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飯後7大不宜 0 j6 I! r# E/ ?5 w

1 b& q  S/ P( s, e* I: \2 x最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ; I% p! |6 Z( ?5 I
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不宜急於吸煙： $ F$ m+ ~! m% q! q7 l
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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4 m! }0 {' x/ m0 b$ S4 h  g8 g不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 - Q& \+ o0 n6 S: f* [
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6 u, ~& m5 s4 a- b! T: l) e不宜立即喝茶： 3 ?$ y1 ]! w" f: o. I- C7 x' R1 `
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 " I9 ~; m, t7 M# x8 _7 [) h

) `" Y% f/ o3 R2 h' Q不宜馬上洗澡：   P) c! K9 p, l& p: g! i9 C% i
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ( Q* I( h5 e: n* b: a

( v4 t8 k$ E1 P& ^- a; l: z不宜百步走： 0 ~6 x' a! }( f- F' \3 r) x
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ) A) A/ q0 N: h# S

3 S- X7 U4 z9 T2 q不宜立刻睡覺：' _7 U( W8 f; V; |  I

6 M4 j3 _- x1 U& h& C- U- L飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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: K0 S5 \+ Z8 m7 c) T. a% t. g. D' \1 s% N' X& u. m+ V2 X
結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
  V! I3 e- G  `3 r& w, r推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??* ?+ t% U5 v% y9 a9 x" K

& M  O4 R6 ?4 v- Z咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
/ j( {+ p# G2 u2 t+ o) I發呆cc