[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 6 p/ G3 F3 T' P/ U0 r/ I9 s
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） " i( K2 `. z5 V- b
2. 早上不排便。
9 a1 }* J1 a' r: F: C3. 暴飲暴食。 . T( R1 ^- j7 Z
4. 不吃早餐 → 透支。
6 {8 _7 e) m% O% S$ f0 n, N1 {5. 藥物。
, v& c& l1 ?$ F# X6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
, f% Q, h% ]- Y2 Y$ o7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 8 P/ D/ ]6 C, M5 c" X
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 8 K5 O& T4 N! w3 M' C' c
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
6 p# ?% v8 R" d8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
7 k; k' [. y( Z3 w2 }: z青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
1 \; G* h2 }. a, c- t9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
5 o, w7 X$ y9 A! U, `10. 急躁。 + p( c; Q3 ?1 W. B, A+ c
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
* N. k) {9 d1 W! a9 m5 u5 Z食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 / m' E( ?+ u8 K1 ~
原因：
+ Q% ^& V, C7 b$ J, b□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
. ~3 Q  J; b, `# _夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） ) a, s6 c0 C& k9 W5 ~6 R' H9 v% y
要不便先睡一覺，天亮再來。
. N4 }; `) V: g$ V6 L& f- a, a/ w" F倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，   q  g2 `8 w- L- I5 Z9 e
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
7 N" N3 A, f9 b; ?& y6 W□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 , h* X5 t& T8 T- a! Z. g( T3 d
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
/ ?$ A! J6 V. O7 X9 \□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
! a, D0 ]0 q" N* H' w, ?因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ) z" ~: v' l8 y3 x
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
! k) ]; K% c# B7 _$ {& `□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 : X$ ]! T! {* V' e, q1 q
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
* w& `9 O2 V& p; j; Y7 a5 {不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 9 H& W: j  N8 A: d& I& S. W
晚睡晚起混亂整個排毒過程； $ i) f7 a7 D+ {( s8 p
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
9 m% D& G3 Y9 a( i9 z個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
8 \; x( `2 ^% A- t( Q( Rwa,我全部都係8 }8 Q* K  k2 l5 J( `/ V
個肝無la

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. k9 S) O, ^- W& L% ^無相干 無相干