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娛樂滿紛 26FUN » 【飲食區】 » 適合熬夜人士吃的水果
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vikiya

社區乞丐

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tT
發表於 2006-10-26 08:14 AM | 只看該作者

適合熬夜人士吃的水果

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是：
◆ 適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
　　　
◆ 香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
　　　
◆ 兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。

◆ 3個柚子剝皮後搾汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

◆ 一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
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wind19831221

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發表於 2006-10-26 12:50 PM | 只看該作者
溝埋溝埋食硬系覺得好難接受......可唔可以分開食?
即使生命終將屈服於死亡，我亦將先取得榮耀！
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littlepig

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發表於 2006-10-26 10:32 PM | 只看該作者
這幾種東西攪爛混在一起吃後放的屁會很臭
我願化身石橋,受那五百年風吹、五百年日曬、五百年雨打,只求她從橋上走過
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rockinpunk4d

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發表於 2006-12-21 03:53 PM | 只看該作者
可唔可以分開食?
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14KK

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發表於 2006-12-29 02:17 PM | 只看該作者
Originally posted by vikiya at 2006-10-26 08:14 AM:
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清...
岩哂我
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卡娃兒

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發表於 2006-12-29 02:27 PM | 只看該作者
d味會唔會複雜左d?
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pk123

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發表於 2006-12-29 03:18 PM | 只看該作者
咁樣整都唔方好味
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風塵中人

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發表於 2007-1-8 11:58 PM | 只看該作者
直接食左佢仲好啦
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him1113

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發表於 2007-1-9 05:48 PM | 只看該作者
熬夜..就唔會搞咁多野
直接食未仲好
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mayi

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發表於 2007-1-13 04:27 PM | 只看該作者
我总是熬夜。看了上面的制作方法，有些担心的是味道。。。
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