可清除體內毒素方法

tlkwan

  K4 G5 n! p/ Z! _6 s% p
2 W4 c3 u1 [$ J2 Z1 X5 i人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。+ G+ b: d4 b1 ~
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
* {7 m7 E" O& F' z! ]
" q# J3 @3 t' v# Y. Z9 c" h& e! U8 g7 X2 s
1.主動咳嗽法:
; w5 `" `; {+ D" [3 Q- }7 y- h0 Q7 b" [
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
1 f3 C! |: ?( O- v9 r
5 c" m/ ?' m$ e6 _2.飲水沖洗法:9 f# q6 b. L0 {
& T: ^7 P$ Q$ i6 l8 O* |9 q1 `
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
, t$ L5 l$ a& P1 G0 I6 w
4 Z6 [2 h$ w& C' t# `3.運動出汗法:" v8 g5 W: J; ]5 w3 D
# f$ y% I3 z4 D/ a( d) f
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。6 w4 s  {- i" |
) K; i; g+ S' E, ]
4.巧用食物法:0 C7 @1 k0 s9 F1 Y. Z$ p/ B

, s8 @' R$ j% |●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。6 k1 w4 `" \1 B: ^' I# e+ {7 o. U$ B
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。3 l9 e2 h5 P/ b# }" Q: K
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。9 ?4 u; ~( G; ?' C2 J9 u4 y2 S3 U
# u7 `# S# m- |+ c

9 x7 c* N/ l7 Z9 l8 v& x

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..