有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？! g; I' u+ n& x/ ~& C
几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
$ E; S% ?0 V" r# b1 ~+ z* m小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？# |* b4 w  x2 ^5 Q$ H7 U7 ^4 a$ R0 g9 L
几紧急下架~

' C' T* ]/ u- P  f" f" F如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！& R3 m1 t: E9 g! W
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:1 o3 ~9 c% x; I; V$ G( X/ ]
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？: f+ C& c% P' b6 v( F! Y1 O$ g" L
几紧急下架~

& I  Q8 N! a) F
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
* P4 ~# k0 h, c2 e+ L. h) o6 S0 h  \4 Z/ v: e& F) D: k% y
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  
3 x  z% z' _) q; h( N做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。, ^' ]2 I5 d0 p$ B2 K
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
6 w: h* n! f2 u% a7 N+ N9 b有时仲失眠到天光都训唔着。。。! d* n$ c# X9 l  [
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
$ m: B# {; V3 P- d+ {( e( b勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
* A3 V) D, Y( c( H' `0 _# M: G3 V2 _, p0 u
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
. o) p7 n6 e6 Y# v$ F其实系。。。我中意既女仔失眠。。。9 C1 j/ g" m" F  F0 J9 @/ p; C; k
...

2 |. g% U9 ~7 F! {9 i: D" }你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
% X% L/ l/ e) k. Z/ k  Y5 [+ d
& M. P% m; b3 l! Y. H& V" ]你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

# F: r5 E' J* T
; b; m8 b+ U! V/ y+ N& D& ]4 X我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
5 ]0 f5 ~5 w/ j$ K" I, W, q9 i$ ^
9 \  Y1 L$ ~, a1 }
我都想吖~她有男朋友架喇~

% x5 @, O# }: ?& ?3 S4 w! n你話....純粹學術性....嗒咗先講