[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
# U- m: U5 ]+ R% I1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
$ l/ N  K! f! P* r2. 早上不排便。 / Z  g4 D$ {* X" F8 e# l
3. 暴飲暴食。
  A. M' V7 X9 L! Q4. 不吃早餐 → 透支。 - B6 [; l8 f0 U4 L% m4 A( j
5. 藥物。 : Z: X" w4 a, e% u
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 9 N) R1 i- s, r8 q( t
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 4 [5 B. |4 H0 Q, P' E/ v7 A
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
8 L7 C  H$ t$ _4 d疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
2 q+ J; O( O9 t; t8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 6 _& h5 x# u! i$ L1 \
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
& o# a. _/ M. B) e4 a4 o9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 9 ^% q4 J" {6 Q7 t
10. 急躁。
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& U$ c. e* A% h% D& Z% O% e& }! c要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
- v; G/ X; M# Z  y食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 3 Z8 p! m8 t* ~9 e6 Q
原因： ; ]& h/ l- @/ y
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
( q6 t: _6 F. i: K" K2 w夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 3 g5 V5 J  g' g' u
要不便先睡一覺，天亮再來。
' n, P2 i! ?/ _: m倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
6 r9 A  C: p' {) A0 U6 f+ f如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 4 ]% a3 j$ l! [
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
) ?1 b/ O) K7 l4 U) I+ ?□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
# j0 ]7 @+ ^3 q' d* r: R□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
7 q# f+ \; `: I$ H& |% B$ u因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 2 v! @, Y) F# q- `  a/ t7 y
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ; E7 x" S8 s/ H
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
# {% H. ^/ g9 o療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 3 q6 N/ `% _* Z3 q) y4 X6 c# g
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ; X: _, N6 S8 m$ p
晚睡晚起混亂整個排毒過程； . P+ R) K3 y% Z. ^' V0 X2 d
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
; ]$ }/ J. B1 r2 d) }# K$ s- o  Q% m個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:$ o1 A: y$ O' e/ q% w
wa,我全部都係
9 {) n" [, A- b: \4 Z9 T9 ~* v% `個肝無la

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