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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 4 J8 n4 T$ t$ P9 O0 h

; [4 G' i- B* u" }  k忙忙碌碌的你上了一整天的班, . X1 @! _  J8 T: o5 E% q- M

0 L4 O2 B* u. K1 F正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, + J2 y: r* e/ i4 V; E% Z; K0 K$ x# b

# _# q& u3 o/ Q- s& k9 `. ~) P並且開始漫延到手臂和下巴。 ; j$ ]/ a4 a- @7 V1 ^! X! `
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。   B# E% t. a3 C3 {$ j: p) }
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ! \- d! B6 o/ x  B

4 V/ N1 V& \: O$ v怎麼辦? 4 Z: Y" u  D6 ~' W5 J) J% h7 K
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 4 O9 U/ F2 ?/ Y% [. w

( f4 c- r4 ]5 p( @9 }  B但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)   J% j& Q: y9 b) s
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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- D" Q8 c1 z6 r4 s& m; D一個人若是心臟不能正常跳動, 7 }! u- R3 e  x2 s  ^$ O
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並且開始感到快要昏過去時, # u3 N  {) a) o( f- E" }% u7 h5 m' m

3 H7 J% y/ K: C- P他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 3 ?" K4 `: {( D1 I  d8 w5 Y; a6 q4 `

1 _; D% U+ E! q4 N若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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3 I/ ~5 [$ a; Q( G  d8 K( h患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + o' y" x3 T/ j. Z5 n* `7 P

: \  M( L) o( f5 b要不停咳嗽!用力的咳! ( L' }( G7 I% Y& U
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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% g* v7 g/ ~6 ^& [' Y然後,用力地、深深地、長長地咳, 1 j" l1 p: g* S$ i9 }+ z

5 B, y+ A8 T# y3 {+ y" f9 B8 z7 @好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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6 a7 T* W! G5 }  C/ P7 J要做一次吸、一次咳,
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: w) G+ E" l# Q一直要做到救護趕到時, 9 b4 O: [1 K9 H$ v! A

( z+ K1 [& v% Z& M9 `5 k; p* ~或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 0 d. N0 K7 v0 t

+ K) {) S- O5 G呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, " R4 Y- _" V: z( ^: \& C- h3 n: o; i

; }" Q0 V# ]) R& r咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 # j7 O" L8 H4 q, _. }3 D

  H1 ~. W7 ~# z2 Q/ Q對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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% T$ e; L* R& x( s! s5 |救人一命,勝造七級浮屠。
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* M( \) ]& K% t0 u; q: I3 N請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
! L& s7 q, m( t5 l9 B" uthx for remind me
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