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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
6 a1 q' Y# k) K) c7 W2 s6 S4 D7 w0 t0 e% k' W% z
不會--0分;
8 f* {, y4 o$ q2 M有時會--1分;
1 `) |! n$ @3 A經常會--2分
, B- p& d; x, z- a) |) Z: b7 Y3 t0 S3 ?
. \% e, s4 N. E9 d3 w+ Y( F. W( P) g3 c! c m
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 7 s3 R; h o# Q" I* _7 D
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
% ]% F7 b9 f' f/ @3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
5 Y2 Z* U! H: N4 m! |; c4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? * s: e/ l2 I: e' P4 A
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 5 ?1 I1 O' i& y+ {8 @% C2 w% h
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? " \% Q4 ]: n1 E4 b8 I
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
: F9 C. F) ~6 ]. O) E, a8. 既定的規則總是無法遵守? # i6 }0 c; R& \. ^/ o
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
# K, q6 E7 U3 v, R10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
2 D, b/ |# j0 k7 d# b11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 9 G m0 U1 C1 B( m+ r
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? * v$ x' g3 C6 r9 X
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
$ ^+ g) c3 L8 A/ g14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 6 b: g8 R$ j5 B2 Q
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? + k3 L: X% s: B- L
! h$ j3 m( m% N; k, ~0 k9 F
8 ]) s# j3 T9 t) G! K; y7 V( ^" @# U
; ~ X( [& l+ k6 e2 L7 R4 G, N2 o" r) Y+ b2 C1 D0 k
* O4 {) S* n; a
) ^* G/ o/ Z8 \5 l" G9 j
: l0 N+ _: ?5 O% }" [( {1 X1 A+ H5 y
0-6分 # C3 a0 r4 G6 `3 d+ _; I" P' g
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! - \4 V0 a: E8 [7 |
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
3 c! B3 b. ^% Z/ |" l5 k) F0 f7 O5 M# p/ s
7-18分
! l0 U b; z& l* g. `) C( p9 U整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! $ G, }' v. \% C+ \1 I; ~) u
8 c; |% z; I3 I* l
19-20分 ; ]; \* L3 R5 @& B
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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