放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。  ~; i+ K! f) c( g2 E! i" w
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果- P3 [, Q8 r  [7 U9 m( A9 L3 m3 |4 ^

: ]3 w, x5 F0 F7 N# ~! p（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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# a$ K- b/ Y$ Y$ w) K2 Y7 J師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他" u" i( i% r8 V9 w, k' d

  A5 o, u# l+ C, E1 D說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁! i- `5 p- |  f* g  g: I, O( ?1 M. X
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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- U1 D9 [  s7 T) w# |3 e# j  Mtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕5 d' ^9 {+ c' I* O4 N; w

& v7 v3 G7 I4 L' V8 m1 p0 ]鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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& Q0 r) J& A% i+ Jdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」8 p- ~6 \- v4 O  U
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有趣的經驗，對吧？/ `7 c  J. b3 W4 f+ U1 G0 S

; [, Z# K% J8 ^* k* T最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一, m; ?& b" `2 }3 L, \  w

% ^2 B. t0 y6 l( O% _天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。