放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。' G' n7 t8 i8 x! P& ]

9 Y4 s* r; Y4 w7 O我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
5 J( Z' ~/ [, h( V4 y4 a
/ B+ T! I5 d9 _4 @（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
2 S5 p/ B0 a' _5 J. U7 [3 o/ x8 J* v. M2 {) G8 \
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他5 _, v/ g/ X0 Q# L0 L+ y! B
; s  J7 n8 l1 W: L; |: m
說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
+ s0 _. c+ @+ C: i' p$ p3 v2 ?% f/ H. f
，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep- x9 ~+ W9 c+ F7 v$ _: L
# T/ q" D. ^' t. h" Q* d5 f/ R
talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕- O1 s$ `1 H5 e' `6 \

, j2 B7 {! w4 b/ V) W鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
# f8 s# `+ k$ s* y' R2 K. x3 F' C! i* E  B2 i- w: d% \" @
down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
8 r9 G, G7 g0 g" h
% b2 ~  F0 o, _( k7 c7 e「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
. g( Z! I$ B' @: n1 N& k8 z3 z7 z2 ]1 f& q
對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」/ }+ t$ f+ P, w5 i0 A

4 |! ]; u* J8 L: W+ P; L有趣的經驗，對吧？. o  ?, I; x( ]' ^
* \+ K1 C" ^) O# R0 m0 f
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一, b- L+ g' p- H" T' k: c4 i
0 q" I" s/ ]  Y& u
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。