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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
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3 u& J8 g0 |/ t8 M7 M. x9 l+ b9 d, y  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。9 q5 d0 o# u- d) V# H5 E

) J  f6 F, h% x# n) }  花費時間:約2分鐘" e8 R2 Y+ t' I/ n
1 w- U5 ^  V) a+ F) n2 t5 C) N
  操作難易度:★★★★★% l* F. j, v" Q0 C( a, H
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  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。- a3 I# n1 Q; i+ a6 P. A* R
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運動方案二:
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8 A  s# I$ l" Y: S  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
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' W# t, u, C2 e7 h- y  操作難易度:★★★★★4 m5 R/ C/ c! g' G7 i4 b3 R  k
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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簡易按摩法:* N. Y  a1 e1 E. T7 _7 H  i

# {1 h: K2 {4 `$ C# l  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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8 }" o$ u: p; B; G7 Z, g2 Y  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。5 c) q  r  g. G3 j- `

6 y+ |. q+ l( m" B! e% B7 H& h7 V& i  3、在雙乳之間做8字型按摩。; ^7 Q! g" Z% J. c0 m
, i2 O, K/ S# O) d  Z
  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 ( J' b% b- L/ _! n" y

/ R" N) v5 S4 A$ q3 D希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:5 }7 H1 b5 i% G7 V
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。4 S3 }4 x0 n6 I( q# j6 d- d+ x
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。1 r5 A3 _. @, m+ R; \+ j

6 s; y2 Z5 X8 \6 ^  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
. k- |; d4 ^$ B7 v& p女會員...........
- m3 o5 y, D2 `8 `% |1 c" Z
0 b' Z6 C# L& c0 V$ l3 ?0 b幫人地...
2 U/ C* `0 f' N) [# H# _$ w即係幫自己ma~4 ~3 s0 h& f1 I) E$ l) w/ ~7 K( B
; @1 P( p7 v4 H3 X) T) S+ ^
港女身材好,
1 \# L- E& l) U7 }7 G: _港男精神好!!
6 L) Z8 ^, T0 h' e+ \
/ H/ q) ]! n) f' {& D* Y: O7 A
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
, D9 z6 V3 I( @) @2 r9 E  K, E2 X0 D, `0 x! ~) _( @' k+ G3 ^4 N* ?

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即係幫自己ma~' _& b9 Y6 u( i& v2 }' D
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港女身材好,2 m, P5 E3 E3 @% S, C5 E, S3 X! g
港男精神好!!

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e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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9 ]* `1 ~8 j3 V6 x: je句夠精境
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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哈哈哈哈哈哈哈
4 h) {* ?  ~1 i1 {/ V4 ]支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:$ B. }: m: i6 ]. G$ B* j* v
哈哈哈哈哈哈哈( U$ o; G( g2 o4 B. D
支持Aivn哥哥
; d) q0 w: h9 R" b/ _2 g
. a  N+ O* B5 ], z. Shaha, % C, ^% r/ X# c9 F1 W
多謝各位啦~
* a( A  u: E1 h; u7 F  `1 h之前好忙,
/ [6 U' g" t& N: ~久別左我至愛既enfun一排~6 @! p: Z5 o1 b8 x# F5 z4 k# c
不過最近得閒返d,. h" S( `! y0 `5 b$ i; I" O9 u
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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! ^- f6 G9 {1 p5 ?7 R4 z, C4 V港女身材好,
$ r; \* Y. L6 X/ D; p) L港男精神好!!/ y' c. w4 f1 P

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+ I& P& @0 u% ~4 T: C
good bao
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