喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水8 I: s: }  I/ Q3 B' k1 C
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 3 e8 E) x( V8 E# \% ~
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： - M2 ?0 b. I+ K) v' j& g* _. k, G
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ( z; m  V9 ~' h. b4 |

, V& V, Z. }! Q牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 9 V/ S: e( K7 \' n8 b( }. d

" H2 V" Y  V5 j' V9 J, u" ]有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 # ]! Y. }0 B' K6 L- y$ z  H

* q* w3 x: @+ C, \3 q2 N$ r因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 , m" a6 R- j( h" W% s/ Z+ t
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★ 喝牛奶忌酸物。 * M5 q4 r2 ^3 ?5 D& l: C3 [- c% o; x+ g

8 c5 @' {$ C2 s# R' F# w在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
9 i. V, H" r7 B4 {9 P6 A以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...$ @7 ?. d( r$ ^
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響