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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
/ C, S- I; q/ z1 C# p7 T8 y! O# G7 C/ n1 d2 i/ A: V5 c
不會--0分;( g& [9 N% X) U% c$ G6 O2 C
有時會--1分;
* Y w" i0 u. l7 ^2 w( m經常會--2分
* o) f. E5 a: S$ r, [* D/ U
! ~# k- i6 ^1 X0 ^/ {
$ b4 |5 D! ]8 L' a/ }' @ V; ~8 S ?; i3 t2 `8 ?) @; Y
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
8 e1 q" D2 Q* ?$ y4 j, w7 R* W8 [2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
5 I* n/ i) y) ]! A( M/ V9 d3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
- q$ @( D- @; ~" n* { S/ o4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
9 J* I' s" m; P9 e* `5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
9 Q" I5 a: E" G) p* d6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? , H, E) C3 u) j2 o( H' I# q
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? - r4 \) z$ [3 n! G+ r
8. 既定的規則總是無法遵守? ) z1 Y$ M: c. X+ \" {# n
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? & {: X. M! M% r2 f2 u: g
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? ) Q! g6 t5 \- A7 x8 n- W
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
) z. u9 V+ K, c. Q# R12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
2 D' i! U8 Y# D5 Z4 e4 d13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? & f) E2 `' x0 x
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 6 Q) h, R! z- z# F
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
) Z# b: S7 B# Y" g
2 X8 F4 @9 ^, _/ Z) V; \- Q s7 n* `" D9 x t
8 N/ I" N/ X4 O- f7 e* B! V
3 @& P6 H0 g2 e2 a4 e% `2 c
0 J' q$ z" j" _3 x8 e
. {: o& g* J9 Z, c4 m
. @$ C) c7 Z6 I, S- d$ p2 S+ P8 Y0 d, E; a
! o; y; ?( W# p- V2 ~% m0-6分
8 F- ?8 B( f/ [% s整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
- E C$ d' _. Q( }4 K0 D( w0 I$ E但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! " J& C/ p; Q9 e
" s2 U* F8 m: G6 s7-18分
& R! b' R. y% A. J" e+ ^整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
' ~1 z' _) O+ I! `4 M2 l' S1 X* P/ v/ ]% g: M( J+ m" h# M
19-20分 ~& W9 r" O9 V) H0 J" I$ n
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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