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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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# f4 B" w/ c& S6 D忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ! S4 L6 w7 Q+ A  g" N- `

; p/ ], C3 V' g) X& Y: K$ ?3 M可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 * o! A" m5 U1 ]9 W
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 # u* S+ J  B0 y* v6 T- q: L* x

9 |% W, m/ t9 I9 v6 u怎麼辦? 6 R7 x# l( I" B, V% M
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, . v7 F) c8 f& e1 W# m" x1 c
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 5 k$ X2 \5 [% `% z- k. P1 g
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)   k/ Y6 ?; ~$ x3 W6 s
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, . T+ @% \+ n( }6 w$ E, j

0 M. A. ]$ t; u3 h$ q2 S4 U患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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, e% P$ _9 ?9 U: n/ C2 q要不停咳嗽!用力的咳! 9 T  b: h% G. z" o! y; j* q

" T2 G  A% w9 P" G; a5 C+ `9 C$ l每一次咳嗽前,
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* y* J! `4 M& K3 {! j都要先深吸一大口氣。
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: j7 F& O- m( a7 F: y( x8 C( O然後,用力地、深深地、長長地咳, * K& ~& K* G$ S7 C! f

. }/ y0 B3 Y, Y& B! O好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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& @3 H4 F3 z& ?* I& a* E每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, & a8 |3 V* Z. w; p4 O6 m! R/ o

5 k: v, m$ ^2 b3 K- c6 H) M% L: U一直要做到救護趕到時,
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! ^9 n' m$ G+ H& O或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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" T$ q7 T# Q/ t8 z( X! y& t3 }呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 5 j6 _$ c# C7 ^/ r# p
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 6 g' Q$ U( g$ r( l7 n
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。   y" M: P* R% T, x/ J
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
' c  X. U# d, W) O' u, tthx for remind me
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