【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 % P# t% c3 E0 y  z
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
9 x) U" U4 P7 q  y' k; w
# R" L: j! q& U: l材料：
% {; {8 x) g7 |6 Y& Y3 P$ [" B青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) * V5 \8 C% A& U0 X1 s0 C
青瓜        1/2 條
# N1 {+ T5 b: Z* f5 q1 f青椒        1/2 個  
7 \1 j, e8 G2 L, d3 f' C4 p苦瓜        1/4 條 2 H( u/ @) k( ~( E
西芹        1棵或2條 - [% Z. r4 ^( _( t1 R
- D- [& e! S9 T' ~1 r
做法：6 e0 F- }2 \) s7 x  ~% {
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
0 r/ H) U) k7 ?: j) j# w) _. W2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 8 J0 U) r, P3 W, l" C; b
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 : v0 T$ `$ X7 u) n
4. 切勿加水、調味料
  F' S0 I  K8 B6 n, F% A; ]; i+ y: t% V
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
' F( T& J2 K2 s& U7 H1 A* A' _五種蔬菜生果
' H+ b+ P7 L8 O' c" ~+ l
3 B# U! a( r9 f! A, a/ L; Hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg3 |# g& x7 y' k* C* I9 p! g! F! h
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用' M6 n" J: `) d0 T0 B& E

  e, P  i6 y, N. U0 y' |* M, P2 O1 shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg8 K/ q1 T% ]; n: o1 F
將份量倒於杯中享用7 b$ G* {8 D- K9 i0 I& O" m
4 C9 \% K  g9 ?& m4 r' G; J' G
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg2 d" \5 Q$ l5 Z: A1 ]0 S$ [( r
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓* c) c" c1 m1 b' r) x0 \: {5 U, U0 s
9 ]' R7 J; Y# [" \6 A
功效：
+ W7 o3 @& T  P# v8 c- T  w可治病及養生、去肚腩最見效
  Y% R  q2 m- V) v- \5 F
4 m/ B! ^' o, A9 X0 a如何飲用：
  f0 H0 B- z* k# u' g: q最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
, I" K0 x1 e: M- Q& }# c
: b7 I, |8 E/ G% P$ v9 m) s6 _注意：$ V4 y: M! o5 f8 A/ j; _
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用1 e9 [* g9 f& ^

  k2 s$ K. E6 c1 p9 s$ {8 z# r飲料分析：
+ G+ r( A9 W* j# N2 U2 I6 I$ U青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 $ n, a+ k8 x* ~. m
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
. a* C% L+ P9 d# V青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
5 \/ C' s7 ^/ m% K+ i* k苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
1 U3 G) J: q$ b西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水