[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
$ ]4 v: r4 u) ~1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
& S& |/ Q$ _0 P! p2. 早上不排便。
4 J7 s. j1 I, z0 q$ e% _3. 暴飲暴食。
' g1 L9 A- y* j- W" U; H4. 不吃早餐 → 透支。
, a- o4 @) t+ o5. 藥物。
3 V' Q/ [: b0 v5 n6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
) a2 y+ _! U1 `- N% A$ U7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， , r5 Y+ M" N( g1 ]8 K4 h$ \; h
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
* S' g* d  A5 p6 _疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8 u! \5 T+ b3 t; B! H$ @( {1 U
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 : @1 E- t& @- P" d6 Y/ i7 d  x6 y
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
: E; v1 e  O4 E0 K- S' P9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
. o/ n$ q8 b- v" `: [10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
& g# U" ?, n, Z7 _; A食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
# G$ s8 {  g7 Z' q6 a5 b$ Y; }3 L原因： - q0 i. P3 t- P& m. _
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
0 B* H; z' S+ D4 K$ }1 z! f8 t- `夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
0 L* [% D0 B4 b5 W& ~要不便先睡一覺，天亮再來。 + V. n8 O& [: o
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， " W5 }3 B' c8 d
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
+ ?8 w! C( T& W0 }( U4 ~□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 6 _; D6 f; h4 n' C# D' l7 p7 p. c
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
! E# l$ c+ K4 w! C" f□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
5 G% `: \: J, b! [+ C/ w因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 . i% M2 ~! p# Q, ?$ x
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
7 V" D8 ^" Y- M2 _1 t□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 . w+ Q' O5 S- V. t  o
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， . K$ u# [0 `9 X, c7 R; }
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 - ]1 V7 D$ w7 j% |) N
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
$ ~) d1 W1 O8 Z; H; ~0 C另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係1 e/ |2 S% R( v
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:. L& r" N" Q- a+ R' E* A+ l
wa,我全部都係# G1 {0 X: h  d6 N0 k$ l8 j9 A4 |( m
個肝無la

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