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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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2 \+ p  ]. E$ C4 f忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。3 \0 }9 ~4 Y& N, d: W' \) U/ y+ C

. F+ ~: T! G. ]& `: e' h( C& o突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。   A) \4 ~9 Q" u0 r  n# c( h
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 - c" ^. i4 y; B+ P

, B. `/ h& L- Y) g更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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* `7 [& y# d* `$ F但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 . [# n5 A' D8 M9 h1 U
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) + l1 O! {$ N' s! v" n8 X
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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& ]; _# w- y' W2 S6 i+ I, l+ i他大概只有十秒鐘的時間,
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; ^  X" W& S% P) _; x' ?. F4 i然後就會失去知覺,不省人事。 + D5 l) h. _8 \2 a  Z- w) f$ B3 W6 _

1 |2 r) ]7 d  X& W3 m8 b* }若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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3 C, f( }& @- f  X要不停咳嗽!用力的咳! , u2 ?9 W8 d1 n! c1 H

7 u2 n- f: U0 Y3 u  ]每一次咳嗽前,
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- [! n7 d, O$ {  |都要先深吸一大口氣。
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4 B  J) p% ]9 F) [然後,用力地、深深地、長長地咳,
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0 Y3 W' p9 t0 G7 o' H好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 9 T/ ^  ~1 ^  N5 U3 m; D

, k+ ~  H7 @& d6 Q  }. s1 P每間隔大約兩秒鐘, " n2 Z8 C, V9 S& X* [7 I$ s/ {

0 _) U) h* T4 b要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 0 z" f# F" }0 g- |/ @% `( r4 E1 X

# ?7 q+ e: I3 [0 s: Y/ h呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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# c$ |# l! X3 m  d7 ~對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 5 B" C. E8 N+ ^1 \6 C  u

) A% k  b) h+ p: |- Z/ I救人一命,勝造七級浮屠。 7 T) [: s% Y3 I# u% D) |

. k* w& I2 l) g9 p' k6 J1 J請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
7 }: ]6 A. N/ kthx for remind me
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