用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？" R: f9 W+ O1 L0 r, u
# d% S, ]2 E' O" C8 _0 G6 o
防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。
5 W+ g$ x4 {5 W: u, j: B# \3 S3 ]7 Z# D3 G0 h  H0 T) z8 }
想改善孩子的用膳時間，家長可留意：! S3 k- G1 P2 d

7 L4 D4 Y) n% L3 v! \1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。
* p" o' G" A% ~1 k& f4 U/ z5 L1 o! b
2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。1 e2 l$ S: I4 ]

; ~% J/ l+ d& L3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。5 v6 \+ k+ k* q2 \& r6 l$ q
( s4 C- I% o* z+ f7 a
孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼