可清除體內毒素方法

tlkwan

  L* q  n* I4 H7 o; u0 T$ n
9 K/ s; b1 S5 H) @' V( E
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。2 C9 ^1 R* q) b" a  N
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
9 P9 G) c$ U& @5 g4 A: q  l: r, t: J
' D$ y: u3 {4 z6 |6 L" T5 [, X
3 Q4 h( }' r* X# Q+ N( V$ `$ O) |1.主動咳嗽法:
# R: J, v( _) j- A9 D
! h0 N' D: b* q* ?# g自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
: z6 W0 N7 w) v9 l, H! o- S! I7 C! f- E$ T6 ]1 R( H0 r" i
2.飲水沖洗法:
6 M! x; Q) i; j9 `
0 S; D$ A* |3 S  I# m定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。% E! n$ C  d5 H5 E6 O( v

/ V( Z# Q1 R3 A: N. i/ r3.運動出汗法:
$ X) \3 ?0 i# s; u( H" |5 e
0 o; w/ T$ c1 @1 d皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
5 ^: z3 J1 U0 q8 o) R8 @7 d& P2 ~
4.巧用食物法:
& N% t& c3 N! {+ N) u3 M8 Z$ ]  P* Y) f8 L8 f
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
+ e$ e# Z) Z. @●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
* t# J" a: @/ t1 n+ Q●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
0 W  @* I& Z4 s" G( I, F& m( Y& |" }$ T. H
: x4 |& g+ G$ i8 I. M

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..