用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？: J+ O/ _% |. n! }, y! f1 g/ R, H

/ C4 H! B$ B! y% ?, i) ^. Z1 @防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。1 M, @; Q5 E; K$ s

3 ?# K, H' w% ]8 b) s想改善孩子的用膳時間，家長可留意：
1 g+ X7 L/ O8 q' o- x" e% d9 {
1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。
* m! O% R, K( [; o  I$ s9 r* J
. r' ~0 |! {0 Q5 b7 @9 w0 N, E# ~5 A2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。
7 _! q, d1 i2 B0 H' Z
( `: h4 U5 Y) S$ e7 S7 w1 d: `3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。
$ ^) l8 R9 f2 {4 v( x8 G
8 S" f; ^! A$ h5 J孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼