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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, / w8 \8 q/ C" \; I& \8 e
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。" g: U# `/ ]. m: P( n' z

3 A4 s' V* |+ O* H2 x& N突然,你感到胸口有一股劇痛, % x& |/ I5 r5 b! c5 H, G2 S
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並且開始漫延到手臂和下巴。 1 c3 s$ c* X  a! f; N  r9 |  N

$ O+ L4 G! l. G, b可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 + |4 @0 x! h9 D) C

* S* i; q. X6 H* {1 \更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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1 F7 L2 P: Z4 [; h3 w( |% G但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) # h8 |% l* ^, J  y' w4 l  Q3 [0 e
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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$ w) \% h4 X( ?; z然後就會失去知覺,不省人事。 , Q- ^, _/ t- h4 D5 T

  \' x7 p/ \6 Z! c9 c' o若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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/ Z/ a- X8 [+ }5 I0 o患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, $ e4 w. O$ L2 }5 v
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都要先深吸一大口氣。 6 s/ e' B7 j9 z9 ^2 I& X* U; `* d

* l$ |! C+ r8 h% R然後,用力地、深深地、長長地咳, ) N6 u8 J8 L" c

0 X  i! o! P8 K+ Q好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ; S5 i: e# r2 F* Q% y7 Z" \: h
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每間隔大約兩秒鐘, : i  [+ w  q0 W; ^8 n, ]/ v
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要做一次吸、一次咳, - Z  k) ?" k5 W2 \7 k" G
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一直要做到救護趕到時, 5 F5 i" u* K8 B
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 8 [/ c2 H6 u" G  ?" E0 h( h0 r
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 9 z! O% D& y: Z) d# H) _, R

8 C0 |2 V2 x- T1 v/ [救人一命,勝造七級浮屠。 $ k( \+ `" J- p. x5 e7 n+ N

/ N# x6 n8 M0 s; O請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
& a/ f3 z# {5 n0 ]! X: Lthx for remind me
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