[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
  g" Y( R2 o2 R7 }# O2 u  w人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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5 R8 u% \) u5 U" E9 K二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或8 c& v& m% r' E+ c7 A! N7 {. I
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都4 B. u8 W* Y3 ^; a5 c$ Y
有強化生命力的力量。9 S1 w7 r" s8 C+ e# @% A
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" [. j& h0 a4 t, u. _三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
/ C5 C, n2 C4 D. m可以提升表現力。# m: Z7 M8 y, J1 _) I

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" l! g. M5 B8 B/ z/ W! C, v% }四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
2 ~0 p$ [4 }: F0 ~並且減低心臟病發作的機率 。9 r4 c% M2 c3 m+ w2 o

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- z, n# C2 q! L- i五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
3 g5 @, v! i8 p) X0 ?且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
: ]6 J' w0 H/ V; S% i' T) J酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。/ Q  o" G2 O* s  `) `8 g

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  H& I  |: h( _2 l) I. G八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。3 B/ B$ Z3 Z& E+ `+ K' \( i7 T
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強; X; ^6 u, V- f/ U4 A- m
免疫力。  ~1 ?5 j% c  k0 M) N+ t( A2 C6 b, v
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
2 [4 J' d1 w  [+ b跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga