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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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& y# n3 J1 a: \- ?6 u9 O) \' Y忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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8 l+ O7 G" |% x/ {* h6 V/ ?正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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5 f& q6 |8 \) U突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 + ?  \+ i$ u* _  X8 L7 c4 h3 I

' Y6 w! r! ^8 _7 x& Y, m可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。   y9 }. l# P5 o6 F  z3 P  @. O
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 . g. r. F! t' d5 U8 L/ v( p( m! C
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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9 g" f/ z/ L: S( V# R$ O! N但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 6 r$ p* C* W. f4 l3 i4 R6 }: ?

5 z1 h3 }5 u3 B8 ^( T獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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' X& u4 T" ]8 x+ G. Z" o並且開始感到快要昏過去時, ! u% N* Z5 N" S  a3 h4 W

4 o: G5 X* v% n, R* E# g7 ^) A4 g) f他大概只有十秒鐘的時間, - t. \* H* r( o. O; _, o
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然後就會失去知覺,不省人事。 * J. {+ K* b' N
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 2 R% ?* z# K7 W3 K" a: p7 W
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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7 D+ [' O. l2 {+ z( J, T  e0 g# \% t每一次咳嗽前, 7 E- q$ V% S+ [1 H. g
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都要先深吸一大口氣。 9 R& K+ W* [' z9 V, L. J4 q

4 S( i1 Z6 I: L, S, D/ S% ^2 R然後,用力地、深深地、長長地咳, 0 E  Q" n3 c' a4 u9 o% u: n% x

9 F' b7 Q1 Q( e. |' Z2 b好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 . H; {" L. G$ }- r( y
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每間隔大約兩秒鐘, / Z3 F- M2 ]: N  m! M
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要做一次吸、一次咳, 1 h% X5 k4 C1 d$ D9 R) `

+ c4 K- d! g/ d9 f* {一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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7 s+ u6 Y/ H6 l2 n3 ?2 o& k, P* V4 a救人一命,勝造七級浮屠。 . M1 _  U/ j/ n
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...* K% x0 [' y0 e) s3 i' Q3 C) r
thx for remind me
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