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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的6 L: R& u$ c0 |% N1 f5 I
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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3 M- K+ J6 P5 q二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或' L: R" X, J+ [* c2 _* Z$ H3 I1 K
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
' n. E- @+ ~. j有強化生命力的力量。1 k% j5 }/ C& C
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& F5 P, T* T* ~三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
/ O5 O- ], Q. V i* `/ H可以提升表現力。5 M% u8 _0 l1 D! C2 s
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; o( ?/ I q, b* L; W+ h9 _$ ?! x四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，$ r: ?7 f9 n: f" ?6 e
並且減低心臟病發作的機率 。
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, [* w; }" |6 K; x: j2 ~. y3 u五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
6 ^& G X7 h+ f; ?& P( u5 K) |) } [. x( J7 b且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
% M) B: z& o3 u+ d4 k酒的效果最佳。6 b: W5 @( ?! s$ I# ]) V% k
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) c- O& \3 l/ r e. R六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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% o6 S1 A( L0 p; {6 [, d H七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。! x; O, ^2 D6 v4 j0 [
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A0 Q& M, J ?- Y: @八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。) q; U: i! V- R% O+ M6 P6 z0 \; T
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2 o& P* P6 Q" R7 l8 i7 Y$ ?九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
7 d: i- | N! k" ~. ]( V免疫力。
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1 c3 _9 J( ^: S十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
3 q2 D! s7 O, | J8 e9 S$ ^6 b跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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