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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: ) y. B* i+ B1 Z
" _6 Q( g3 m# t4 U0 R3 H1 w! j
不會--0分;, P, ~: j$ m1 F2 g6 ]
有時會--1分; - a/ @# `$ Y1 |. P
經常會--2分
1 ]/ ^9 U- O1 C: i/ w/ O" r% b S' Z, g
0 m y; H# _3 F8 K& K9 Z4 P ^! [- B7 S0 k0 [
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
! t* ^: }; R2 F% j T2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 3 q) p; g( }' X! W/ @( E1 r
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? ; Z/ }4 f- H' Q2 V% ]( E
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? , T# X+ ?, S% P. [
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
2 T4 C# V! G" B: L- c8 @2 C* P6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 5 X, r7 l2 x7 t- i/ G4 @, }+ r2 x U
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
, S! w6 j- m7 d& g8. 既定的規則總是無法遵守? . [0 B4 k5 v0 ^3 W/ b
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ) U) _5 F4 F" @' l# S
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
% D% T& _3 c" i) c11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? . E! L3 @: T. f- i" p( N" h# M0 Z
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 4 l* B+ e b' \
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? p3 ?2 X; q# ^/ w, K
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 5 V/ N, C; M. L: X# u z2 M4 j
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
; i1 c( K F% e9 q8 J* Z: q2 S
, W5 c& G/ d% `
. c1 [( T7 _$ V( j* x7 K6 }4 J% Q! P# i
7 U7 K0 C9 G7 L7 s* U
0 H, C4 `4 T' U5 |; l
' w2 w5 E$ S+ p0 ?- h" E
' g4 M0 b( `( n- e7 _; b* D
3 `3 T. F# T$ [9 \1 S6 }. F0-6分
" R# j r2 E2 D整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
4 @% u& O- E7 Z8 h% d) m0 U但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
' X5 @% B3 p; l/ E4 |+ Y# A) n/ @! K/ H+ h
7-18分
# `) j# j) i* D/ d h整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
5 X. s& g% n3 p/ b7 }. q
/ L4 L* h. A+ C' _5 \3 a) W6 C19-20分 8 _9 ~* u! M" b/ ]$ {
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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