[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ! b, E0 e: \2 E5 G1 V
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
; W) c) k7 X" z# [# _9 n2. 早上不排便。 6 l! X. C/ @, c* m* t( T
3. 暴飲暴食。 8 E6 c: T3 W) A& T2 M
4. 不吃早餐 → 透支。
- W$ @1 ?5 W( `/ H& B5. 藥物。 / |6 t- [& O9 s
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ' ]$ @5 p5 {) ^9 N7 N) y
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ! P5 B6 v# H, w. E/ i; \, ~) d
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
: {3 V. q3 Y" `* M- _8 }疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
9 \! y' _$ z0 F8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
, p8 {3 F% q, M' M, N9 S4 g青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ' C0 q- ]6 `: q: |4 ^/ X" n/ ?
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 5 a0 D9 o- x" l
10. 急躁。   b  r( b8 j! Z1 q% f# t; M5 {; i4 _$ ~  s

5 |: Q5 z# ?3 S要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
0 s/ W, f% ~4 u$ n食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
8 h) }2 ?1 X/ V原因：
; a8 k0 L& ?. U2 i8 j□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ; }$ e; ?: q9 A6 O
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
7 p0 X0 x9 W. D# O要不便先睡一覺，天亮再來。 3 |# N, g2 q4 `9 K7 i) H: K5 L
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 8 s7 G- a+ y1 R' \( v1 Q5 \; b* Y
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
- G; S: N. o0 M/ X7 Q8 {' `/ I□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
- g3 t. \$ q3 F' Z: K+ `□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
0 l0 j9 e: U% F3 W: L) Q, ~□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 5 T5 [9 A* t5 y3 c. _1 b
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 3 R6 |" }* p1 L# Z9 A; k9 z
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
; `: ]. W! t- h' x. p  K6 N" i$ q□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
5 _) z( G3 }/ a% L3 X療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
' ?! W1 p- P: n# z* B: D不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
' A: h9 L/ |5 Z% m4 ?晚睡晚起混亂整個排毒過程；
0 t! u+ P  q! M2 a4 e, N  q8 g另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係% m' Z" L, R4 H
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
- x! I* C1 N6 f" j  [4 ywa,我全部都係
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