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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
7 ?# P( ]- A4 M7 x& I, p3 V6 A7 [人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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$ f3 g }0 O# w4 a二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
8 w6 L0 W0 W2 J" V t自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
/ f, r. p B4 N& d! L" y有強化生命力的力量。
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5 q w' v# X4 j) G' V$ n8 }8 ]三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也4 { _1 s' m$ ~2 I
可以提升表現力。2 p1 G2 b% E9 K! d& `! Z
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+ m& ^: h4 ?! u0 n* n/ s0 G$ U四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，3 V+ ^) `9 ^3 o$ v) L, \, ~" V1 h$ u: a
並且減低心臟病發作的機率 。
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. ?/ R$ f3 V3 C$ P. |8 L五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並; T7 K, }# M, j( s B
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?% J2 q' `; w2 d, S3 R; d
酒的效果最佳。
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9 t% ?8 p" V1 Q ^六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。) B! H1 a1 _4 f+ I( E% v( J
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3 u& E, X! a- G( O+ x七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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5 i9 p7 K/ ?" v3 {- I0 ~1 m7 w八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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; W) `: O$ C: v0 U \* X( \九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
# p( \* }3 t' p9 {' L3 a- `免疫力。
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/ K# S2 p$ E3 V十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，! e" f7 X& F, r. H2 H# t
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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