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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, % ^* e9 p0 W3 ^1 Z& ?& L2 L
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。; U) i  d! S% D) U9 j
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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6 p+ ~7 }4 Y% z# Z並且開始漫延到手臂和下巴。 4 `" N7 D2 a9 A4 q5 w6 S

2 ]6 e3 |  ?! w2 M( v可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 3 n& ^0 I0 ]  K. \& X6 e9 K3 g: L
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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5 h$ s- R5 S  k0 G& U3 y但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 1 N" N( k: L; W. Y

$ E7 B7 B+ }/ N& v" a- K' j( T+ `因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 0 B' y; X" J. {6 V( f( B& v0 @
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他大概只有十秒鐘的時間,
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8 K) Q0 ?( y8 D7 a' u8 m  A0 G然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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1 c  Z  x- e; B2 Z" x0 y患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 4 G1 [- G* [6 T4 k

3 N+ R0 E9 v# Z& Z要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, ! E  O+ ~1 }+ v' G, k1 g3 u
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都要先深吸一大口氣。 # P$ T: _9 q! q8 I6 r% l3 l
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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. f: h* H7 X& v8 V7 f好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ! N5 k; P/ ], X) Q3 _/ k0 f

1 H( Y# B. E/ L. T" @, F! c. J" |每間隔大約兩秒鐘, 5 Q& j  v& W* D, o; Y& t

4 Y! _, i  @# {3 o4 A+ }' q要做一次吸、一次咳, 7 u1 K8 x% d; X# K7 P

( I+ i2 o! _" T9 |- s5 L; V: ?9 e一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 9 m( g. b( j4 K, i; w9 s& D  `
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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' M" G6 y6 x% p8 p6 x8 M- J咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ) {' P- v7 n; T) b, Y- K& A

: D. j! P$ F5 }1 E1 v救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
" M) |5 I, N& w8 |thx for remind me
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