<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!
返回列表 回復 發帖

to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:5 k/ k0 m7 e0 a5 h4 h. O3 p1 H# p* ^

( C  _. A5 n' X  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
0 O9 F* Q6 f/ p& P% A- \  {/ \; U1 J6 ^* B) L* {
  花費時間:約2分鐘
- A7 t: ^! t1 Z% r0 x7 l( w
) W& f" k* |" A; X2 P8 |  操作難易度:★★★★★$ r0 N$ G7 `: `. E! [$ G3 J
; E4 b% ~% N# F% X% W1 z
  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。: D* f+ ^4 x: e* V; `- D1 Z2 U9 P

# H, v6 U: w- ?8 K" e. Y: `/ @運動方案二:
) e/ Z7 ]5 {, U( K5 L" k# I/ O6 y/ \4 y5 v$ s: I$ f: w* _
  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒1 x; K+ C7 k& |

  z4 [& Q8 W" J- q  操作難易度:★★★★★
" J! k- a7 P, J9 a6 f% U# V6 e- ~3 r4 ^# A, ]+ S6 m
  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
% R) k( B+ ^' V9 @" [& @6 {5 ?" |# d; o7 S3 l$ {
簡易按摩法:
7 ~8 m- |9 N4 f9 d" F! c* p& t$ F" u
  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。/ j1 ?, `, q( e# _! L% \& E
/ a* @5 k1 Q- F5 h9 U
  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
5 O" U3 W( Y0 y+ `( t% B, ^6 l( q
/ m0 u, h) Z! }3 s: y# p  3、在雙乳之間做8字型按摩。: v. C3 G1 n2 N9 p! J; U, L, F

( B0 ?7 \7 f8 H- D: C- k  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
4 l, P9 s9 ~3 m  E: g, p7 `* Z1 L2 o  h# g# N5 V
希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:
$ G4 E$ N) k+ [- R+ ]4 a1 M" d! d1 w. E+ ^8 [+ z% x
  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
- z+ p/ k, A8 o5 L( T0 @9 q' ]: s
5 |  |6 U. `9 f8 F9 v# F1 H" R$ E  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。1 ]1 _& z( y9 q4 d# q4 D
" T. I0 q8 j% G2 @6 t4 O- [. ]
  3、在雙乳之間做8字型按摩。; f3 Q1 {  u6 t+ l2 r- i

+ s- r/ [, q$ L6 Y/ ?, Q( v; ]  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
* Z, a0 X4 C# e, w" n) `: H
& x( O: }) X3 t; W  G  x
7 w% N8 ?! \: x7 u, w+ X! O4 Q$ `
) m- A( M( B+ ]) ]. B; a6 t- k
希望幫到大家啦~!!

1.jpg

1.jpg (50.2 KB)
348 x 490 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (53.8 KB)
375 x 500 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (44.9 KB)
365 x 500 PIXEL下載

女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
9 `' L% F' I% b7 L# w2 ]' G女會員...........
5 M8 z9 K# w6 `4 b/ F6 w. ^3 J: z1 ^/ `. p4 F' h) I
幫人地...' F2 R9 W! C. x/ Z- F# w& W) [
即係幫自己ma~' H' Q& N) I  W7 c6 a. Z
1 p6 Q2 C: f1 F$ e' |; _, e$ S
港女身材好,
# L3 G3 |  n* K. k7 l0 T% n8 W$ C港男精神好!!
; r+ K5 l! s0 d& e0 |! j( K/ d% h: G& f& R! r. V
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
; s& W4 A- X* P" X: q
9 R3 [' G2 M& [1 b
; h& U" y' Y3 e3 E$ _( K% z幫人地...- g9 O; K0 D+ m5 v6 M) p* X
即係幫自己ma~. m2 l9 m3 w  N0 J: n# ?8 E
, n: i: Y" Q0 E/ }
港女身材好,; J  R+ S& Q) n6 Z; T  m
港男精神好!!

* s/ j. [% Z$ P' D' T
/ X7 b* y! e; G0 P

2 V' b7 s2 [/ ?) Ze句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:! q, H/ w' e1 I& z) b2 Y
$ a4 ~( i9 o0 d3 e: `& X7 ^
9 o, L; Q; l3 r
e句夠精境
& x5 K8 R# q' W" j! w) U6 Q
- X- E- @& d2 E! B$ S; t# t, d( E' g" \. {加分俾人啦play仔~仲等!!!
/ t% N5 G" p, C/ D& }* k& A
哈哈哈哈哈哈哈- O+ o# M% k6 H+ K  X
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:9 n  f0 V1 B% @* {. x* i
哈哈哈哈哈哈哈% x* t9 R% U; v1 c' ^
支持Aivn哥哥
; H' u4 ?! q# p2 ]% X1 [! h; ^6 T- G. I! W
haha,
1 m0 Q- J, J! o# C; J多謝各位啦~
+ p/ K4 `2 |8 I+ x$ ]之前好忙,% B1 C; w" P" @, c0 S% R4 a. X
久別左我至愛既enfun一排~, }  r, d; V! }5 D0 w
不過最近得閒返d,
4 [6 z8 |& F/ d: i" r梗係要返黎大家庭度吹下水啦!' F" c; r* {' k! k. e( e
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:4 \) t7 _/ ?. \7 S/ T6 W

2 M6 p; c) L& d% Z, a
" m5 j$ g( W) e4 ~2 [/ H5 @" `0 u+ r1 e% V' b
港女身材好,3 p: J- b, ]( W% e0 Z
港男精神好!!
3 S; C7 `# K  }" E6 Q: B2 x& b" t5 e& X: Z8 Q# m& O
- W9 p& Q9 i! M  J. t good bao
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。