冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
$ O! Z) R  _: |) ?( K( J要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．: `" l  N' ~. a5 v6 H
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ( V5 i* m& u$ S% J, L6 c
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
8 w" A; T, r! C5 Ais it normal?
4 M5 M5 G8 ~+ J  z+ b; y5 @if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......) |& w8 Z7 t) X7 A- D8 `, m1 s2 B
9 m& V% m- D$ V) n
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!. Y2 E, y/ f1 C; o
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........  z# R- q: P7 z9 O  f2 g* u
(都差吾多天光至瞓咁滯~)1 s, \6 y$ e. L, o7 y8 p
又耍返工,有時都真係幾赲......' X  I( }8 Y0 @% l3 _7 ]
: z5 a' c1 }( K" J4 b/ D0 L3 L
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
) h2 y5 s9 f6 a* Z) C7 [樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
3 d! ?# s+ }. B/ @* a, j# sbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...- n( W3 ]4 \) p

2 Y/ s: B' Y% P- H" s試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,; X8 |3 P5 W$ C9 C
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
" m' e- q9 u2 n9 p, o! ~1 ^另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.