可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
6 u4 U- J3 S7 l2 D下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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8 T6 C7 h# ^  {4 j5 r1 }7 ^6 Q1.主動咳嗽法:1 Q6 Z5 \2 Z( W$ X6 J$ H

8 [! I, \, o3 a! ?自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。, f" B, a1 w/ q* s

: \6 t. K( k6 b" s9 O  i$ \2.飲水沖洗法:2 M& H2 [' h6 d; F; z6 j

. r$ r6 Z. m0 g, t* u定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。" u" I- [0 F/ f

2 j( Z$ q$ x# O3.運動出汗法:& ^1 a$ ~4 A( j3 }$ ~3 S; a- ^6 d

$ S+ ~) Q' Y. A4 ]0 N皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。+ H7 s+ T3 S, x+ C' j; _4 a1 {

) a% Y5 R6 t2 c( ?4.巧用食物法:5 t# F8 ^4 g$ |, r' R

* T) \- Y+ [9 O6 L●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
: P2 [2 i: `) @( D8 F+ {9 f●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
1 w) w3 d# `% `+ [0 w$ ^( A●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..