to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：# c8 D7 u, Y: S2 L2 S6 z( `
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。- L, H9 u9 H3 _& X' o# I3 c
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　　花費時間：約2分鐘
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4 P) X; `) [) C　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。6 g% D$ e, k6 d5 r' Z$ e

/ N) a* v* [8 K/ s$ q3 m運動方案二：( |0 v6 ]; B! C' u9 D
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒0 K& N) U; W1 @( U% K2 [1 {* _; V

2 E2 X7 y+ _5 Y7 b6 o& f　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。, U! M9 I9 G$ q3 X+ X# B. B
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簡易按摩法：* i! r# q2 h, a2 V6 n
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。/ V) c2 C2 P3 y4 N2 C: N" q' ~* l8 K# U

& ]2 d% L2 z- w　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。" A) T& [( {& Y( k  Z" T& l4 Q' H
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。7 S, P' M# j* Z1 t9 l7 K+ |8 P

- s% a% @% N6 E, W& P$ p  A　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
3 b' J. ?9 c. e" Y! k4 p; l6 G4 N9 i6 d4 c( m( [& ?: ?' i9 ~
希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。2 g) m1 t/ ]0 B8 U+ \
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。- C! J1 `: l2 e- J( Q" K5 U" d& G

3 R1 [# ~' X' S& K  C　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:' D7 `# ?  C* b7 p; t' ?
女會員...........

2 ~2 v: u' x4 k) H. [$ R* i* K$ E. {: A4 |/ {, |, u" [
幫人地...8 H/ |( W! y- u/ ?' ~, A) A+ m
即係幫自己ma~
% s2 F: N" b/ C/ \; g1 r4 `, P& Q
港女身材好,
; e5 c, T1 w0 f9 p, V3 [( L6 s港男精神好!!
$ y7 t8 N4 N% _- N' C- D4 {1 V- S4 r, J: l9 Y

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:6 d4 G* C- k) P; [3 I
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即係幫自己ma~  O4 A) l; H+ i+ O8 L) Q

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- n! h2 e8 ]  T2 H- ~8 b5 Y' ~e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:9 }6 Y+ v! `& J2 T7 P
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' Y# h3 M9 a, _4 T; Y8 N$ r& z加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
! c: ~9 L" z( l3 t  T2 e支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:  z6 q2 L: m; e5 w1 m- I' U
哈哈哈哈哈哈哈
0 i7 |! Z# W$ f" w5 n支持Aivn哥哥

7 w! g( E! f3 q9 E
) n. x5 z6 t: N% U+ Z# x3 @+ G( rhaha, ) w# e  H* c! j: S
多謝各位啦~
: d, ]) i! w5 G8 R之前好忙,9 N8 O* P0 Q/ j2 e, k
久別左我至愛既enfun一排~
: i+ ?1 f# ^6 z% \$ ~7 d+ c- n不過最近得閒返d,' u- ?" b0 j' }% r0 Q
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,2 p: Z) a+ u5 o+ |) X" q" m
港男精神好!!
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2 A8 H9 E5 W) x
good bao