小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】. a6 {. a% }# O4 P/ z
6 L. k- {/ G( _; |5 l% l
　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。) |( j* c- f9 c* ^- j$ G

& Q( E% Z" Y8 k! y
/ e8 \; c, F9 u6 {" f* y　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。) p/ S) i0 ]. r" F
& J! T, b+ M) G8 J- ?1 N4 g. j

3 Z. {. b+ e* g/ K) s3 u　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。- d3 N! V' E3 U- L) l( a: P( U

6 S/ s2 [# n7 v; y4 x, P1 s! h( g【吃辣】$ c% [( ]( r: w

3 D5 L8 i& r8 f' p/ T% C, p4 O　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
1 A% D+ W/ ^6 [( ^* \$ e+ K1 ?) z0 K+ [4 _5 z
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
0 g; d& U# W! S: q2 F
9 T* K+ X1 g# D. v8 r4 A4 J1 M　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
& t8 u* F1 L# U7 |
% ^" x  V9 z7 c/ \! ^4 h　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ ' I: A! b7 s3 s4 ^

9 l& Z% ^/ \4 o0 H& M7 D 3 M+ R% `9 y% L( M4 S
1 Y# W6 V6 K3 S" ?6 r
【味噌】
! V: Z) z9 {% ^( {( N
% f# e) N  I( z% \2 x8 j. C  R( ~- e) `# m6 ~$ o: K: u+ E
　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:5 y# T; d! q* i# a5 i$ T8 H3 ?7 E" L
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

2 X6 H6 \' W! k6 q3 i....................驚