如何能在短時間練粗雙腳??

hitmecomecome

本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

MUSTANG610

換左對腳...

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 17:28:7 Y; `* R0 c! c, t, i! h: c
本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

! m! e* h9 B+ j* S& n$ F
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

Kaz00086

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:7 ~. U% W% B6 k- X

$ m! ?7 h' D8 i* K% t死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

$ l( U& q5 @3 J- B/ m8 F. O# M; A

/ Q8 _8 I4 }" H6 I) V8 I9 \1 s& e& ?, Q- z% u
勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

勇勇

Originally posted by Kaz00086 at 2007-8-10 18:31:; f3 p+ L0 {+ ~
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3 C0 i5 p1 i" U7 ]/ T3 s' `% e4 `' A( Z# V+ m  U, U, D! f4 ?
勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

' ]7 P: N" q0 q# J+ p又得喎
8 R( I! C! n( P* p. t蕭先生最叻就係整大d野

hitmecomecome

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:6 V& ~4 i5 T+ t% d- @* Z
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死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

, y5 G1 Z. a' O2 M1 e2 T+ iokok.唔需要短時間,有咩辦法

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 18:43:* C- M2 L' d0 j% W2 K, p* T$ y9 |# E, o" q

: `4 u. p! O; i1 t7 v9 c* h. \# N( Q$ Pokok.唔需要短時間,有咩辦法

+ _; @# L3 m5 e跑步跑樓梯一定粗(你有冇見過D足球員,佢地隻腳勁到嚇死人)，跳繩都得架0 G! N0 W& Q+ M" H' r* m  X4 g. K
如果有錢就去健身中心做機，仲好快見效tim

alexly

Squad or biking

iknow

踢波..9 ~  y& L. m! ?' f% }
跑步...

enksky

日日踢波斬一百幾十球, 咁就實粗...7 G5 h1 G  J6 Z9 w  ?, P* g) \- [3 R

: V2 i- j3 p; m- _* @踩單車都應該得...