【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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6 Q) o! F; y! R$ S. O8 e  o! y. q材料：# K6 [$ m* |2 w. g8 y- ^: m8 h5 \
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ; I; V! f6 Y3 V+ R, Z" u
青瓜        1/2 條 # w3 I; r% v2 O5 H- e2 c3 X
青椒        1/2 個  $ ?5 I7 e, O1 k
苦瓜        1/4 條
+ t5 R0 y2 m9 j7 T1 X西芹        1棵或2條
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/ A& ]  X- E8 P; ^) m# m; {; O7 O做法：
& c& k2 G8 t2 n0 y/ B1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 $ l2 g: W4 t& _6 _: i
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
9 h: m9 b2 L/ C3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
1 \) G) c+ Y0 w, {- l4. 切勿加水、調味料
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: d' v$ k# K5 \( i五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用. F1 t2 g  R: F2 h- G  R0 S" K! X

& s5 W7 |$ u2 ^% ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
. `9 t+ X& i. x1 g1 d  q將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓$ T1 k0 G/ @& Z3 X1 R$ o& y0 Y8 x4 ^

) {2 C6 e+ X: J功效：
) Q5 T2 p3 z( }. I" }) v5 U6 R可治病及養生、去肚腩最見效, n7 n2 c" H, A( z3 I& @7 f7 H
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如何飲用：
. ~( M- x6 s# t最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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/ M, m' t5 j6 O- G+ _& z+ _0 o( D注意：
. m0 V  b  I% m+ s若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：7 m4 O* J3 \' x% T8 P
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
5 c+ @% l' ]1 j0 i: o; N/ U, |, J青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
$ ]" L* s+ u0 ]. X3 \青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 - z) W4 ]& x7 |0 {
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / w) L8 J7 ?0 i- J0 O7 O+ F
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水