冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦; v# T. {2 y8 e4 B
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
$ N3 d9 H' a- a1 s我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ' v4 E5 ^5 |3 x' I: ^
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....7 e: C" q5 o( G$ ]. `
is it normal?% ~' Z" ?( b. a) B
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年....... U6 l1 D1 J# y+ A, [
, J& R% r4 W$ G* W: ?; }+ z
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!7 q( ^8 E3 k' g% s$ s! M- u3 i
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........) Z* p9 n! e. S
(都差吾多天光至瞓咁滯~)/ n$ V: ?' z* U. v2 \5 E
又耍返工,有時都真係幾赲......
# I! {3 y7 ~4 o: b3 k9 S
3 V( `! S: \4 i# N+ P* h3 |吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
/ |) q3 c2 U: M- `, x8 Y樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)7 o) a" x# E# D" B2 C9 |
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
0 S; a4 @# C8 A3 \, Q6 p9 r7 c
) J- u$ ?3 }$ Z1 Y& L2 z試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
7 b9 \0 t1 F+ t( j$ I1 _* @1 u一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
# w" w, t$ ^4 }  B8 f另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.