可清除體內毒素方法

tlkwan

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  G1 x: C# @; w# h1 y人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
5 V. C$ U* u, A& ~* o0 B下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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/ a8 [  a) @/ J2 _. s4 f) B. J& [$ T1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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& E% F/ Z1 A4 N) M, `" O6 o0 y% P2.飲水沖洗法:, s9 m3 y6 J1 x9 U$ i' w7 w
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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/ z8 n2 p1 g  j8 [2 a4 g3 ?( ]: y3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。+ ~( y% Q4 a8 x0 E! E# r* p

3 p) e( D7 M& f2 \  `: @4.巧用食物法:5 s/ f( S2 \0 S" c8 {8 `
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
* B9 T8 h: K1 F; X) ~●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。# m% f; B2 i1 ?
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。$ a3 h& \, Q3 f- ^& i, r5 z; L) \  \

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..