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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
' P9 A2 B1 k* D8 y$ u. @ e! u- N* z) V& ~
不會--0分;
* J' g4 T1 W9 E有時會--1分; : [3 x, E. M' r* c8 E$ H
經常會--2分
# b7 E ~7 c8 N) A' Y. }5 j3 M! u4 p8 T& Q1 X" f$ V+ c
0 R- u1 p+ _' d' b
, h+ I8 ~( A" X& r g1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? & ~" t8 B* d0 u2 {! E- |
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
+ w- r. m' w {9 G0 `3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
& Z6 s3 i% t/ I9 u* A6 ^; r# ^4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
' P' a* C! o3 N% ?& D+ |4 R7 J# p- r+ W5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? : ^. T4 L; E3 R' J' d% m; o5 b3 `
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? / U$ f/ |9 e9 b m$ ^1 ^9 K
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
, k/ W* R. t' N8. 既定的規則總是無法遵守? 0 Z. x$ |) |. o# x3 T4 j1 G. J
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
; h; o. f% m! W& N10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 7 C8 w- v* n/ O+ o! Q5 r6 L
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 7 K# B& \9 |; b) C5 `- F# }, g
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 9 N! r% S' n$ j4 S7 }
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? % J! c" u U( Z% b# z! j
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
8 {+ h" p- H- k6 _. o$ \ ~15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
. R, y0 J4 N2 E. J
$ P. q, g9 l( Y5 W9 i0 d; O5 f6 N, \$ M5 F% E
4 ]* [. t i, T: y& g0 v" a A: G
/ [0 R9 L, c! G! f, c2 q, E/ u( t
( H! g/ E/ w/ V3 R0 Q
0 c0 F9 j. I8 j- g" J- D& J0 X4 b5 r3 Y
8 K4 x" ~, V3 B8 }* w' Q3 v
) t" F% D3 u8 G# d4 i% M5 W0-6分
. o2 U. K+ \" [9 I6 E整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
$ w3 F1 s5 S- ]+ l# k( G4 v但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 4 Y6 J8 S- H; e: G+ N& b
& h6 ^! H# U% ?1 e% y$ [
7-18分
( @4 X/ o- E& D+ Q, p7 C整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
. a8 [1 l+ ]4 g* u E7 [- f5 i6 _0 Q6 g( d. D. \! m$ s- y6 Y
19-20分
8 I$ g0 D, J9 p6 X整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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