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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法, a+ }+ r. @" S. N
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
6 F/ W. `# S/ P* I8 x) E) S在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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+ v& ]1 q7 b4 P: |" o3. 紅色內褲減肥法
- z6 x7 N- s' I' B" w紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！ x$ m/ ?# q. n, C
' Q3 K- E3 I. }$ z4 W4. 戴出汗的面罩減肥法
( o( L- q/ e6 h) {0 z$ V在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
( `# H6 G& d$ F6 L; H這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！8 {! q+ h( k& E2 r# j9 g" J
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6. 減肥戒指減肥法
# Q6 [9 F4 j1 K2 q% @還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！# s4 }- V3 V- N% ]" Z1 P1 k0 E
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7. 穿襪子減肥法. x( M, E$ f) D$ G7 E- g2 _
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！: G$ q8 M: E/ X5 r: N* U2 ?
* [( e. C! J# h g' S' D8. 夾洗衣夾減肥法* L8 \! f( F- H3 }: V" k6 x
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！) Z v1 b* h, U8 D& T G
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9. 敷冰枕減肥法( d* [) [# N! v' ]" ~
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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5 `& E: K4 v+ ^4 ]; }0 n& U10. 喝嬰兒奶粉減肥法. ` R/ j- X, r6 V
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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+ B$ o d9 I+ s+ v2 D11.牙刷刷出好身材/ G4 T a4 a5 J; k6 D
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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9 X# x" ^3 @0 I& E, e12.巧克力減脂 @5 l" {4 H8 F
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ d/ _2 k9 K8 g* g, r1 u
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13.減肥減到一肚氣
/ ~' A0 _( D3 H/ u( G3 _* }又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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