[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
7 u( g& e3 F, a" l' M3 ]人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓$ j$ D! k- {3 f  w5 P' q
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
1 t- V1 v9 l, e' l8 A- l9 z+ b自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都4 b3 Z# F# H+ X$ Z! n
有強化生命力的力量。
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9 c, J% `! S) x$ f6 A- X三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
) B2 ^; X% A$ Z! U3 A可以提升表現力。' I5 |5 }, Z- H
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% S: C2 @2 n5 h: f四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，& J4 p1 v- c/ Z2 }
並且減低心臟病發作的機率 。
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& g7 W* X7 @' f7 |五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並# P2 a8 T5 r9 s' j1 E
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?3 h3 G9 `3 s" T$ [
酒的效果最佳。% j2 Y, x' }2 s7 ^/ G: V0 P

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, U6 s: Y, f" h8 y4 V六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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/ E; M5 n, M2 x- B七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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6 t4 J* B3 y  ~4 P1 f) ?$ |1 }' X八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。4 m: ^, o9 `; n2 @6 l7 H4 l! h
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. r: F; t3 n( C6 G/ @( ?" N) Y$ X九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
6 ?0 Q& _+ P0 c7 y9 y  A免疫力。4 A' K4 j% _4 n' ~
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，! Z/ [) G4 ~: t$ j! C5 e' _* W
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga