[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件5 G% f- T, s) b/ G- l" k: l

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
* [! _# W4 @6 W6 ~近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
2 D3 g$ u  h% D$ ]一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ) j) ^9 V+ y4 ?1 D+ v: ^
1、鞋貼腳 $ ]1 U: g- u0 {8 _1 ?
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。   O* ~8 H  Q2 b+ G" d$ B
2、鞋跟至鞋頭成直線
4 a6 {- Y% `' P) D0 P1 \鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 7 {, G& i) I+ B0 @: ~$ |  H( s0 d
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
7 x, M$ x4 [( N- I4 F蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
) w" k5 T& T8 W4、可調節鬆緊
/ e& X* s/ X2 x0 N可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 ) O( u! L" [1 O+ l( G" @( A
5、支點接觸多
5 ]9 G- P3 F1 S$ Q" l鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
4 _; l1 q6 Q; Y% o7 T( D9 [6、鞋底厚度足
# c, ?0 F, s' s鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 $ Z% r! @6 B6 O# U8 d: [
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
  ]* ]4 t0 l" x9 I% d7 u2 b1 x5 t穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”5 J* P) U  ^( g: w" N
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
! s, w, o& w& r8 g7 g, E9 L, n從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”