[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
; L5 U) n" L8 P7 \. S: A6 ~這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉2 Y" U  Y) Q" ]7 c0 R
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2. 塗護脣膏減肥法7 t% O' ^7 p9 h% f1 `
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法( O) G) z; e' e9 O/ l; F
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
, r7 i9 G0 e4 i6 }在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
9 ~; i! q- M5 d8 D, m- Q這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！7 E* W3 `# S' o( {9 \$ j: [

( j% _& A; D2 D2 s/ z8 ^6. 減肥戒指減肥法2 y; |6 a$ i  r4 b5 A
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！( [4 R* `& j" q3 i* C6 |9 [( g
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7. 穿襪子減肥法
0 H  `2 T8 }, ]5 y7 A' r這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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/ ~0 Y5 `: f1 e( d& v  b/ d* D. C8. 夾洗衣夾減肥法
6 M7 K7 }' |, s7 @2 B; v這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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, n) [2 Z/ s' ^0 y9. 敷冰枕減肥法4 i7 o4 l0 o, [3 n
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法+ I5 K8 \7 ~2 N% ^2 A. v3 a
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！4 i8 S0 a" t; c+ x3 N8 C9 L- E

4 E) ]' {. {3 M* t  ]( y( C11.牙刷刷出好身材
  o/ V& ^  L+ I7 h. y, O+ N4 Q7 L有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。# g& J& }7 f/ f5 ~, I0 x+ h- @
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12.巧克力減脂6 O/ m2 W, K$ `- g
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。4 w4 T2 S) y/ s# F  A' V
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13.減肥減到一肚氣
, m! H# }5 a1 C又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
$ d( P$ K* I' V7 F3 Rhttp://i14.photobucket.com/albums/a345/RobertMan/Snapshot.jpg% \) n: x# W+ F
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