可清除體內毒素方法

tlkwan

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; W7 |3 E" D% _  {( H9 ^人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
8 T7 W& b& l3 ^$ A+ Y! J下列方法可幫您及時清除體內毒素。4 z# w( _& \* E. A8 P
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1.主動咳嗽法:( K) x( m/ O0 p0 y, P

6 G- s" R# S5 e/ }0 v1 J自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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+ o& ~9 [; h& @9 |# N% a2 `2.飲水沖洗法:: b  H# c) k' O! b$ h" t' t0 F1 @( W

% D2 W: f( J3 p$ `6 @4 r% I定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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" a4 L! Q  @" j2 E% \3.運動出汗法:
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$ h. p6 h7 X$ k8 ~9 l% f皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。) l5 f: q3 @' n9 y  B
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4.巧用食物法:$ j9 W1 g" z- o1 A! H! C9 k

- x* D1 Y6 l/ i/ r4 k" L●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
5 R3 J/ ?" f6 c●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2 {, a7 b. W3 K●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。9 N. h# @9 a3 G. U' q1 z7 B  k9 Y6 L$ F
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..