冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
: ]6 t# j0 j, P% M% ~( r要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．2 G/ S0 o5 ^: l1 k
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
6 r) b5 C$ B/ i5 Q# U不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant..../ u1 m! C# \1 {- c1 E9 x* l
is it normal?8 s, Q+ _  d* ?1 B, N& x4 B9 Y7 }
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
2 \0 R! Z  Z0 r' p
: m/ u' u# x( ]晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
" j- a' F! s; r1 l  s# I有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........( R- }1 J; w$ \  d
(都差吾多天光至瞓咁滯~)7 h$ L- Q7 q6 W% n- D2 l% Z( {
又耍返工,有時都真係幾赲......
6 O: m+ a' ~. x; J! J
- k, n, _0 I% z0 s6 R  _吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
! r5 j, `9 C& n$ Z- j) k6 O樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
/ O/ G( K; b7 A/ B. i1 ~% A2 ]but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...5 j( y, N) M0 w. r) d

3 s/ L" x8 ~5 h3 k+ c% l試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
4 H9 e/ f$ v7 e' q一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)! b$ `. v" n- c) h
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.