可清除體內毒素方法

tlkwan

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6 }3 a1 G+ o+ Y人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。+ `" d7 C$ t) S# m5 i3 d
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:
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4 P1 m2 m/ t/ W2 A( v: A自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。( l6 _. @2 U6 j$ F
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2.飲水沖洗法:6 e2 G. o2 E' D# @, c: P3 Z

/ o3 q' u" }0 s) H( Z定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。2 e) r, T# w/ Z" x' V+ L8 m

, f  x, k' @& q- Y- m5 _+ Q3.運動出汗法:
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6 t8 H( U6 G5 v1 Z9 o6 t) _- g皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:: a/ ?8 l" Q. O( o. u! s

2 [6 t" e5 W, W  \- d6 ]●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。, ~1 I5 m. u& [7 Y1 j0 r9 j3 }1 R
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。1 c( A% ^# e1 y6 f  ~( R/ u- }7 W2 A
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..