to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：- {8 L- H, `: r9 Q9 \/ b$ H

' F- X( p, s3 k: G  I% i, X　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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& \0 z3 v- p8 @1 H: d% y　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。) b. C; H1 ?% P/ d3 f
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運動方案二：( Z* s  ^# l7 Z8 ?7 j% m; V# R
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒$ h' Z' z9 c( n6 q; G* ?3 W

/ V: a! n: U1 c1 }　　操作難易度：★★★★★5 @  H& S' C* G% z
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。! ?& q2 s- s8 z; Q( I0 @' o: d

& D  ~( P- [5 h/ E) k簡易按摩法：
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; q( w8 p  [, j! y4 P. G' j1 F: A. A6 s　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。3 }- n4 A% a% U' r3 `

' j, m5 X) e8 n0 {: g  k　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。. d$ G  H7 |0 L: s5 i* M  e

7 L# x* r% W( l& P; M! y　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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7 ], |! O( m: ]+ ~! x1 \2 U5 V希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：# ?# l% [3 w& A. S7 j/ h- J9 n

$ x' ~. V3 R- N5 m+ p　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。: D) U- _, h- m, J8 i7 W) k

' r8 {* h6 r4 ~; s0 c　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。. Z8 z& K) X1 f/ ?) B) l# K: Q

! l% M, H  h3 x: z; P# a0 T4 [- S　　3、在雙乳之間做8字型按摩。* ]/ o4 A4 Y" ?0 }0 H

, T2 b' `. J: B/ p　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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8 q7 W# d( Z2 U! ]# a( Y希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:: z& v( |: E. Y8 `+ W# x
女會員...........

1 _( a, M) M$ O- C; X7 H) e" H
: w7 b( G, j) y0 \3 F' R幫人地...
% c, G7 ]6 n0 q) b2 x3 Z' f8 J即係幫自己ma~8 E+ K  r) |! S- x+ B' @
" z$ b" A' |- Z
港女身材好,* y+ Y7 y8 Q# Y3 e
港男精神好!!1 U7 h; n. @8 x, }+ v4 [) g

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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:/ ~! n9 [$ n( l5 D2 T
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$ X& T9 E5 e7 y) i7 J/ q幫人地...
8 Y$ U% d" B  O" C/ F4 H即係幫自己ma~
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港女身材好,1 ?* g) |0 \; Z( W
港男精神好!!  t, J1 e7 V3 ]

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1 ]5 z* K0 a+ ^6 z: ~, }1 T# oe句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:, o1 z$ W7 Z- q
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4 K( Z& j. S* }, F3 Y4 `e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!/ r0 h, w3 d; M; q8 @& y

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈$ Q& \* K: x) r5 p. u1 h
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
1 l0 s  N7 k/ W6 `! ^哈哈哈哈哈哈哈
5 o6 D6 X! e% V' D9 a支持Aivn哥哥

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7 f* _1 D& J/ h& [6 Qhaha, . \: X0 ^; F2 {+ R* @( |7 ]; u
多謝各位啦~
1 ~. n' D) a" F8 G1 s% m之前好忙,
  n; L4 w; v& {+ p" s* E久別左我至愛既enfun一排~, |6 \# {* n" y' x6 O
不過最近得閒返d,
& O" V5 `2 a, F5 m. j9 ]梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
3 C3 ^- F. U2 A& \

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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$ F* D3 j! f- C8 a) ]) a港女身材好,
+ N. _* \1 X2 v& G/ t% d港男精神好!!
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good bao