sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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& ]/ ^) d- g2 H3 m, r' b5 o$ Q所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會* p0 m$ k! Z! ]( C

3 u3 _2 ^% B- h" {' d& f例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)- J% e, |; q# L, `' t7 G( p

2 A/ t, V5 T8 g( O3 I, ~% @無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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) k2 u2 F6 ^  v. A0 O事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
( ?. m8 p( U: |訓都會痛醒，不如去睇醫生