[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
+ P5 h& i1 |, v* D$ Q1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 9 b4 n' W2 |( R! |* A* T" x
2. 早上不排便。
) m8 d* C, }6 P8 {4 n3. 暴飲暴食。 5 y' e5 e! ~( W! S( A! g
4. 不吃早餐 → 透支。 / ?8 l! X* Z4 o' x4 h
5. 藥物。
3 R! m/ p, n0 e$ m9 b6 H8 r4 e6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
/ `: C7 r  R! j7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 6 p8 f( y8 r# o' L- z8 \$ ]( i
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
5 H7 A/ u; W+ [6 Y5 V6 |/ V" }) O疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 + i5 u  h& T0 Q1 \6 u+ q/ c- c
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
4 F! a% T0 k, J9 b青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
6 [% M9 g3 ?2 @1 l' J9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 4 n( \( g# f# I; j
10. 急躁。 ( G2 D% @5 e' Q) z

  z$ Q7 R; ^; v# C# [要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 7 f3 D! W* l1 s! i; ]& Y! r: a# a
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 * [8 z9 i8 c% W4 Z% y
原因：
+ }6 W2 U& y" }9 @% ?9 v4 l9 h□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， " Q3 j# k9 @% x$ K  Y0 d# z
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
4 X8 Y# r6 L2 r. g1 \' W# @要不便先睡一覺，天亮再來。 ! R- C( I+ R1 n) |! I3 e
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， " k* T/ U& O& y
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
' U: Y' G2 ^5 o# `; S. z□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
" f8 L: r) n; `* W+ t□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 " c  v6 P' M' d/ e6 w4 A9 }
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； * a" x; _0 \. z. j6 ^# |
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
" w9 b+ }" t6 [/ H6 Y: b□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
4 M% s& v$ E0 ]□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 & C- l3 @8 r2 k. z+ D
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
. E1 H! q2 x! x6 p4 t: c不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 8 M9 C* z! y4 V" }
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
3 @4 y- O% o8 K7 ?另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
( N5 |9 b$ Q( o3 [4 D3 Q5 i' B個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
7 @6 C, @' A% s& b/ Z5 F$ U" Wwa,我全部都係7 L4 \% ^+ ]7 Y
個肝無la

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