[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
* A3 t& B  ?9 h$ r1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） + N% n( Y* G6 {; E4 l
2. 早上不排便。
3 ?- u' n* @6 T( @3. 暴飲暴食。 ; U3 ]) a5 w2 v. S
4. 不吃早餐 → 透支。
7 O* ~% D7 b3 E- {( {- k# M6 A5. 藥物。
! Y$ V) `3 W' c  V$ [6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
  f! B4 K8 W9 F. c# u3 |5 e6 Y7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， $ l6 B- p' N+ q8 v
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
' C3 c( m/ s2 F  G  `疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8 m3 B& ~% B7 v7 k) G8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 . O. B) W4 F/ H
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 * V) L9 w" u( I; q/ q& {
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
+ a7 [; o. T7 B10. 急躁。 & M( t& a4 I! S3 D  S# z0 {& F
* ]( j6 a" b0 d& ?
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 8 z8 O8 ]# B- Z& v( B+ W7 |
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
. g. _1 ~0 h* N: |2 a; a, q原因： ; l. Y$ W4 Z& ^; K* A3 P1 H* B4 S  Y
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
. q6 J; N3 S$ Y* O; |# O9 X& }夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 6 K" Z  k' T8 }( Y8 {, [% m+ i+ c
要不便先睡一覺，天亮再來。 5 c+ X& k' `/ B( ^: ~
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
' o+ J3 C+ d" V7 h4 f. k! u如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
0 R% ^* r- [& ?8 f- e□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 & n. D: P5 `/ v: `2 M3 |' X: Z$ u6 R; l
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 , ?  L" d9 w* K. T* a2 f+ \
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
& Y5 Z. _: s$ @7 t# p) O因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 1 p# f, J6 H# q+ Z& w
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
. Z# F7 U9 g3 S# ^: N' Q□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 5 u+ i$ {- g9 x2 c
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， / p# t2 M. D. R2 m: q( f0 {$ c
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
- J& E8 \  ?. `% w- J( G( ^晚睡晚起混亂整個排毒過程；
, y% m& q, A7 E) n" T另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
! L& B7 s; v: w9 ]$ a: y個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:0 d- x4 ~$ y) Q/ [7 Z$ W6 h0 i
wa,我全部都係
- s9 Y+ s6 W- T( [% o' [個肝無la

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無相干 無相干