[轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， ( `$ U/ v) n. F. ]
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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& M$ J8 `0 ?3 e% k5 {但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 7 H1 o2 P; J  h! A* j( G
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 1 `0 X" K" [* M: J% y% W5 Z/ p" F
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 4 I2 ]# H/ x& j) ?) Q2 v, Z0 @1 V
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。   s3 b* f: L( Z2 E/ `# [

) o# D% V$ t- q0 X" p1 ~/ S' x洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 8 z1 X& G$ i: E7 w6 k4 u8 W$ ?

+ w6 N' B4 ~; D( Y水溫於38至40度溫水時，
& |: y/ P& r- r, R會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
" f/ A, X4 `; k- U1 o使心情放鬆幫助睡眠。
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! C8 c( J2 Z' o4 X' v- B& x3 ~40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 4 @2 C4 |9 |6 {7 b8 `# o
對於早上提神很有效果。
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2 n# e2 `9 d9 X" Q沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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) N7 o0 e2 ]( y; F6 ?沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 $ u5 Z4 g# C4 I, I6 _" w) m9 C! ^+ M
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 9 A9 [( j6 o. d$ B- ^
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 0 H2 b8 X  V; T9 g/ d, L
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
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- T! W. `: R" k- i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-14 at 11:14 AM ]

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Really?

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多謝分享~~

neptune1122

thanks for ur sharing~~~

阿細

謝謝~