放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。9 E& s& I7 _- c0 M5 f3 d+ O

, o* S( x$ V  A我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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2 `) x* u2 ?% ]# g! |（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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4 O1 ~4 Y. z7 A師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他: ]1 ~" `' g* d8 @

- M7 g6 z9 g+ ?  Z說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁. h1 G$ C& ~+ S
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕5 e% ^) K2 H8 e2 d1 Y1 H

1 [; _/ H4 p7 v& m. t2 Q6 X+ B, J鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it : Z$ Y, a, O: G& R9 A
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。& `# K. J7 t  ~/ X- O

7 k! \& {- t( o. X5 T8 r- X「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，4 q% n  D$ B  L0 Q- s7 K1 S1 Q

' O) B9 v5 L# u4 j) ]) U' E! `對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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& [$ n$ N  i( D. J有趣的經驗，對吧？( U+ g$ k6 g' P
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一. V5 T; s! j9 n- ^

+ Z" H0 d7 ]9 v# _, o0 ~4 R, R天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。