七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
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; t( U% ?: x5 X' w$ y; L( R9 s*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
; W) t7 E+ C  y6 _. Q: S1 R                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  2 ^& X/ g( L/ W4 ~' _2 @
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+ o2 I; [( C0 U# h0 N! U% L2 a3 P* [*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
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; d8 R/ W2 I( q# S1 {) O' ^8 x*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤). O$ c+ O2 ]/ s* w2 u7 b2 L$ o

. {- J7 E/ u% ?*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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! s# H0 Y6 M1 b9 F! }  I) |飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
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) I% H; p, T' R4 _$ L[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
+ G$ S, V& f* e3 T# bbut thx for advice