[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的0 \. X. p9 i. n, H" L0 _7 r
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓9 u  D, u' A3 \
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1 w% ?. B  c3 A( h% M1 C二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
! \& _/ Z- r4 x7 s+ O4 B自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
" D! e6 U. T; L3 H, `0 n9 t有強化生命力的力量。
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! W+ u% x/ |1 g' R; s5 f三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也. V0 v! F  y3 d7 P5 _+ ~" h
可以提升表現力。, P! B, `- b% Z9 K( V, X

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) i* @( C4 o% f5 ^四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，- h/ [0 u6 B8 _
並且減低心臟病發作的機率 。+ P8 }0 Y! D( Y; b& s: e

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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並* @2 l" Y/ j. w. n
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?0 V- N3 \1 ~: _+ ^0 c
酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。+ y7 Z! L! g, k! g
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1 N8 G3 R8 @7 A. O七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 h5 n- X6 a6 l% V) Q& O
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# z9 Z  T. Q, i八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。7 d$ I0 b+ \1 B- L

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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強( U) M' b, v9 m+ j
免疫力。& Y/ v# v) {, x
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
4 k" _8 K0 [: I* S3 p5 ^6 \! E跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga