【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
; Y" o' `% u+ A& Shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
  |# A; }' a2 v% v, k: t' s; g$ {
* d  H1 W$ r- M+ ^材料：6 A- w0 h5 V( x& Z( t+ Y
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
# K. |0 E/ ~3 A6 B青瓜        1/2 條 " A8 }3 l% Y1 Y" e/ G- }
青椒        1/2 個  . T5 X4 b% D: M6 x' d
苦瓜        1/4 條 7 C2 _% q: _9 z3 }# x' P
西芹        1棵或2條 + L; L8 p! d; i& {; r

/ E* s& k! w( j" l做法：
+ n# [" F8 m% f  s, Q, w1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
; b" b% G0 Y% u7 a5 r8 q2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。   x4 b1 y4 Z: Z! O1 }1 Q) r+ w
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 2 n& l+ @8 L  L
4. 切勿加水、調味料
+ P/ s! o: w4 k* l3 T: m  p1 ?- ?( K, k- s! v9 Y+ ]
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
) \2 Z7 [8 B9 y5 f五種蔬菜生果
& \2 u  O5 q7 N" C( Q% y
* ?( D( M9 E+ v/ H- h! x+ M0 Q" khttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
# M1 H8 V3 V3 R3 c" M將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
( C! O5 t. p* J& h
) R: U/ ~% y1 ~  Y4 J$ shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg' t5 e4 Y9 k0 C5 f, [
將份量倒於杯中享用
8 A* _% h5 I& T' W% V/ ]0 _$ ~+ i# ^" s( X3 B9 e2 M
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
' e7 O: P8 y: R* J5 @0 a**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
8 Z/ E0 h# W5 S
! i$ _# s3 N) d; Q) e功效：+ Q* v+ S# f3 Y
可治病及養生、去肚腩最見效
- i# p  p; K+ {5 n+ o' ^
4 i3 h  b) y& F6 ^如何飲用：! ^* y% s0 o7 m" G. Y# l+ H; L% I. \
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
, i8 Z6 J2 ?+ y! j( l% \$ L
3 l9 Z# ~; T" Y' M( B+ ]' O0 V: X! t注意：* l4 g# j; _+ ^0 S
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
2 ~& L  i/ v7 E) f/ o5 {) q8 x' M6 [+ r2 `4 [4 }/ C+ u
飲料分析：! e+ x+ v* i9 t$ h
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ! _4 f0 @! K" x
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
  d7 n, f& p3 Q% X! Q& a- i+ r青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 7 j! y& y- Y2 d3 E4 [3 h+ o* D
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
  S/ p1 L  _" \. e; l7 W西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水