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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 4 @) k$ b+ C8 n6 a2 U
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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( d8 \- ]# t' X  q; |* \% j, _正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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1 u& q% R7 @" |0 |" \, l並且開始漫延到手臂和下巴。 * a. G+ C+ T/ \, I  ~& C7 _
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 1 Q4 \' S9 A% }+ u) L  J
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 $ N) P* V4 t: k5 p: O1 R# L5 M

: W  O1 f8 k9 s, \& p/ }( ]怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 % N' @9 E: p( {1 T
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)   h7 L1 a: q! [" U) c6 x! r6 `

8 f* v9 r, o6 j因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。0 F! q9 J% o# Q( k1 F% b9 [

3 V' Q( V+ N# p, i一個人若是心臟不能正常跳動,
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- V1 y2 r) p! Q並且開始感到快要昏過去時, 3 f: V& L$ ~2 Y" D3 h! A( H; g
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他大概只有十秒鐘的時間,
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9 e2 \0 @/ {! g6 F+ I8 _然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 9 I4 T8 y2 k1 H" n) G/ w! K4 M" Y
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + n$ d! Y  X" w. v( z: `# t
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要不停咳嗽!用力的咳!
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! `, m: o8 o4 E; G. w+ M每一次咳嗽前, ( v2 ]+ T3 M, P7 w' k# \# \

8 @2 a; G; S# q8 A$ e都要先深吸一大口氣。 9 n9 Y1 O& p) V/ e
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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+ |5 N; p# b2 U, v好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 4 }: T5 R2 ?6 {5 O

4 j. o: v* M* p9 k. Y& {0 ]4 U! J要做一次吸、一次咳,
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) l& {' |) _6 _/ Y一直要做到救護趕到時, $ Z" b  ]* `3 l! a

* F) I  \$ L+ i$ N或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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- `) [/ _# u: W5 y3 X呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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- L/ V$ o- R, }8 D4 V咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 + D9 K2 z0 ]6 `
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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6 h( C/ F1 y' W4 t/ X救人一命,勝造七級浮屠。 % W; s" ~& M" F0 x: P: J

) c! h% B. b/ d( [! C請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before..." w, K) D7 ~( z) G( ~
thx for remind me
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