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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 8 U5 d' [8 @4 {* w: T/ Y
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, , \& S' D! s" l4 s1 [4 \

( D) z6 g0 `+ ]6 _& R4 r6 |正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。- w+ A! |0 m! n+ |" J6 C: w. Q
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ! Z4 v0 O5 L& w

) Y; T5 I: s/ v% N5 G並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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" h; [3 Q! I9 Q, N更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 $ ?3 T4 z/ m" {) g" t- [
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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, @* r* t( P, P: E, b0 Z9 H/ |但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ) `8 `1 v2 }% U/ @, Y4 B9 ~

7 R8 v$ B0 m; a獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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2 Z, e$ s7 ~. R, n( D因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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+ j$ k9 y8 m( Q0 }+ v一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, ; z7 l  L7 J- e/ |9 X+ R4 n4 M1 K
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他大概只有十秒鐘的時間,
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8 O( R3 J! J2 g4 j0 Z* i然後就會失去知覺,不省人事。 ; h" ~# I2 ~; V- A. H

8 N# L* P- [1 h0 w* a$ Y: h若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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! [8 |  F1 F& q, y患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 4 c0 N8 t# W( q( d+ f& D- @
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要不停咳嗽!用力的咳!
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% r/ g- E6 v1 f1 h+ |5 d每一次咳嗽前, % L2 ]0 _+ T9 i$ z

& F# n# D+ _/ C9 E都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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3 u2 r; y- f3 |3 `5 U8 T$ C好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。   q( \4 O$ n! g% j) A9 s

. U! _% R+ G) q+ u' g每間隔大約兩秒鐘, * n: q3 r. O% H  l
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要做一次吸、一次咳,
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, I+ B) j; D* W: }! T4 y一直要做到救護趕到時, % f* G7 r1 e4 G5 v* d

- Q! S7 d4 Q. u- i2 N或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 0 o! |) \5 N# R% T7 E% ?; K

1 Q) s! h# i1 R$ n4 \呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, : r* }3 e8 _( D. U2 i, ]- |1 p  d
, d# Z$ {; c$ |! z; _) \
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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8 ?' z) B/ B) V救人一命,勝造七級浮屠。 2 J* U  W1 \* W9 W4 n- O: ^
% o$ I, B2 u, t. W' _1 R
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
2 c1 @  x9 |0 Z' \thx for remind me
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