50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
0 D* U# t" C- E" R% v8 f
* K$ _, J* W8 ]- U! O7 `
: i8 ]' R' @7 M) X8 a: x+ Q( z# B3 G6 M, x8 X5 Q; F9 @) c! r
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對) R* \+ q& e. @# |, Q/ @3 |

/ o) Q9 C5 l# o: `) X, _
7 P0 g! s: C# B# u) o; l8 v3 P2 O3 ]4 q7 E! D
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。1 n! w; m/ h% i4 y/ }  O7 F/ b

& e5 m% E, X4 i0 L
  K  B; e% \7 ~) _$ [" h" O/ {7 m( |  e
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
% w0 b( Y$ \1 H3 j+ y, H4 U# X+ P) ?& `4 ~2 s) r

* a" W  P6 _# T: ]3 q. V0 x7 ]8 }) R# S: }) d2 [: z
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。- k9 X! s( R( H5 G2 k9 w

! [6 S/ J5 K  T* y( b
* \( Q' F$ i$ L5 x5 _
7 ~/ H' W0 b; T0 O' V& c以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
" R6 k) d$ |8 E, R+ y
( I5 S1 H$ c% r: p- ]
7 }- i% j/ J6 h* y. o- H9 z( G. I/ m4 p
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。5 A' u% A  V  q% |
/ v3 m0 l2 q8 H7 V

6 ^2 t, F4 \" b0 [$ n" M4 X( i) q* S3 A$ M2 h! D5 N* F
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。+ Q& B* E" W+ A

4 H; s2 j9 B- G( i9 O
- X% l8 d  i& u7 t1 ]7 z" N/ E% K% e1 H1 z' @# j4 E
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。* @; T3 ]+ A1 R" z# a1 L
7 a# a2 A6 M. ?. j

5 f4 L0 x3 E$ G9 u; @+ Y3 \7 H: V% {2 ^1 @) ?% G% f  f* g" @8 p
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。: ~' \3 R8 O  Q4 ~2 Q$ U4 i( L$ }

0 J/ v4 O/ N( ]- T/ B, J8 r4 c- c  m  X. e
  J( G/ W& U8 c: s  }- [
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。8 B# A) R1 G3 Q6 V
! ?. J; l5 z& U; ]% H- W' r1 q. e! g! h9 s; ]
* L# x& |# Q3 F5 H7 [6 |4 u
3 z! V$ E, F7 K. b0 t) B- Y
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
0 V' s- ]) d, w  b& |" E# o2 R! a' v/ C2 |% T* T- ]
" v' _! {- J$ e/ }7 c' o

: S( g: d7 d8 @, S; i* h& v每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
3 o6 Q/ A5 F  x( ]3 F8 `
* C& e& A  a' z  t" @* E
% F" d- n# H- R4 }9 l* U9 X6 h& _" c/ i: k; B3 H& N
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
0 z5 A1 i, x! A+ @, W
- V' {, C. M0 E' a# F' H) S( I
6 Q3 F. B: u0 d& w" a1 \7 ]+ X3 |0 R3 c4 F
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
4 _& F2 M. @$ Z8 a& w: o9 L1 B! K9 q! E. x. }; }; \

  p4 N$ ]' W! Q1 G, m$ f+ _" R: f) O; d% L% O  G2 K* M
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。/ `3 s. t) y3 v" z( H

/ B) b  ^- [1 ^, i, ?* W( ?& N
5 G; b6 j6 n, |, {9 [' B1 w# m. H
+ P& ?, R& E! y3 j. R( p8 N( ~如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
, I9 H7 d% \! C; ?" a4 D; f% u% B2 I9 E0 f) I

/ [" J+ r+ P4 s9 b# P+ G  X! w% g) h, b$ @8 x
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。% p& l0 h) C& H/ {9 V

* o) h4 o+ U+ ~! F' [; W! N
! }/ f; d( w1 x* X1 P. }' x0 D( ^. b! u2 J) B+ p# R- y% k, `
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
2 ?* p! K4 C& ~2 S& s+ ~
; P* d1 l- F; N1 V3 m. h" e& |1 ]( S% T* W, D8 _

) z. Q* x. P* p很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。" \2 e! g) v. b. @' ]; ]. H
' B) @2 v: _$ @2 t% p( F* U
( R3 C  B/ x+ u5 g$ [2 H, a
% T5 b+ i" U- W
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
5 f0 N) H$ c) l$ m, H: G# @8 l3 j/ m# f" l  f8 V

9 C2 ]* t* t# z/ x
" {/ V, W$ I) M- L! {/ o入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。" ?, z7 b9 D5 a/ c) Q9 y
" y6 Y; C8 @* k  y8 v* `& `

5 D) K: |- q2 l9 @4 w6 m3 P9 e  H3 @: K
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
3 R1 Y0 A, L3 ~; _- @0 s: x; f- v& U  N+ }- U6 ~. j0 R
/ M( U8 z; [. ]# z( C' M

7 e6 Z( b$ N- W3 [$ S用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
7 z3 |' O4 U' B7 d1 H# L9 G: x' e; G2 g" e
( _, w0 I* R. B" F: c
5 |. Q, H2 V! C) E1 U+ @8 m
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
- ]1 g6 c/ z% u# t' F# }3 ?7 \/ c! P, t# d

- C$ v; y7 p% v9 Z1 J0 f9 \; T. i# I$ {3 s
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚& u! C1 f/ u/ B( g

  R7 l6 ]* H( i, s3 E+ \
0 I3 L0 C9 q- T( X' W# |+ h/ _- w: q5 D1 g' Q6 K3 U
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗  j- M5 D3 N* {  |! V6 Y' ]
$ s: D. T/ n; o6 I% _' o
8 k3 `; K& ]! V& m) E2 s  s$ p7 G
4 f% C8 d9 `" k
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去$ Y- X# Y. n6 ]: p9 t( C
7 G  `5 x4 y  T% f
, o* e: X  l; Q  h. c; Y

) z! {" j1 X( w! G( Y- g0 O洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
. j; [5 K4 c- e! N
7 T  }! Y+ C% V6 `8 O, G9 `
( c" q1 n6 c/ o6 B( G; |- @4 V! t# z! M" I
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。0 ?  O5 E0 b6 H  }
- z6 V( ^# \, r# z
% U1 K# [3 n2 T2 \+ C9 g

; V7 e. m! t, S% x2 y: |' w3 n: ?皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看; j3 W( i5 w; p# k( L2 m
$ g% k7 R6 F1 w/ r8 N+ ^
1 v% `6 P+ \( g" C! L! y
" p7 ^; I5 p  c5 }; A7 Z
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。: v6 T+ ~9 E6 N

) Z; N* _; }2 N' ?& }0 Z
6 s# {% `7 D2 T隱藏： ; `4 y$ ~) ?  a5 G" r9 B/ V
--------------------------------------------------------------------------------; `& z3 p3 [0 h' E" R6 b. w- t+ {- Z
# |# X2 C1 s4 M7 ?
4 d: n6 p$ v& p4 N8 {3 V: I* n4 J
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透8 y; u2 j9 @8 j/ f* ^6 Z) n

1 ?- r; B% ?3 r+ w4 e; _+ v! P& j" E$ h

# m+ `/ @8 N4 t想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。( _, v# Q( K: N. g  Q* w; V
6 j4 ~- z0 R7 P
' y( w) x& M6 W4 Y9 T4 {; o
; Y+ E% ?8 T: g/ D
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
' G4 {; C3 U5 s/ s9 ]: t! z0 [2 m* |( l" Z" E

& J$ h. c" G5 d: x. Q/ x" X
2 s( @& M4 r. M1 s8 `90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。0 }' C& B# R0 S! z

* m5 k- T  M* k. M7 N# u& \7 M9 o
  f) S  @8 n! y6 y* t, y
+ Q& P. f. g) c. \0 i0 d將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。( w: ~$ _( K7 ^" J# E! ^& i6 a# I, ~
! Q, I5 k1 G, |# p% m  F( U

' ?$ H. D2 \9 o/ e) j% ]9 o0 g) l; y/ D& b
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。2 o" o% K( z+ D- t; z4 X  k; b( M

3 l6 l7 z" b. @
! d, r8 E+ n! h4 H; e: W( f: E, \0 ?8 N8 s) E) ?  _9 K+ q7 f0 ?4 D- m/ d
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑8 T" s" g$ \$ Q% L7 V

2 t8 A( V8 e2 {! s2 ^" c; ?: E5 H% Z) W5 j& q" L! ~5 ]

: e5 A* b& p3 r1 y8 L) g有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。) j! X3 D; R* Y+ F1 X0 _

$ ?7 h& s  h# M2 Y' H( g) v. A7 m4 a* B; f- m8 L
; `/ s1 p5 y! `! ?8 U9 x
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩" n' Q. S/ f1 S

* W' E3 ]5 ?- O) m6 J' D
. a! G8 N9 w1 I$ V( s0 i. ^, _  G4 A! H7 w8 Q+ I# |# N, E! f
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。* v# S, W6 j% a: p+ c5 K

! [8 \* W1 O7 ]% }4 N* o2 J
" E: j. P5 h- P0 g9 e
3 L5 `1 [" [7 w塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
* A# Z. j/ Q  J& q( @" f$ f5 W" i7 P6 A; Q& @+ H2 K

+ z9 V& |" |% _& C2 n& t
4 I, L9 C) R3 g2 K# |. [5 ]腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
' i7 f' R6 g+ |0 J4 s5 _
% }, U- E, d2 _! z+ h3 R% q1 t% l" a
2 w- p8 Q, m$ f4 n9 j' o8 L8 e3 V. y
4 E2 s0 v( f9 \) b使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉' [, P5 S% e( u" x

1 U) w' s+ |" G5 r- A4 A: a6 Z5 V9 f' ^
, D8 {* A4 o# x0 e0 [% p) f( y& U0 e
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
- l$ t1 L$ k4 E5 ?! ]3 P6 P) H/ H

# b& r0 m( T" E4 Z7 b- d9 L9 f) _( _0 U
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
! z5 D" M4 a  ?% R* |+ s8 H
. q1 x* e/ O- V5 G4 g
% p' H; c( f. K% @# v. k6 U
) }* |, n/ S( _4 v皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。  F8 _& H* B$ k, P) h" t

+ A0 G* y5 E; e$ v+ T! q, V6 W) I3 g% r; K6 ^+ _
8 ^( y* A+ v; O2 i  Y
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
' A/ g# _4 [5 k# V: E4 o
. |9 @4 J0 F9 Z4 f
. \* m6 b- n8 q; J0 J  ?
8 b% J/ ]$ ~3 Y* P一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。; }9 D: L( E4 M9 N% k0 F* }
- [: ~: D* e6 i
1 Y0 Y2 D3 ^" g7 t: g

6 {; Q: w' C  B1 w9 q& {9 D每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
. ~: J4 f1 z/ {% d! w4 H
* I2 V  _2 r) a4 N# [5 |. D; N0 y" E4 E4 H0 }6 l
1 O& A) r: J% w; Y, k% V, d
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！! a" P7 g! X2 o1 K0 V0 g
! I! n8 Q0 d  s4 n9 m2 C
" I  N6 f; L0 d1 P; |
( E5 i7 @, H% W+ R' U& q+ j7 z
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」+ t4 g% V! ?! n% k* B

" ~" H' \2 a" z- v2 a, R9 Z5 H/ a* N/ q" Z9 ~5 d' `; p
5 \- n9 S, s  E4 V5 H
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
+ c$ F* ~- L3 B0 X8 {6 p# Z! R2 c3 M7 q# Q$ w; }" E6 D; j: `

/ H  w1 {9 W3 X. h$ q2 X$ R3 k( Y4 |
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 3 i3 l, s% s: \9 ?
) _0 K3 |6 ^- Y. R
小心臉的11處
! B- \7 o1 d" d& T; V% |3 [7 j; }* n' p& Z
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
+ w! g% g! e9 e; _9 b: u! `* X- I" L# a" c2 g7 O0 d
: G  J5 M# U9 q  P! w

. t! B# Z6 }  w2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
: M- ?2 [6 ]6 ~
# O3 ?- N$ s8 |/ F- N6 q7 `  J' _6 F/ j- s

+ B% }1 [' N6 s" H/ Q3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。  h8 e: |5 J* j" Q
$ i+ b8 S7 U: \" B. C
. I$ L% }% L* A2 `* x; v
9 f( n; d" W- {5 w$ Y: T& p
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
9 s3 A& J$ o' ~8 a! f: Q' f( h/ ?8 A8 Y; ^3 [* }% D9 t, }( O5 i

8 y& E' S+ G( Z, C' c
6 A; y- v. d% e/ V6 ]5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！6 J0 r2 d. l/ @9 l2 d7 h

& {/ s! O2 d( S+ B3 V/ P7 k- p7 m" i. z
; o. z1 [& N* H7 @8 K
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
& u+ I- Z- `9 Q% |: E  r. F8 Y7 U& A( f

1 A1 b9 ~5 N1 ]
+ f! q1 _5 j  n) {8 J9 h7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
2 `2 K% z$ Q7 q6 g! @* K5 n( t* ?
& i* X6 S" @+ N0 I! |& u
( a9 m+ Q$ k% V8 J9 I/ A1 Q! _3 x% o" m4 Y, ]
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
' F  \) f5 ?. \+ R7 C: v
( ~+ |( w' w5 ~; B! m  `4 ~: v, k& c1 L8 I$ a
6 L# w$ O' c4 ^
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
& ~3 q( d, T* F6 S# |4 F7 b  v" F. |! s1 X) M
0 Q, h9 A4 K! x
! p6 r% l3 `/ I3 _2 R
10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。! R! q* J; p) L1 w! v3 A
9 [6 _6 ~9 @, e+ |- W% q& c
. m/ `0 v& k/ {: [$ {( N+ I
; j7 g* K7 q4 d& a
11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1