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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 1 m  V. e/ O) Y: M& c  Z

" S( T" a! f1 A) z9 o忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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: H: M8 _- _7 m) z正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。0 }! C0 C2 I# b) L9 U% n0 x) y9 A
* C: e& X1 i/ q) U+ h. l. u2 {
突然,你感到胸口有一股劇痛, / ?# G. @" H) Z, ^

; D7 A' b; |& S, _( h: [9 @並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 - ~% X' J  o5 s

* v0 z/ H& V. K2 Z$ I6 w3 \更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 6 _7 h2 Q1 J# H- L8 l
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怎麼辦? * ^. ]6 O8 O( h3 \

' }+ ?  W% K7 @以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, % F$ K2 H/ }1 }5 y4 j7 i$ T/ ~/ c' A
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。. ^1 b+ O3 O0 Z% F9 d0 K/ }
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一個人若是心臟不能正常跳動, 2 F' O7 Z% r4 P4 b* d, \

7 @; _( Q7 |; o% X0 U並且開始感到快要昏過去時,
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/ e* e! A  p' n+ q" |9 ~9 U4 P  A他大概只有十秒鐘的時間, 1 f2 S$ ~7 H% j/ z

2 r, z6 ]$ R' L; W* f! X$ b- A. c9 h然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
5 M2 T6 i% f2 O3 H1 Z2 u2 u5 z! R. u7 [1 y2 U
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ' V+ F: T6 j+ ^7 B

3 t3 M) m0 b$ M& V- n- G6 t$ @要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, ; l& F; Q! n' Q6 C" t
5 u# Y! M3 i$ G
都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 7 R9 {) Q7 G6 p3 G" D; Q; P: X
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每間隔大約兩秒鐘,
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/ ~; C7 ^/ k* i3 q# C% W' U要做一次吸、一次咳, 8 y0 I& U, E6 z# _* W

1 t; m0 a8 s0 B+ n0 J+ D一直要做到救護趕到時,
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# ^7 \2 h7 O3 H# G或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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8 R2 ]( F5 D( u$ \' z) j" j咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ( l3 i/ |' o& H# U& B  C3 c
# U% Q( v$ t* ^7 F' ^: J
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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/ p& `& `- x; }0 q救人一命,勝造七級浮屠。 5 A1 ~4 p% R. f; Y  d

( J* n, I  W- |3 a請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
! J. A, E+ o0 E' jthx for remind me
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