喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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5 S% \; z, D! D+ B; k喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 7 _6 B  Y$ q: b

& I* F+ r& j- F4 \; k) W以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 3 i# L& K, Z8 S$ f$ R) |

* N+ U. i9 d8 S6 c" H牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 3 B+ Q# D7 g2 [1 v. a) F
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 " {3 R/ G* I' v3 E3 N! U
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 6 Y9 J8 @9 o8 G1 _  ?

% n$ T1 _0 T4 [; A" X- h+ ^5 L- D. A★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
" U" q, B. H6 E) N" q' F4 }以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究4 W  `$ u8 s7 b& O

4 |! S/ S9 @! _$ Z$ ^不過我唔鍾意飲牛奶...
& `  }6 r' A! _, Y% Q) ^因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響