[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷   U2 M6 I/ U. Q
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
! G, Q# I6 v% E7 F2. 早上不排便。 % n) I1 J4 ~5 a& |9 R& {; a
3. 暴飲暴食。 ) q% X( W( D' m# {' p
4. 不吃早餐 → 透支。
6 o( l0 E2 D* O( T& D5. 藥物。 ' t$ ^: [: v5 l0 ^
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
' v1 I$ }$ f! T" b: s. L7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
8 J  E, {! Q" q' g% r烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 3 _1 u, |3 t, o; P- d
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
! Y# v: E0 M1 ~  {6 V8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 " v, D( y) `. w$ |$ o* i, p# V* y' b
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 4 Z2 d7 S* Z& l
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
7 c5 F! v9 T3 A: A9 P10. 急躁。
, \$ [0 p0 N/ c! m8 E/ \0 ]
  @9 q' k+ h: W9 r- l要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。   t% m0 N) \5 w# y, V
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 3 W8 j' m' b+ ]" L- q$ I
原因：
3 M+ A6 ~) ]; ~9 v) s□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 8 n& ]; F$ s3 r) U, u6 T& `8 e
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）   Q9 r% M, `3 o( i% W  @; H
要不便先睡一覺，天亮再來。
' L8 n% O, S8 ?4 M" P倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 8 |4 i7 ^& n" }' v$ s  f1 E
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 2 g  l5 M) r, p
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 - ]# R( ?0 A8 g  K% a
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 & M, g) i, H0 _$ N+ r# q& C+ {
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； " q1 o3 N: |  [2 \5 F" k# Z6 C
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
2 ?9 V! C! }5 T% H□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6 Z- A' ^/ j9 b, q  e( h, R2 q5 `□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 6 ?' a0 g1 L9 d* K- B+ |
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
+ F. g7 h7 ~' F/ u& W# q: X9 R不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 6 P0 Y+ }! v& F
晚睡晚起混亂整個排毒過程； - v8 x* a7 z7 {  R; X
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係* V% C7 p" \+ U: x- `
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
9 i. B3 T- I* }9 S. u0 o8 ]! h- Qwa,我全部都係/ O2 N! Q2 q$ T% i6 W
個肝無la

) r4 t. r2 f2 U, ]  Q
' M# A: Z- P; z/ Z7 S; T% _- I
無相干 無相干