有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？* k# @  |+ v8 u0 l5 h
几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
# L; R+ s1 y$ T8 C& b$ H0 P$ N7 D小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
) {9 C1 v. V. a3 w0 D1 D0 s几紧急下架~

' c! W3 ]  ?  U* k1 u如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！3 S$ c" G, F3 V) d
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
& o3 h# Q# H+ n/ W, L小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
. |" v. n1 }1 p! b7 m8 b5 v几紧急下架~

( ^; X! `% X& e! a你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
' \/ q+ e% [9 K4 O+ X5 E$ U* g4 v0 X
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  # Y. D1 V& }. A4 s
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
5 R: S8 x. G& h她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，7 P% J7 b. j+ v) a7 ?
有时仲失眠到天光都训唔着。。。; X1 t7 Z* I3 \0 L
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
. F8 e# Z3 c0 ^4 s9 E勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。! \& n  U$ o1 q+ g2 C
3 r% o" v" b/ W# v$ s3 x: V
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
; h) W0 M8 C' ?7 h其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
( a1 _8 ?3 b+ X& X) K( [...

  S# d: A: W- K& Q( r* J9 P* u2 T
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:; X. C1 C$ J* m

. j& L* z/ j+ r" I你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

& ]+ Q# n; ?! L
4 @( S; j0 R, M* \) N我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
0 B: O$ ?" \, W: d# A5 u+ S1 i
1 b+ L% P! D6 a, q( h' y/ W
, T# U) H! B8 a. d# Q& b) q. f' `我都想吖~她有男朋友架喇~

  U) E$ b7 n. U! Y# |$ D" |
你話....純粹學術性....嗒咗先講