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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, & n8 t; E, O; u5 R* r

& e4 w: i4 ~% I5 R3 b忙忙碌碌的你上了一整天的班, & n! D8 P0 w3 k- q/ {

; X( j5 I0 d) m9 e正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。1 b+ `, b2 n, |7 h4 O
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 2 p9 o- s; z+ i# v+ x7 K

0 u8 S: e& M3 |並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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, v; h9 n! ?% d1 ]% v; |更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 0 i, e" C" V3 q

4 |0 ^; `; }% V% v! s+ y怎麼辦? 9 y7 @; [6 j# @) u
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, # d# C6 U/ Z0 a& C' E4 \8 J" N3 W

$ Q9 h- a) ~5 q4 H但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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, {1 n2 \% J$ J2 h一個人若是心臟不能正常跳動, . X4 G( e/ c* _  Z" ?8 C& [1 @; Q3 e
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並且開始感到快要昏過去時, 4 h' r- l5 R$ f: W+ q8 C) C
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他大概只有十秒鐘的時間, 5 {" M1 S* i& B  p7 ^  u) |

0 D( |5 O7 D$ U5 U$ E/ n1 t然後就會失去知覺,不省人事。 . p8 B8 d' T  K1 z' q/ v
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ' M5 x' W5 s9 r; a# k2 o

6 F/ K. x7 C1 [( {1 Q# P$ B+ I3 x患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 . l8 \- w: M9 D( P5 w( b9 }
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要不停咳嗽!用力的咳!
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' N& n- I$ r" o2 B) l每一次咳嗽前,
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* F3 D& _/ s7 U都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 " ^( i# O. z( m0 c- U* @
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每間隔大約兩秒鐘, 2 v( }" ?# e5 ]( O5 w+ w
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要做一次吸、一次咳,
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9 C5 x- D: e/ X$ k/ e  ]+ I一直要做到救護趕到時, % n1 {" y% n7 j: I

% a% Z# C5 _# E或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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+ z4 S: Z- J9 q8 u9 O& X呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ( A& h' {2 L# G, U
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 5 f; L2 {! T# |8 w' L* i* P
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救人一命,勝造七級浮屠。 . i, E1 t. S* ^/ I% o

8 t* j% `- ?4 Y. T請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
1 I4 T* b, c5 O- \thx for remind me
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