喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水1 |/ M6 P. c6 b! g5 ^  `' h6 e

) W: E! m7 z. N! h7 H* L喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 * W# }- c3 z) A/ J0 T3 ^$ j8 e
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： " I1 u- u5 S" b6 o2 x$ S
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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; G5 O, `- e( U* ?9 v3 \有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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  x1 ]1 K4 P# d* _因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 / M1 b" c' T) ?
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★ 喝牛奶忌酸物。 + j- t& F* L7 C7 F' I- y  @

8 n+ d6 C7 V: S$ e+ v1 l. g在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得..." @4 r/ H$ {/ j$ [% I& t' D
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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9 y( H$ y( T; I不過我唔鍾意飲牛奶...1 D8 g  k0 C7 [+ Y
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響