[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
0 s. Q& G/ B: o  T6 @+ X# k* _1 G4 l% a4 B( z5 @, [1 S- Q
　　症狀：失眠、內分泌紊亂
, Q5 w% a: u6 K5 m) z5 t! E% L) {7 u5 `" O1 g7 t4 N1 s
　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。; l0 E/ w" ^1 L) P
/ L4 ^6 l* c" p+ ~. q/ a& z1 N
　　緩解方法( V) g1 }1 A7 j0 K. \' [  r0 a: i

6 r0 x# F/ Z! l$ |$ A　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
9 L+ J0 ~7 K" u: k( S5 i  N
0 l( O, P! ]' O4 }& l$ B& v　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。9 k& t. I. ^) l/ n* l( S: E; a8 F. i
0 Q. ]; S( y6 o
　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
! ]; |4 b/ j8 [* p9 a, x" J3 `  G" i/ }
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。6 n9 O& G+ N1 l9 K4 G$ l  ^

- ]9 H- s' s( v6 c# T) B5 d　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
- N. g0 [- O; c  M0 g# u4 ~5 l# j6 g, c8 M, c
　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。0 a% w9 f+ a- `7 V6 Y' B( p% ?* V
7 x# o; @4 z0 d) [
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。4 G2 F2 H4 I" y/ ^8 l+ J2 F  _- K3 q
) x( j. N7 V! b. E3 @7 |
　　8. 盡量使用液晶顯示器。# Y: w2 n7 v' z1 q$ T

% B, A# i- b$ }+ ]6 _　　9. 穿著防輻射肚兜
; H8 e( X+ ?1 U- d: S7 d. q0 y' O9 k+ V! q7 D
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]