今日蘋果: Sexercise 性愛運動治百病

qweqweqwe

世 界 上 有 哪 一 門 運 動 可 以 同 時 減 壓 、 紓 緩 痛 楚 、 治 療 失 眠 、 預 防 心 臟 病 、 除 皺 紋 、 令 髮 質 亮 麗 ， 甚 至 防 癌 呢 ？ 相 當 於 香 港 醫 管 局 的 英 國 國 家  生 事 業 局 （ Nation Health Service ， NHS ） 提 出 ： 「 忘 記 圍 繞 大 廈 緩 步 跑 或 使 勁 地 做 仰  起 坐 吧 ！ 」 反 而 以 性 解 放 的 態 度 建 議 ， 要 有 益 身 心 ， 效 果 最 好 的 是 做 Sexercise ， 即 是 性 愛 運 動 。

做 愛 可 當 做 運 動 說 法 不 新 鮮 ， 但 NHS 的 病 人 健 康 熱 線 NHS Direct 現 在 網 站 提 倡 和 發 起 性 愛 運 動 ， 鼓 勵 男 男 女 女 「 定 期 做 愛 」 ， 其 效 果 比 緩 步 跑 或 仰  起 坐 更 好 ， 因 為 在 寒 風 刺 骨 的 冬 天 ， 這 種 熱 辣 辣 的 運 動 不 但 可 鍛 煉 身 上 每 組 肌 肉 ， 每 小 時 更 可 消 耗 三 百 卡 路 里 ， 達 致 性 高 潮 （ orgasm ） 時 更 是 身 心 舒 暢 。

性 高 潮 可 防 皺 紋 加 深
NHS Direct 更 指 ， 性 愛 運 動 能 醫 百 病 兼 防 皺 。 「 性 高 潮 會 在 血 液 中 釋 放 出 止 痛 素 ， 紓 緩 因 為 傷 風 和 長 期 痛 症 等 症 狀 ， 額 外 產 生 的 雌 激 素 和 睾 丸 素 又 能 有 益 骨 骼 和 肌 肉 ， 令 人 由 內 而 外 都 感 覺 良 好 。 這 些 荷 爾 蒙 分 泌 增 加 可 令 頭 髮 份 外 亮 麗 ， 肌 膚 特 別 幼 細 。 如 果 有 人 擔 心 皺 紋 ， 性 高 潮 更 可 防 止 皺 紋 加 深 。 」
性 愛 運 動 還 有 治 療 失 眠 的 效 果 。 NHS Direct 網 寫 道 ： 「 盤 床 大 戰 過 後 ， 應 是 可 令 人 完 全 放 鬆 的 少 數 時 間 。 經 過 一 場 滿 足 的 性 愛 ， 腦 海 煩  的 事 都 會 消 失 ， 自 然 睡 得 更 好 。 」
NHS Direct 更 指 ， 性 愛 運 動 可 以 延 長 壽 命 ， 因 為 「 性 高 潮 會 釋 放 出 一 種 名 為 『 腦 內 啡 』 （ endorphin ） 的 化 學 物 入 腦 部 。 」 腦 內 啡 是 一 種 「 開 心 荷 爾 蒙 」 ， 不 但 能 令 人 平 靜 下 來 ， 還 能 夠 「 刺 激 免 疫 系 統 細 胞 對 付 疾 病 ， 包 括 癌 症 ， 性 高 潮 又 會 加 速 血 液 循 環 ， 幫 助 身 體 排 走 有 害 的 毒 物 ， 定 期 性 愛 甚 至 可 以 保 持 心 臟 健 康 ， 減 少 中 風 及 患 心 臟 病 的 風 險 。 」

想 要 冷 靜 頭 腦 靠 性 愛
NHS Direct 的 結 論 更 寫  ： 「 健 康 的 血 液 、 健 康 的 心 臟 、 健 康 的 身 體 、 以 及 一 個 冷 靜 和 溫 馴 的 頭 腦 ， 統 統 都 要 感 謝 性 愛 的 治 療 力 量 。 」 NHS Direct 公 關 格 蘭 強 調 ： 「 這 不 是 開 玩 笑 ， 建 議 含 有 很 認 真 的 訊 息 ， 我 們 所 寫 的 東 西 全 部 都 有 科 學 和 臨 床 證 據 ， 但 我 們 此 舉 也 是 跟 情 人 節 臨 近 有 關 。 」




圓 滿 性 愛 運 動 有 秘 訣

圓 滿 的 性 生 活 有 益 身 心 ， 圓 滿 的 性 行 為 就 是 達 到 性 高 潮 。 NHS Direct 網 站 教 路 ， 只 要 以 正 面 、 積 極 的 態 度 面 對 ， 人 人 也 可 進 行 圓 滿 的 性 愛 運 動 。

練 肌 肉
不 是 練 腹 肌 或 胸 肌 ， 而 是 骨 盆 底 肌 肉 （ Pelvic floor muscle ） 。 這 是 控 制 大 小 便 的 一 組 肌 肉 ， 收 放 這 肌 肉 可 在 排 尿 時 突 然 中 止 小 便 。 骨 盆 底 肌 肉 的 一 收 一 放 ， 可 改 善 血 液 循 環 ， 令 血 液 更 快 抵 達 性 器 官 ， 令 性 高 潮 更 強 烈 。 每 天 可 收 放 這 組 肌 肉 3 次 ， 每 次 收 放 10-20 下 ， 約 1 個 月 見 效 。

邊 做 邊 說
做 愛 時 不 要 啞 口 無 言 ， 要 將 你 的 感 受 或 要 求 跟 對 方 說 。 愈 多 說 話 ， 心 情 愈 放 鬆 。 如 果 不 習 慣 邊 做 邊 說 ， 可 以 呻 吟 聲 或 歎 氣 聲 ， 讓 對 方 知 道 你 的 感 覺 。

安 全 第 一
任 何 的 性 行 為 或 性 接 觸 都 要 安 全 第 一 ， 使 用 安 全 套 或 其 他 避 孕 方 法 。 定 期 接 受 身 體 檢 查 ， 和 向 醫 生 徵 詢 有 關 性 生 活 的 意 見 。

自 行 尋 樂
自 慰 或 手 淫 可 令 你 更 了 解 自 己 怎 樣 達 到 性 高 潮 。 男 性 自 瀆 可 更 加 有 效 掌 握 射 精 時 間 ， 對 早 洩 的 男 性 尤 其 有 效 。 男 女 同 時 為 對 方 手 淫 ， 亦 是 另 類 安 全 性 行 為 之 一 ， 也 是 大 家 了 解 對 方 性 需 要 的 機 會 。

性 愛 玩 具
震 動 器 等 性 愛 玩 具 ， 有 助 增 進 雙 方 的 性 趣 、 親 密 度 和 信 任 。 應 該 跟 伴 侶 一 起 使 用 ， 說 明 不 是 用 性 玩 具 取 代 跟 對 方 的 性 行 為 ， 兩 人 亦 可 一 起 選 購 。 緊 記 保 持 性 玩 具  生 清 潔 ， 防 止 傳 播 性 病 。


情 人 節 是 英 不 舉 日
英 國 政 府 指 性 愛 運 動 有 益 身 心 ， 二 月 十 四 日 就 是 情 人 節 ， 這 天 本 應 是 性 愛 運 動 日 ， 但 原 來 英 國 將 這 天 定 為 「 不 舉 日 」 （ National Impotence Day ） ， 以 鼓 勵 男 性 正 視 陽 痿 問 題 ， 讓 他 們 盡 快 脫 離 「 男 人 之 苦 」 。
英 男 不 舉 愈 來 愈 普 遍 ， 二 十 一 歲 以 上 的 男 性 ， 十 分 一 都 有 不 舉 問 題 。 他 們 多 數 怕 尷 尬 ， 拒 絕 求 醫 ， 部 份 人 更 誤 以 為 這 是 無 藥 可 醫 。
陽 痿 即 是 男 性 陰 莖 在 性 行 為 時 不 能 勃 起 和 射 精 ， 大 部 份 不 舉 都 是 受 心 理 或 精 神 影 響 ， 如 疲 倦 、 工 作 壓 力 、 精 神 緊 張 、 喝 過 酒 等 。 當 男 性 一 次 不 舉 後 ， 心 理 亦 會 受 影 響 ， 增 加 再 次 不 舉 的 機 率 。




[ Last edited by qweqweqwe on 2006-2-12 at 05:55 AM ]

BOYDWAN

"Sexercise".............................
I'm loving it~

very update 噃春春，+2~

pakho

《蘋果日報》被轟教壞細路


【東方日報專訊】市民強烈不滿《蘋果日報》前日刊登一張全裸男女相擁激吻的照片，認為該報將這張相片放大刊登在新聞版面，做法「太離譜」，影視處證實昨日已接獲三宗有關投訴，影視處會先研究，再將《蘋果日報》有關的圖文送交淫褻物品審裁處審理，以決定有關圖文是否觸犯《淫褻及不雅物品管制條例》。

圖文並茂　露骨過風月版

《蘋果日報》前日（十二日）在Ａ21「蘋果世界」版刊登一篇題為「性愛運動治百病」的新聞，內容是外國研究指性愛運動能醫百病，配上一幀篇幅近四分一版、幾乎是身無寸縷的男女互相擁抱及激吻的照片。

相中的外籍女模特兒一絲不掛，只是將上胸露點的部分打格仔，女模連內褲也沒有穿，胸部壓向僅穿肉色三角內褲的男模上身，兩人熱情擁吻，由於有關圖片放在其中一疊的版面，不少市民的年幼子女都看得見。

任職公務員的趙先生批評《蘋果》以圖文並茂宣揚性愛，做法「太過分」及「太露骨」，「《蘋果》實在太離譜，我個女得十三歲，佢睇見就問『爸爸乜原來性愛都可以當運動』，我即時解釋畀佢知，自己身體唔可以隨便畀人睇，呢相簡直係壞細路，仲露骨過風月版。」他指報章是登堂入室的刊物，若報章刊登淫褻照片，會令父母防不勝防，子女受荼毒也不自知，「今次好彩畀我睇到，即時抽起一疊，下次畀個細路自己睇到，佢對性一知半解，好易有誤解。」趙先生稱已向影視處投訴。

影視處發言人昨表示，昨日暫接獲三宗就有關《蘋果》刊裸照的投訴，內容是不滿該版面刊出的相片不雅，該處會跟進有關投訴，研究報道內容有否觸犯《淫褻及不雅物品管制條例》，發言人強調，如報道有機會構成不雅，影視處會根據現有條例，提交淫褻物品審裁處評級。