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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
( r% D% Q4 ? L! w人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或. i* i2 D1 z) d4 j) j
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都" ~; E- o. a. U. I8 w* S# {& D0 O; j
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
& S! Q5 v7 P7 f- S5 t% h; o可以提升表現力。
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; {% \; D0 M& ^- `* j5 Y四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
- o5 c# @. Z+ A: W6 R並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
: N& a$ b8 Z: {; s且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?: \( b' y) U" ]' o' ^
酒的效果最佳。
8 R) \6 @3 w7 }; C; V& {; @& ]+ l1 i
8 K( W$ u% V7 V3 z! G# ]六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。+ ]5 I7 i/ O0 B( l7 `5 W' u
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, s: P+ @9 L/ ~$ B( W( @七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。: v3 |1 @. P, i0 x3 }9 {) j
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0 x" I) ?% A, Q _! C八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。: \* C% w4 S) K* Z
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
- i: k) N1 i% a# Q- n3 F免疫力。5 w. Y% m q4 f$ ?0 t" k4 L
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8 ^% k) K$ W E; l7 @ R' Y$ B4 A十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，( b& U* j! K( P$ @' m9 i
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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