[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
  i4 e$ E. u& g  p, n1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
1 D" L" ?9 U+ @$ K# H2. 早上不排便。
3 B, ?$ O) c+ o: U  |3. 暴飲暴食。 . U5 n0 K$ A  M7 C, x/ e  ]# E/ e
4. 不吃早餐 → 透支。
9 X; w0 g1 v8 w: H9 j- |$ u5. 藥物。
0 ]3 x+ u, |8 B6 `# a6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 F) b5 ?3 ~+ _7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
; t# \5 U# K2 d% V* y: @( r烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 , o) q) _, C" U  V; o6 c; l& P
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 & K1 P* r8 \9 p- j
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。   k6 ~% ~: Q; A" ]5 Z9 E3 h) M7 B
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
3 v' ^4 i. Z- n6 L; h/ \9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ( Q8 X9 x  ]2 }" g
10. 急躁。
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4 H8 u1 w/ v& D' ^/ Q要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 - w% @( E" Z. l3 x( `3 r0 x/ s
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
* M7 R' R$ Q  |原因： 6 I$ ]: C9 d, z# N$ r4 u/ m
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
# o+ \- E7 _6 b  L6 f( f4 T& e7 k夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） & f  a; Q3 _) ]8 P* ^9 b
要不便先睡一覺，天亮再來。 % X2 x: g6 h. {; V2 P% O' `
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
# i( ]8 `/ o% Z如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 # E' I+ ?" i0 R6 e
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 . s1 D) V0 _; l( f% b, I- X7 Y3 [
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
9 h' ~9 ?9 L) `+ {- I; d  E8 r□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
" k5 l9 I2 r* V- }# w# f因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5 a' ~2 E; x7 G" p5 h5 h
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
+ O$ L( g. @$ z5 P9 n* j□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 0 r$ X' Z$ h9 b2 o: X
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
/ N9 ^" X; x4 W4 j( [* q) r: Z8 N0 T不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 / g3 s: K6 C' B/ N" [" {$ p
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
8 V6 F# z5 f- \3 w, F另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係- w1 H* f% \& B  G. D4 J
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:& t: [! x- A- T+ m( ^5 q$ K/ j/ W5 h
wa,我全部都係# I# X1 h8 d- f! ?1 C' `
個肝無la

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無相干 無相干