可清除體內毒素方法

tlkwan

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) X" U5 R' X8 ^# \5 ]- h" ]人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
" S  p" `8 ]% Q下列方法可幫您及時清除體內毒素。5 M: p' m3 i2 _: A9 o; }

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1.主動咳嗽法:
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+ z8 k& i8 @% A# U  q自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。% P/ T; ~3 ?3 W7 Z! b

, x3 F- W' @2 Z7 k0 G2.飲水沖洗法:& l2 F" d$ O7 a, G* |/ j5 ?

' V% _" s5 r' T0 u$ N3 O6 w定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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( L2 d) ?8 }6 [( Z; a( ?3.運動出汗法:- f' z. H3 l$ E

3 ]7 @/ w' m4 m皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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7 i  J9 v& k* c$ u, r% r  [4.巧用食物法:! u, U6 H2 d/ V9 d( g4 Z9 |! J
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。% X/ l& k7 Z: y/ C* ~
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。  Z( J) I9 {+ x: J- P; q
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。1 p6 s2 H! o$ @/ b
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..