! w- v3 ^5 j: e然後就會失去知覺,不省人事。 0 e* D# F5 i9 L
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! : v" S! [1 e& J) t; A4 ?

; \% c7 b" ~( ^7 q& p* D! f; E( l- F每一次咳嗽前, 6 T- y0 I. I5 |* e2 S. f
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都要先深吸一大口氣。 : N! A4 q# `' P! m6 o* M6 J9 \3 Y
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然後,用力地、深深地、長長地咳, % q( b' V5 f3 H

5 Y( [6 ~7 B. y1 u6 \% B$ R* u好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 * s- `% `( q8 X  c# G( Q( @

# m" k. X+ V; L( M. f每間隔大約兩秒鐘,
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. q, i, r' s  v- W% k2 I% I要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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2 Z1 b2 {, G$ Z: O9 E; i呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 3 b  J( v  w' f0 \

+ [. z7 p  X! T1 ?! z8 r4 i9 M) C9 U咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ) f5 W4 o& Y' y) r  g' k

5 {9 @6 n! I6 m: c- T) W對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
8 `5 T& {$ d' z1 p( ]- F  Jthx for remind me
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