[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！8 x3 [5 h0 l3 P0 S0 O2 }- a
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上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
3 Q1 A4 B* o0 }( `( E" Y& F2 x  T經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 - v: L- _/ n2 w6 m) }( E# ^
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
0 y8 Y  X) x- z8 c* n) o& |$ i1 U* Y小小動作........就可以保護自己.: k* Y/ B- j% l9 m2 h# f
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!; T$ q+ F; ^. N6 F1 ^/ b
我成日都係咁樣樣訓,
, T9 P9 E* M; H7 f對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
$ j1 e  l9 V3 S" B8 Q2 Mi sleep like that on every skool day