[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
1 f$ U/ e# P7 S1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
$ `1 g* n/ R* B) I2. 早上不排便。
& K6 F9 ?* x/ e& ]$ ]1 s4 f3 b4 h* x3. 暴飲暴食。
5 a2 w$ R9 U" D. I/ ]8 Q3 L4. 不吃早餐 → 透支。 ! S0 K) r/ q( g% l
5. 藥物。
% W  r6 [! M8 e  `# k6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 , W& s6 o9 g% k" j
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
6 `) d" b3 k7 }+ g8 @烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
8 n, {& `( ^1 C* z疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 $ H, d0 ^* s2 z8 u9 K
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 % K5 u4 v( i3 z; a( f  N: u4 F) q
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
0 C' |' C0 k" r7 x. L3 }9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ; S$ q7 d3 B9 H- y
10. 急躁。
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# o* D& A* j! O5 P7 Z0 |+ f3 E要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 4 k. E- ]& b0 v' P* L! m/ \' Z2 ?2 R7 P' C
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
- S$ ~/ Q' l2 f& a8 w9 f原因：
9 Y+ z* m* V' i& e$ W□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， : O3 w$ e9 y+ V- k0 F. i. [9 h
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
" @  M) G7 K. ~/ Z3 p, S' ^要不便先睡一覺，天亮再來。
" B" ]4 K9 g1 L6 {4 M* I倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
& g  M& H' W0 I如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 $ P/ F# F4 v6 Z! m$ s) @
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
# Y1 b9 Y* j" M) `- y3 _; X□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。   ]2 S) _5 k0 L4 Y7 j
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ' i+ t5 y6 O! K% }- |1 ~4 e
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
8 M2 Q& U3 r3 O/ |3 O# {□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。   Q  u& Q6 A/ t7 Q& H+ L! V
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 + }: Z! N  ~) r1 E) a, T
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
* x' I( x* s' i1 l# Y8 w4 K不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
' j7 g* N( [+ @9 ~) ~) e晚睡晚起混亂整個排毒過程；
# d3 A; i# O& k  o7 b另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係1 t" e5 s' t& W( O+ T' d
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ Y  g6 b1 }/ d' l5 p) y6 x2 W# R
wa,我全部都係2 W3 J4 l" M8 j3 ~+ Z
個肝無la

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