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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ' X) _6 ~' {9 U: R1 F- {  i
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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1 d/ ]$ G5 p& C: Z  F: F" u突然,你感到胸口有一股劇痛, , a5 A$ |- x2 E' j

9 i3 S2 X/ A. ~3 N並且開始漫延到手臂和下巴。 3 j+ `, X$ V: K& f4 \1 W; g! o

8 a0 n+ S& b  F8 B, [, ^4 O, H5 F) x& C可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 3 A8 n! w( d7 z. V5 [3 ~4 Q
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? ' {* t! U# C) s# z7 v6 o9 \

- f' V& O9 Y  t以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 : z- \8 ~  f+ k

) G4 a% z; B1 p1 |; l/ K獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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0 d- z4 J) m2 W5 S: U2 c因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, / V' J; {0 p' E  v6 K' E8 D* U
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然後就會失去知覺,不省人事。
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  A% [, A! O( t3 }; c+ Z' L& K若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! & |$ j( d" O; l& D* N$ m
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每一次咳嗽前, * w; X/ m1 K: N/ \9 y
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都要先深吸一大口氣。 . Q9 G$ D- {9 z1 H, a1 n3 u' o' g

) n: Z, a/ ]- P* ~" t然後,用力地、深深地、長長地咳, & m0 U$ w; c2 @2 k0 T* K  k
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 3 c5 \$ W. V" t$ G' I! K

9 t5 m6 y; d  Z! y( J: I  z要做一次吸、一次咳, . w0 E2 Z) t& t; H9 P

, B( d" V2 M4 d# i$ a- L一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 3 x- X0 S; {$ f
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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2 H6 _1 O( ~5 w咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 6 O: Y# A  Z1 n' l  v

! b6 l4 Q- m% w; j6 ]2 [8 a. n對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 % @+ c: N, [3 k% o0 z

, r- t2 R6 a5 v* u救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...$ }3 n( h. m$ L, I% Y( D7 W
thx for remind me
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