小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】
' L) E+ d+ s6 X% `* B
, W% ]. F. R, v: R! J7 g　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。; Q9 e/ J, e0 I8 ]
8 I' f& O/ ^! D1 B$ q
# U% b' J- Y8 H0 |
　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。2 s$ W2 M: q% ~
2 _- ~; ~3 w+ Q/ B, C" P/ ^

, K' Z8 w+ B, F" j* f　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
/ Y5 R+ y% E6 l: r" W
1 A. O1 K+ c& G$ I# [【吃辣】
8 f/ l2 y3 r: m; g: a7 s# K6 E) L) I* X* ^& r- k
　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ , \. U" q7 u* @  J
! z  h8 u3 i8 Y8 t3 z
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
2 Q/ o/ t1 C: K/ O% |8 F1 A. U2 V# M% F/ }' r
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。! P8 X; v9 m9 p; f) d6 I) U* v9 M+ J

9 O) S( C( O! P4 v　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
2 e( H! S2 q& Q) F- Z. O
+ n/ x- Z( y8 L* R9 V 4 U: k, q" L/ |

7 Y$ t, Y6 ~2 N9 B" [【味噌】
6 a  s- ]/ T9 t8 d; ^
8 I6 Q: Y6 T" m$ ~$ k2 D, N6 y7 u. I0 _: N  {# y
　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:1 m+ s# }* p- b  P, z2 a5 ?2 s7 S
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

. z+ n; ^) U% D; U4 L9 \....................驚