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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, . ?* o1 I4 _( F' b& H3 f0 G
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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9 h1 C3 R5 S. K5 E% @( b8 t; M並且開始漫延到手臂和下巴。
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( i+ K% B2 F3 h" Y, E6 O可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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- m; s; B* o: U1 u3 k更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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0 m& C. r; K  _$ P' A6 Z% |9 O怎麼辦? 4 y4 o2 v1 k4 {5 x9 t. K) {6 Y7 E9 t

- n8 Z5 Q1 g- X! ^: ^% R以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 9 ^. d) m, W( f
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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2 f, L9 o1 n6 r! r) N9 }+ ^獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, + ^8 F5 w# o" }5 a7 c5 R
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並且開始感到快要昏過去時, 1 W. e& L5 `% C- q
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他大概只有十秒鐘的時間,
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: a  w6 V! E7 |, F  D; Z然後就會失去知覺,不省人事。
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7 T5 K  v0 O! c. ^. Y" `5 y: P/ c若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 " q( Z7 A2 ^0 n

% p& A( }$ L+ ~2 P0 w+ c( {' t要不停咳嗽!用力的咳! / `' O9 q  `8 p( J7 s

* D* B& A, r: M每一次咳嗽前,
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- L- N; m7 x  ^. K/ ?都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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; h7 N) J" _& j" t, `每間隔大約兩秒鐘, 8 e' J' a% C9 f. c9 X+ y
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要做一次吸、一次咳,
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" r$ b/ Q$ M3 n; X' `$ n一直要做到救護趕到時, ' X9 ^7 o1 u2 _6 e, ?
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 , H6 N. x, q9 G" J& l, a1 ^' a
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ) Y1 `  x" s- ?( \4 i6 y
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...) ?4 W3 C3 ], [, m
thx for remind me
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