喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水9 x/ r$ p' V0 `4 M
0 J) Y7 _; w; `
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 " c  B0 G* ^: n. s

4 H7 H5 S: Y" X以下是網站上喝牛奶相關的學問： $ v# t* r  b* `, H: g* k5 g0 H2 Z2 t

3 Y% z5 Q6 |" Q3 a  u- E★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 / {# }2 j& j) L4 H2 c

1 E" g0 A: K6 n) `% m4 O$ o) p牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
9 ^. ~6 V. G" |
' R/ v/ z" v9 @2 u有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 & P- n* V5 o- o5 U4 s( n# L

2 o+ `# \9 a8 K7 g) i$ |9 v因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 9 b( x3 \$ M3 }+ P( N- ^
. m; p" a- U, w. R
★ 喝牛奶忌酸物。
" g4 ]) @8 T( z7 H* ?  r) N3 T' u( q. E. I7 l. I" L3 m
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
0 t" t, A0 u$ Y以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究- o3 `+ }  ~5 G8 |4 j
- D! M0 h, ^2 Q6 `6 y
不過我唔鍾意飲牛奶...2 M/ V5 z6 r2 |+ O) z, o/ L( u1 W* E
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響