放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。8 k2 a5 `, H, Z/ a/ c) _& H* K

* ?4 H2 k4 r7 `. A/ L' x; r我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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/ n  K# d% w1 V（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！+ x# j0 n, D; p8 S! P4 Z0 M

" Z+ X( {9 ]9 c6 ]5 b4 w/ T師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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. m) V9 j1 u/ \4 `) e說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁8 ^+ N$ \0 z# b. S; s2 t

1 Y* [1 U' ^" D$ A$ w2 j- q; q，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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) i" B, ^; X4 R/ k: ^' ltalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it , f5 a4 O9 c6 u
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。9 W3 ~0 J3 I# ^8 o
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」0 O0 t1 b* y- g: W6 c

; @# E4 s* e4 y+ L% Q有趣的經驗，對吧？2 Z; W: E% s! P4 D9 X5 ^* _( ^

' H9 M! \& F% K1 t. A# j; a, t. N最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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$ Q$ G$ b7 t, H# E天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。