[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 9 u% e! H/ t( ]& G2 M

* I" H8 X8 u$ m最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
. f" n3 f7 y# M6 m3 e+ L1 A% [: P4 ]- X
不宜急於吸煙： 6 G! ], j" B! J) m4 Z. b$ M
+ Q9 t" i' w3 i& m3 c& v
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 # W# |: ?) d) q8 C* t3 [

6 i6 t4 K1 }" {% U6 [1 L: G& ^2 T  J3 k% y  {
不宜馬上吃水果：
. x! Q. J5 i5 ^  r' [3 K  E5 f: Q) C0 Y* \) Z. ?
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 1 N6 k& w2 K/ k# l' I( Q
& W5 o$ {. S! J! d7 f
8 t5 l, b) q6 E3 A- H0 Q, j
不宜立即喝茶： # _0 O6 U. ^- F% @  y

! u0 d9 ^1 N6 L1 i$ Y$ h0 c因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ) k1 X5 I$ G0 P# l3 U9 U
' b; E2 ?* Z6 N4 E
不宜放鬆褲帶：
; d+ j6 l) m( k" r5 q6 ^3 b2 T( H! z6 E. `2 P
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; Y9 O/ w4 j3 X6 t5 [8 ~

* I: k! J7 z( w不宜馬上洗澡：
6 K9 v7 k! f& V0 r& M% A* F& K
2 j% I& I- S" `/ y% j( _飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5 Z& }  v1 A+ O, f; N7 J3 g; I
( x- G* \% q' c$ ~3 V7 b
不宜百步走： ! w1 k: o) Q$ O! c2 V0 q' I0 ?1 z; b
, w# I. U- _) D2 H# `, o
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
6 p' N) d1 c  p2 S% R
' B3 n" a6 P, I0 X1 Y5 X$ @不宜立刻睡覺：
. I% Z; w# _2 k% Q+ Y) v* U* @5 b  ]5 X
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
& v: ]; T4 l) b+ F, y( r, N* [- o; J1 P) a" K, N
2 `' \4 C* |  t* H! z- m4 [5 P
結論：吃完飯……發呆就好。
! a! m: h/ B- `  U3 J( h( i  R: l  R
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......, t8 e6 }$ C; v
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
; a: T  M5 m1 ?- i3 I. P1 W5 P+ J; G) i2 F, F0 z0 T& C* n! R
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉. _4 b- g- v8 E8 c% _
發呆cc