可清除體內毒素方法

tlkwan

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  L7 ], ~, r  _人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。* j# I+ G0 N1 j  ]2 t( p3 n: v
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:
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6 C# F& g+ e4 A) j自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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% W; r) ~2 [2 B/ n# q2.飲水沖洗法:& s3 k4 _0 e2 U; {  S$ ~' h

4 L! Z9 k( Q+ g2 g0 v4 b' M定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。! [; T8 [& I# C5 r# j  H  a) s( f# j
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3.運動出汗法:+ |. k0 D/ h2 \: d0 y1 q

2 g6 F- T8 ~7 `: w; _皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。( ^- \. r% T/ t+ L: V: Q8 w

+ J- ]7 L. ^3 f/ O4.巧用食物法:( l$ M7 M5 d' b' A1 K
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
$ \4 s, k3 x% D. c4 c9 r% [●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。! ?. |0 d" K! c
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。* ^2 Z3 ?5 o) F
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..