to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：3 H# z& I1 |  d% ~- z$ \1 F
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘" U5 ?  _. @' F, x* b$ S  g; R

( Q# P6 l4 Z* @, w　　操作難易度：★★★★★
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( `. \, q0 r+ G$ e9 t* P　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。; P9 u3 h: ?3 N' p4 E3 ]# R  w

" l+ \0 }8 m" x& m0 G  {, `7 F2 u運動方案二：. v( {9 E! n. l3 f- _# e
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒1 H4 g0 [; Y/ ]" g! s. n5 P

- v$ W) A) G  q2 u& l" U　　操作難易度：★★★★★: T# F. G, T8 \
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。! x* T0 {# q6 T6 ~, X6 I

+ d* U* M: z, ^0 X9 D! M" X" G2 q簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。. F( I- w, b9 Z- V# H) k( ~. x
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。8 s( E5 x6 n' l3 G
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。; _: x# L: Y% W' a$ ~
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 * f3 n2 \: z$ f, z' H* {* J

1 u# K5 S# G! d希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：7 U' _0 B/ o* B* z3 @' f; s- u# s
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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0 }9 \+ X! {6 B　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。) c# L; \& ~( L9 F/ U( m/ R- `

8 ?' g1 G& s% \' m8 q9 V# j( g　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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' L% p: y7 E' H; j# Y% H　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
$ q1 Z2 J2 b# _; X3 F女會員...........

, E2 b' Z. y6 K! T7 ^

+ P3 @% W3 ]$ b幫人地...
8 z' W! B: h7 D! [) `4 u" s- K即係幫自己ma~* P/ i& q2 N$ ^3 W; C

8 W/ x' M- |! F# o' H港女身材好,
: n0 s  j; w* Q( \" L( H: {港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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; c6 J) J7 r- _# Q6 w幫人地...6 Y" G7 r4 M, ~, ^1 i1 ?) c
即係幫自己ma~
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( K; |. E& W0 Z6 S: E4 S港女身材好,
+ [3 Q" g+ l% I2 X0 n$ }& I/ W% O# r港男精神好!!, f/ y: A/ C) F% w

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境

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2 y5 `  r) u% K5 D6 w! ^% a& v加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
" b' a$ Z; l3 L支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
% C& [# H. \7 F7 ~8 c" x哈哈哈哈哈哈哈
& p, i* c1 n1 a  ~3 ?! R- Y: Y支持Aivn哥哥

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haha, - E; R9 k' f% i1 m5 H- [
多謝各位啦~
) f+ V2 ?& s, p/ e' [& q之前好忙,0 ]$ D3 u6 |) D5 R: \
久別左我至愛既enfun一排~2 ~5 S) C. X2 P/ n# m( s* d. V
不過最近得閒返d,
. x9 O; m8 `0 S6 l) O- O梗係要返黎大家庭度吹下水啦!, X3 W% O- R9 R2 w" F7 X5 n( _, }5 l

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,
  [; |$ z! S; }; F0 ]/ D港男精神好!!# ?: C; f' y8 g1 Y
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good bao