可清除體內毒素方法

tlkwan

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$ U% j1 E* s* s6 n4 |# \人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
; f5 m8 {9 `5 E; q5 T下列方法可幫您及時清除體內毒素。2 x5 ]1 ^. ^: h: \" _( j
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1.主動咳嗽法:" C% _  J3 i0 o% u7 m

' e3 l/ `3 J: k7 V: r自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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* a  M5 ^; Y+ m: l2.飲水沖洗法:
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:$ j& V8 d  P$ F8 q% C

' w7 q, I+ n" `& [. h皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。; c. @& P, G1 R& _$ z; h
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4.巧用食物法:
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5 W/ f  S8 K  c: U1 e9 Z: q( A1 @●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。" C% e& {+ Y  U4 @9 B& l1 F
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。+ P' z, G4 m; \8 H- H2 y
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。# c- a; ^+ M' e0 c6 ~6 Q
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..