sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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4 z2 i; [  U9 h但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)8 m9 N/ p  K6 ~6 R

4 N, c9 `; N7 k- B% R無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重- I) ~  `/ q' b2 N& c1 x$ ]7 `$ E
訓都會痛醒，不如去睇醫生