【飲食天地】五寶汁

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五寶汁 % x! E$ i4 p+ V) g8 F4 f
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材料：9 k6 j: T8 R+ M/ L) X5 ]- G" r
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
/ Z" V+ ], v6 ^' q$ m; `4 a青瓜        1/2 條 1 z  {# c9 u& \6 ?- }5 @8 x6 i( ?
青椒        1/2 個  ; W' }; }. {0 U7 A3 c) W1 m7 j
苦瓜        1/4 條
6 }, o% w0 X9 H: t7 l0 n( w西芹        1棵或2條 ; p9 F: z4 ~' ?; i+ d: d

7 L* f9 w1 I* P3 G" `6 ^做法：5 N) t' G* i9 b( G1 e$ ~. q
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 8 X: v+ [9 `+ T
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 - r& Y& A6 y7 r  ?8 M
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 4 Y: R$ \8 R5 p" C2 r" _$ \
4. 切勿加水、調味料 * p$ }9 i8 @. o( \6 ~9 U1 L" t# [

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  v1 V! `; \/ j# o- D% g5 u五種蔬菜生果6 \; u8 _; {7 C9 u* E% c
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用' A$ m# S3 Y$ i8 S: r  {9 G
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+ m# x1 m% G1 {4 ~9 T* G將份量倒於杯中享用& {4 O* z0 ~- A9 P
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓& ~8 w9 ]( W" ?# h

5 n  y, I/ o6 Y; p功效：
; A% b% Y# u) s; U; \9 T  S$ J: m* u% H6 H可治病及養生、去肚腩最見效
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4 J% O5 R; P" G# X) A" {9 x0 y7 y如何飲用：
7 P' r' U! c& c最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
) k& J" R5 `, \& p' W- I
+ M6 X* M" D5 t; Y) u3 p6 h注意：
; F' ?, s) r" ]; [  C若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用8 v0 O5 X" @8 @( |, t7 y# w1 X0 j
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飲料分析：
+ W# T' u# G" v: I6 _) D青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 1 V/ P& M& f  ]2 d" g+ D# r
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
0 D1 a# U+ W$ Q2 |$ @: d( O青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
* \) M* Y7 }4 {" T苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
2 r, B8 c$ B. E% y6 C$ J西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水