[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 8 N3 V5 J, w7 \0 N
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 1 j% ~, y0 P6 G: g8 C  b' u
2. 早上不排便。
- i6 h& S' O5 p4 ]6 i: }3. 暴飲暴食。
& r/ Q6 ]+ j9 Q! u/ r! L4. 不吃早餐 → 透支。
" m+ \4 J' H0 c* x& K9 R4 B$ i5. 藥物。 3 m0 r- x0 R+ e6 @3 c
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 # X" c1 m! ^8 i! D2 f* _
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
: X9 F, r; \( @; ^  k3 g) d( A烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
( k3 j* N9 |8 h+ ^: \4 S: }疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ; p; Z: Y2 D9 m2 `( l! u0 @
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ) t# m5 [6 J+ ]. {* l
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 - M( _  d0 r2 v
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ( m! t* F3 I8 H0 A5 a  W/ W# J
10. 急躁。
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- q& E% y7 ^4 F7 {要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
- ]- c/ w* a7 K食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 1 |4 Y: O4 H1 M
原因：
7 _- |; W# g3 p8 J& V□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
& _+ j9 `+ R: @$ }  D/ J- _夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） ' O4 s& u$ f: L" [
要不便先睡一覺，天亮再來。
. R" }4 J$ G0 H' Z+ E" V2 s倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， + T) g; u  H3 F7 f. d% V  k8 B
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
( m1 Q) [/ o( U/ @5 V+ |! ?" u□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 $ Z) q3 r# @) Y3 Z% v6 `
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
1 Z$ |3 W$ N! P5 ]) v□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
; y0 ], x- w. e* V( D. d因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
; O. _  ?" h) H0 S- B□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
7 S8 Q- [7 _% u) @" w□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
* i( H) r( }$ w* {7 D. H療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
' X1 ]5 J+ g7 s4 i+ @& t不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
, g. Z2 R  H! B& |$ `晚睡晚起混亂整個排毒過程； , K0 S& M; G- f+ e7 [: E" W
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
  k" b: I! p# c6 d個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
6 k5 Y% M' B, q$ c7 z/ Wwa,我全部都係
: Z) H/ ~: y, D個肝無la

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無相干 無相干