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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 8 w. _. r; ^1 u! `
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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+ d9 T$ b) [* m8 t正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
+ Y  {  Y4 r* ^" r
; O; d0 h$ s$ a0 ~突然,你感到胸口有一股劇痛, 8 f1 q: z  R$ V" {2 C5 Q
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並且開始漫延到手臂和下巴。   ]' i3 I7 V9 ^

  r% b" J, G0 L; B/ F可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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' [1 ^8 x  Q8 L% R+ s8 w! K! G3 Y更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 8 p' T# d# A3 q
. B9 v' e. j+ {; o5 m) E! Z
怎麼辦?
( K) Y) |7 L, F0 }1 |; F4 ^& D8 M
! u" @' I0 E0 N5 \) c5 n以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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$ t4 k% K1 m0 v5 Z) h8 H6 S* j但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 & x9 L/ I: r. ?. `, _+ w

6 ~4 d* c7 j1 G. p* d( A獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) , B: G$ t1 |& y9 D+ A+ t
! ]/ L# C' P  q% q# Y* A
因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, 5 n5 d& F  Y% ?

& i3 t  Q/ K& w) u並且開始感到快要昏過去時, / D1 r* q- K" u
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他大概只有十秒鐘的時間, / Z5 W: m3 K% l' ]$ r

6 }0 ^" Z8 ?* y8 C0 K  a+ r2 W然後就會失去知覺,不省人事。
4 s4 B/ H* p# Y) X- |% Q/ t! A, v5 T* H' d5 ]7 w5 {
若是四周沒有旁人能幫忙急救, , V4 Y+ Z& Q: o& ?
6 ^$ I+ C. {0 {& v
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
# B/ u" o$ K. T* B
% N0 l, R8 H4 t8 ~$ I8 d6 t要不停咳嗽!用力的咳! . w" |, }, T/ T9 z

9 q% ~: i- P& L3 `$ V( S8 }6 Q每一次咳嗽前, , n: R0 X8 K) x

9 |# n. {. P2 K6 r6 u: ^都要先深吸一大口氣。 9 h0 H) ^) [2 g1 Q5 d$ E- b9 ^. G
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然後,用力地、深深地、長長地咳, # s% w& z- g6 ]: K
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ) {* G& V+ }+ u2 z4 s
& r3 A: M- U5 ^) e
每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, . C3 i+ U$ S8 Y+ e0 j2 b+ J
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一直要做到救護趕到時,
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4 L4 k: k% r+ f. B或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
. J- i7 n9 ]9 I, N, S* h! I7 U9 ?- O" m/ C, }
呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 6 M, [: u3 i" S# M, N; v$ {

  y+ N' r, P( H5 [6 g. A咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 + m( e7 y1 b. I; h

7 @4 x# D$ Z3 C2 e# X救人一命,勝造七級浮屠。
0 o( H+ g+ f8 r5 u2 ?
. O/ e+ ^  ^/ l9 l5 d" i5 \4 C" u請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
' u  f  l# n5 ~, Lthx for remind me
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