sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽& ~2 {, u% m* Y- ?. [: @
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會6 P1 ?. H2 Q3 Y9 j+ Q0 O
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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8 q! W0 c: ], I0 P  o但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)' C4 h3 M& ^0 j8 a  @7 [9 [" g9 f

, K+ \. {. Q) K* g& s0 _. K% Q# e: O無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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4 \  x  B0 k7 B/ k- N事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
5 F) m5 U/ K0 O  t3 g0 e  Z訓都會痛醒，不如去睇醫生