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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 8 X7 q4 k# @5 N" X+ T) C$ O
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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1 G" V9 k  s' }) W7 L- {5 V正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ( [- d% s$ R- d8 t7 p  ]

% q# p/ s8 r4 |7 g並且開始漫延到手臂和下巴。 + z+ P! w' E. h9 y

8 ~: W" q" d) e0 ^( C可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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+ R! v" g  t; x, w; |  b  d8 a  e怎麼辦? 7 n4 \8 w0 j+ T- |
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 - i1 c, n; ?6 F' k2 Q- l2 _
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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; P4 {: S  ]  E0 Y# Z( \+ C! L) L, z因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。5 _/ k0 `3 O, T: \

; t& H, o& X5 F# [& |0 I: l% Q一個人若是心臟不能正常跳動, 2 y4 Y3 S( ~# g" z, z( s
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 ( p; |# ~1 o0 e$ i! n8 x5 q

( ^- h2 s8 u- [$ T5 ]) j若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 2 \' A# }8 r, h6 x7 W" \* l& w
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要不停咳嗽!用力的咳! ! f, A% ^6 J7 N1 E
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 , G; B9 E% o) g' F
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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" W( T1 }' m+ L+ U, V好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 5 U& s# h5 @* T- R# _

+ T+ L  v9 C; }4 j) Q7 ^; z8 u要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, 9 i# L: I" N8 ?: S/ H

( V3 e) f# ?, n) T* H或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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1 ]8 e  A6 ]  Y呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, / Z1 }) y8 y6 v) |
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 5 D# d) f, ]' C1 t; u9 w. R

% C3 c5 _1 h! a- Q1 d: e+ g對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 6 S2 }2 x& U8 Z

7 O' d9 `6 ~5 h; x% j救人一命,勝造七級浮屠。 . w& h* o2 L/ n& B

, A+ _! z4 i& R請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before.../ ?( g  X$ c: B; n" w1 l9 ~
thx for remind me
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