冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
$ a! s; [+ ^. B/ D! v要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．& E2 j4 e0 L; Q0 e. i1 K, [8 l
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
& ^3 O& y) l0 Q( g/ y, n9 s不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
; R% U$ f+ q& j3 K4 D7 R1 w6 ois it normal?$ H: J+ [6 @, H! K
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
' a& v: {' p" H+ P
( M+ Q( w  s1 e$ V% Z1 Z晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!/ M0 R1 k2 H- Y2 T
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
3 j; I6 x( r/ Q: H* K7 }" P(都差吾多天光至瞓咁滯~)4 D4 x& d6 w  y
又耍返工,有時都真係幾赲......
8 Q1 |# n4 {( F( a' O% O; S' u3 k0 r, x  H6 o* I8 q
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
( L/ U- J5 K1 h1 O樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
; a# `. H3 {$ D( y# Wbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...3 g) b, O4 J8 i/ t. N, N1 z

" [, q- [' u* e6 D. ~試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,, x. I0 Q; H  m0 Q& D& G: f
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)8 N6 Q6 o( N2 U  X2 H9 m0 s
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.