可清除體內毒素方法

tlkwan

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% o. k# O) t0 Y! K+ a- d% d人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
0 g, P3 O1 ]/ z8 v+ h下列方法可幫您及時清除體內毒素。2 h; R) N- G( G5 U( N3 j: H
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+ N/ M1 g( U6 D) N: N* G1.主動咳嗽法:
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0 r7 y) Q/ g& s2 R# G5 |自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法:+ A8 v+ [: }& S! Z
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。/ v9 i! M, f" o- U3 H# D

! m1 p0 _/ {+ M3 j3.運動出汗法:! {7 h" {5 q0 n# d2 T

  A. I' c: C# a6 z" i' W8 n& Y皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。' H/ |$ r" W% f
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4.巧用食物法:1 }3 N$ z7 T! @4 ~5 v

/ ~! }$ ?0 s" o●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。3 K  x4 f- i. U" @2 G
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。6 @8 H) x9 D5 M
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..