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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
  g" Y( R2 o2 R7 }# O2 u  w人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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5 R8 u% \) u5 U" E9 K二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或8 c& v& m% r' E+ c7 A! N7 {. I
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都4 B. u8 W* Y3 ^; a5 c$ Y
有強化生命力的力量。9 S1 w7 r" s8 C+ e# @% A
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" [. j& h0 a4 t, u. _三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也
/ C5 C, n2 C4 D. m可以提升表現力。# m: Z7 M8 y, J1 _) I

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" l! g. M5 B8 B/ z/ W! C, v% }四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
2 ~0 p$ [4 }: F0 ~並且減低心臟病發作的機率 。9 r4 c% M2 c3 m+ w2 o

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- z, n# C2 q! L- i五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並
3 g5 @, v! i8 p) X0 ?且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?
: ]6 J' w0 H/ V; S% i' T) J酒的效果最佳。
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。/ Q  o" G2 O* s  `) `8 g

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  H& I  |: h( _2 l) I. G八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。3 B/ B$ Z3 Z& E+ `+ K' \( i7 T
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九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強; X; ^6 u, V- f/ U4 A- m
免疫力。  ~1 ?5 j% c  k0 M) N+ t( A2 C6 b, v
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
2 [4 J' d1 w  [+ b跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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