【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
  z  }8 i2 U2 d, m2 J6 p3 y) @http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg9 V% x) {& `% u; l" K

$ p0 m- |: _. G1 h材料：8 x, J8 M" `4 G4 C# B# v
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
- _. Y( s8 b6 T青瓜        1/2 條 2 y: z- K* K7 E2 V
青椒        1/2 個  
2 c. P% [3 M8 Y4 v. G0 s8 f4 p苦瓜        1/4 條 2 A$ x! r% \( {2 n& J$ R1 [3 ~
西芹        1棵或2條
3 k$ J6 W  k# g# Z5 J
# i: }2 a! @% B- N做法：
( C" e8 x8 J( j- C( Q8 I6 `1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
/ \# {4 o' r* A# ^/ A2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 / R7 x( o$ b  e4 F( V/ A4 p
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 5 I& p/ w) p0 ?6 m8 V1 _4 x. W
4. 切勿加水、調味料 2 j! s& f- L$ k  Y

" J! q0 U: N0 g4 ]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg- B% `4 T+ }0 ?2 @6 K; B, E% C
五種蔬菜生果
# B  g/ u5 `3 Y! d4 `! T& S3 ^; ]1 N5 C/ E0 [
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg6 K# ?9 P% m. @9 {! `2 E+ \
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
! ]  t( o) \: A' H' @
* y. H: Y0 i! V' k! Q5 Y$ n  mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
' u; q8 u$ G8 v0 F% c. k$ g將份量倒於杯中享用
# K% H# n4 `; S) H2 `+ c
6 A/ b* Q. K! I4 O. u2 bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
$ ?; ?- j. r- e; R' c8 v**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓1 M2 G! p2 n! J7 k  {; m
* u* H$ M* v3 I3 O
功效：
  x/ l4 S5 w# }2 r) o可治病及養生、去肚腩最見效# q: t5 O- N7 w
, B. r1 N/ d/ O$ |
如何飲用：5 v* S4 T/ L" u
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
' \# P* e( T- Q2 G) F
& W7 K& z, F& {  K6 _注意：$ |* Y) V2 B* c7 Q2 }
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
, ~* d( ?1 n7 N( T% b0 C" u$ r9 z' T# l: w( }# `. d
飲料分析：* M) O0 U& [. _9 r
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 0 h5 `" n, p& g. H8 k  [, z
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
. t& ~0 }% w: ?! X  w7 U( X0 h  M青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 2 n5 x( D1 D+ Q+ X" @. Y
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 " J3 w" A7 a  d% j' E
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水