[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 % j& u# t) u$ F0 E% g! [

; G' G: d9 K0 D; S# k5 f8 a9 u最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
  i5 {+ H4 s6 ]2 ^0 _7 j3 X
5 I( r  g6 x) g% q. U4 w! v不宜急於吸煙：
" h; z: a9 w7 k$ m# I
& [* z! S5 v: P2 p- M% l據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! d9 N) L6 m$ b& i
, G, m' ^3 ]" |# }0 j$ Q: h: X

4 L* K0 s2 ?, w不宜馬上吃水果：
/ e+ Z0 |, \+ p8 Y
- L8 Q% p- w; h" p, I) c1 a飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
- Z0 c" I- V% U% r+ m( s
1 X6 ?8 Y& Z& c* O( f/ ^% J. u1 a- s6 {: A8 X' h' [" [
不宜立即喝茶： , F( G* h+ h5 [; D  Y+ z. b' q9 a1 f) f

& d2 p4 a5 o) f: O$ j3 ]7 X因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ' O6 [3 M. i, h. x& B* g9 b, M

4 b2 e. y# ^" C3 @2 T- D2 D9 F. I不宜放鬆褲帶：+ V% F+ W. X3 o1 y

& ]$ W- T  E2 D$ ~  o飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
2 r. t& c; v+ y6 X! q: ~4 c
" ^9 l" Z" X3 z: C5 t不宜馬上洗澡：
9 o# f3 v. K' J, ^1 o) [3 Y% K; m; w6 `: |
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
/ l! v* o8 v4 u8 Y  ?9 t/ R  O
# a% \% J5 x4 |# ]4 z不宜百步走： $ |1 n; Y( U, i/ n3 y/ M
' V' v8 c; ?2 h+ V
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ( y$ I- c( s# a) V1 [
  D! Q! S3 O! N6 m% [8 _: d% v6 i
不宜立刻睡覺：
5 s5 n7 m, q" M" r4 u8 Y& P0 ]3 E% n+ w+ ^. r9 ]
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
: E! _5 |! K: R
+ x6 K, h1 O1 [4 h* ^
" b* ]1 E  q7 i. U結論：吃完飯……發呆就好。. g/ E7 D; S( W6 h) e$ g( I  \

: o% W& |  P* C0 ^* T2 d[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......3 ?' r8 F0 E$ |, S. _9 Y' }) K1 h
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??! F( N; D% M+ ~, ^$ u6 F% ]
* A: M  T- |, u' g
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
% @9 j- p3 Q) N" Q發呆cc