【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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) w3 n7 |" U9 o3 Z& q$ x) ^材料：5 m" k: H: ?5 n4 {, H% l) i
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 9 `6 e% C# @2 {/ x
青瓜        1/2 條
5 X. l; f+ T! z8 i青椒        1/2 個  4 K  P" F1 O% r5 J1 k! K0 K% \# }  n
苦瓜        1/4 條 4 Z# H- u( B% v) ]$ Z. A
西芹        1棵或2條 : ~. q; _( z* T  j
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做法：
0 A6 p0 ]. C1 o' Z1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 . Q9 T  {- X+ J+ y; o( q
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
" \$ W; k+ ?1 j, }1 }3 V3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
, h; O6 I, _4 v6 ~4 G5 `4. 切勿加水、調味料
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* p7 Y7 `8 C' @5 U1 O( \五種蔬菜生果2 Q9 h- g7 o1 Z- m, f

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" J% N" {: e8 l" L2 \( H將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用- g1 k& L6 c2 y2 C+ c; m+ B
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將份量倒於杯中享用) Z. `1 c& c0 x! w' k6 Q
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5 l1 W! n! F0 O* e, E**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
6 x: |/ k; c9 R$ G可治病及養生、去肚腩最見效
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; _. O. p' e5 ]如何飲用：% h! f$ t6 P5 Z% E' Q; ?
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：+ N- S9 C* K! E! B9 T
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用8 G# U; M+ K/ b; l- v7 B6 }
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飲料分析：
. k/ O. }) J* [$ M; i  [青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
! |/ N- g/ S5 ~. Z0 R青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 " i- d( H8 E" U
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
9 X$ g- ^0 j! V& B& Z4 G" f& d8 }苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 0 Z# n! Y# `0 E9 Y
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水