放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。; @' Q! q4 _2 r( i# P

% ]0 j' L+ r5 S' Q* B) n- d7 N9 c我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果5 f, g# h( v- H% y' {, F) ]

( M" B# z0 O. g$ t+ J（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！( j, v! ]. R$ s$ a) \0 l( p% p

  E5 E8 k* Z& I師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep8 q  H& D& Y7 e% T

7 r8 z7 E5 W7 d) U; a4 w( k' wtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕2 P5 R5 D# H! A6 B- u

7 p) i  w  c2 U  y# K9 p# A9 z: Y- Q鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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  j  q8 P% ^* r+ L* Wdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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/ B. F  m- o5 e6 b2 |2 h& _" I「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」# M* F  y+ J( s) e$ ^: E0 V( i
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有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一8 F+ x! Q! ]5 V" z+ {
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。