可清除體內毒素方法

tlkwan

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4 d0 J0 a+ n) P6 e( g# u$ s人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。3 v- a& b3 x* w* n! k* J
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:  [$ l' c  J! s/ r4 z

% W. X* V6 \! Y# g5 Y, v/ {自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。+ q( K1 b8 ]7 [  \; r
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2.飲水沖洗法:& O' O& V, V" C6 Z3 k" I$ ~9 j

% i( t/ N2 [) }& Q" M+ y定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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. G' I  x: o4 P( {( J: t3.運動出汗法:
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" X% K& l0 G4 d, o# M皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。: }5 j& A: u8 [" V( d

7 b* f) p7 D; V/ C3 B4.巧用食物法:: @* i$ ?, h) G( R
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。& I+ R( d) a7 t% ?* u0 w& [* ?
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
4 e* t$ F( B, ?8 x●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。9 n0 ]3 I/ F2 [
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..