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放下煩惱吧!

最近認識一位美國籍的出家師父(monk),是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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' ]8 \& O* `  L, I9 n; B! t我們約在新竹的一家茶館(tea house),用英文談論著心經(Heart Sutra),師父用英文跟我解釋因果
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) {9 c# @3 f; ~6 W(cause and effect)、輪迴(reincarnation)這些事情,這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢!. k- f5 C% q) O

( c9 u% R7 g/ r$ P: s- E師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候,他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他
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說話。可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁) h& E  k1 @- M% h
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,一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,卻聽到師父跟我說:「Hold it up, and keep
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) u" X" ]6 Z, G: O3 W+ }talking to me.」,聽到這樣的話,心理不免起了疑心,我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕6 l7 f6 c6 C4 }9 L, }  [

) n* p0 z$ I1 }& m" U- f9 J5 y( _鬆地與他對談?約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,才聽見師父跟我說:「Now you can put it / Y+ j% u" ~. {* w# R
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down.」。看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。) X* i, [$ p& m/ y3 c! U. |
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「你不喜歡提著重物跟我說話,為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?手酸了,放下就好,! a8 e6 f) c+ d7 ]
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對待煩惱,不也是這樣?或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,是你自己用手把它們給舉起來的呢?」" u( u: W0 e. ?  |# Y) D, y* A9 ]' A

8 i7 n& Y9 r" K' t有趣的經驗,對吧?7 ]' U6 ^' y- c5 t) Z" W& }
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最近我開始這樣的練習,一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。手酸了,自然會放下手上的東西,看看有一
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天,我會不會也學到,心理累了,就把心事給放下來。
放棄每一個瞬間的執著,心扉自然敞開。
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