可清除體內毒素方法

tlkwan

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" h7 h1 c' q/ {" m% E7 E/ |9 O$ n人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
9 r0 H' V. o6 r下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:: \$ E& j/ y+ k. Y+ O) R. @

+ l3 \: T. G) k: g% d自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。, G# `7 P; h/ J  l1 a  Y/ m
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2.飲水沖洗法:
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" K8 v3 e$ G- E+ j; a0 L定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。' ~* t9 @; o( i

5 e" J9 d6 X( I9 N1 J  k3.運動出汗法:
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5 a7 ]! ], U% n皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。' H  Z. ?$ ]2 H7 S3 q! b  E

5 b0 d9 P+ R3 s( V4.巧用食物法:  h7 v8 i3 _, q" N0 K

3 T7 F3 h2 n6 Q& E% J●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。9 H. h( ^2 R+ e- C6 R  Q$ [6 W
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
0 R: I, S3 O: ^  Q●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..