[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
6 q2 ?) P8 a  v+ B, J; A1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
6 m  |9 F0 k0 s! o+ d2. 早上不排便。 $ ?6 z  s+ t: f6 _) o, Y/ X
3. 暴飲暴食。 7 ^7 j" f- x" j6 v& @
4. 不吃早餐 → 透支。
( i8 X# |. |! d- M8 n# H5. 藥物。
1 U3 p2 t1 o  ?7 ]5 S6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
$ y0 R1 I# c4 X) j# X+ _7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），   M" o$ M- C$ h
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
* ]: v" f' {8 e# l/ @1 x: r疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
7 K0 r+ _0 V. G8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
+ {+ ~( A+ W9 p5 p' a0 _- S, R" n青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
- G7 N7 Q5 n. j  ^9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 5 `% F# c7 H7 |- y6 i) X0 ]
10. 急躁。 ! j. \3 k: m1 _# C: m1 ?1 [

$ s+ M( }8 ^1 ^$ b: T" V要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
/ h- r, x9 Z2 D0 n# Q食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 & B2 v5 G  ^6 V) E
原因：
9 p! H( {( O  q0 n7 Q□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， $ e) o! y: J* K8 H: m5 z
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
+ y2 z( F& \4 v( x4 m8 i* X要不便先睡一覺，天亮再來。 , R& t) j" c. F. V$ z$ p+ A* |
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
3 j5 m: E% u: S如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
" K; F' s5 P0 Y* Q, `/ P) M: ?3 `□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 4 T8 A5 v7 l! M# w% z+ M  S
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 9 @+ W$ T& t$ k% k- h5 _
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
9 C& n" }% |  V; i( c; y  k+ e因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
) v  `1 @. Z( K- b1 s5 u□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
' ?& f' U9 e4 e0 J□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
( G$ \' Q, t- x8 l療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ' ~* g" _. I" M% _
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 " x1 q( H/ G; n6 w! Z% H+ t
晚睡晚起混亂整個排毒過程； ( _3 S  ~; V2 q, d- Q) r
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
. E( c4 ~5 `9 n7 g; |) D) O  }' V% @個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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