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飯後7大不宜 * F; O. {$ [. h/ G

8 |* D4 F( a' e! Y最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： * D' {. q- Q/ D! Z

3 T7 @7 j1 u& E$ G6 c6 X2 j6 U不宜急於吸煙： " y! N# Y% _2 v" _  b, q

$ i. C* Q& B% h) j: p2 e0 _% @據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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5 }6 Z3 \8 R' z; n6 z9 Y不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 8 h4 m( J" ~6 T1 r4 Q1 g

4 S7 Y, R' p. }3 J  L' q因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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# y2 P7 l* z& a* Q不宜放鬆褲帶：. i) l; G5 _) G. C+ P
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 $ ]4 n2 Y/ K8 J
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不宜馬上洗澡：
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4 O, R' q6 D! d5 C* c* l1 x6 X, L飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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# t  ]% A1 v9 _6 Q2 w3 t不宜百步走：
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% ?8 I! E2 K" l! ~2 T人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 9 O7 e1 ?) j% b! ^  Z' _" J

4 m0 ?4 T) s, I8 O+ D不宜立刻睡覺：
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% M: x: h! T! Z/ D6 Y  K飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。- R8 R6 r0 u3 G) q
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
4 H4 f# s: g! q, g6 z9 O, f1 ^推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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) ?! z& s9 e, U! ~咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉1 I; E! R! R8 ~3 \
發呆cc