sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽1 d$ P( E8 c. w& A1 l% y
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會; {! p- R6 M. {- S* Q
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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1 [* a7 O5 @- {% {1 n4 O但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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# ]1 C4 Y+ B8 D. @; H無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好. l( _# k/ B) u9 W, `5 A8 g, L

2 ~; w1 F$ x4 r事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
5 Q1 L' {5 V- E7 e4 y訓都會痛醒，不如去睇醫生