臉腫改善

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫8 F  _  n9 s1 s: Z* K$ K5 @
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如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
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; H; O* r1 s2 E0 ^4 B# M9 K1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
+ l! Z, R! i; H0 e: R$ [! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j# Y5 a! I1 @  ^" Y2 r
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H/ k" [* M8 V$ }+ }, L, g) ^8 ^4 f
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8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
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; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
5 N% Z+ g) B  n+ g4 {6 e- N+ q% F+ n; f* ~/ e  _
; d1 ?7 J7 u  c+ R" y) ?小竅門四：巧妙食療，內在改善
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4 D- I5 p* R3 `6 [. `- F! }' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。