放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
  P& x& ?" n& G+ {( X: T! w
' ]8 \& O* `  L, I9 n; B! t我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
7 d/ q" y# U, @$ c2 T
) {9 c# @3 f; ~6 W（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！. k- f5 C% q) O

( c9 u% R7 g/ r$ P: s- E師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
* L# U- X0 ]3 N8 t0 Y% s5 O2 m5 a+ r
說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁) h& E  k1 @- M% h
! I% k  B9 c5 K: X
，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
" _3 A% r4 t1 i" Y4 B& u: P) T# A
) u" X" ]6 Z, G: O3 W+ }talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕6 l7 f6 c6 C4 }9 L, }  [

) n* p0 z$ I1 }& m" U- f9 J5 y( _鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it / Y+ j% u" ~. {* w# R
7 {/ y: z5 G9 ^& R5 E
down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。) X* i, [$ p& m/ y3 c! U. |
+ ?2 S, x/ x+ h! m
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，! a8 e6 f) c+ d7 ]
- g4 M( v/ L  R! X2 g
對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」" u( u: W0 e. ?  |# Y) D, y* A9 ]' A

8 i7 n& Y9 r" K' t有趣的經驗，對吧？7 ]' U6 ^' y- c5 t) Z" W& }
* ~, i! R  V! V1 L  o5 F6 p7 Y
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
; k/ n' V6 ]1 Y9 f: r4 V1 V1 L/ i: v! T7 E; P
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。