吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
; N  T! \1 t" ^2 w1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2 ^9 Z# b6 T0 }9 l' f" v, f2. 提升情緒
9 U2 F5 N( n- m3. 提升思考力, K8 l' h3 j1 K/ g& ]: \& I
4. 幫助減重
0 _+ F  E% ?: K* ^  O* ]5. 保護細胞
; v) ^4 U, |5 J! P; x# ?6. 消除疲勞: [. P! P. u+ {) y
7. 増強免疫力: V" R# R7 g' `5 _  q$ w8 E
8. 美顏美肌
; A2 N/ S" x6 U, b9 x( M3 B9. 臉色紅潤- [9 @( R3 \) F
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處( F& D) w- Y+ Q
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
! R# `* b. W' H+ A+ X( B2. 提升情緒
' D4 X. I$ k" T; L9 u' O3. 提升思考力
% a: k4 a4 V; P, X$ D; [/ A4. 幫助減重3 k, u+ f6 s' o) L! X
5. 保護細胞% x$ V% a- B* Y# r" s& z7 C/ a
6. 消除疲勞
5 j5 [" w, R8 T- ^5 Q7. 増強免疫力
) k0 r2 X4 P( J! C0 W' m2 V8. 美顏美肌
: M' i/ w# O2 {$ w) A6 x9. 臉色紅潤* Q/ c( S' l. |, @  [; v/ |
10. 增 ...1 O5 T+ {8 X& [. O6 E# s; f, B
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

5 M+ b* V% w8 x% S" {) R# B' ?7 i0 h' y6 T: i
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
* S1 o9 ^/ m, J4 _3 I食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重  W# O$ g" ~% H
食野都會減重??

  w$ m" `8 h# I" |! w# V! t  W4 C0 {' o& a& F' q: s
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，$ M% [% \8 S' F/ C% c. s& H, {
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
6 ~" A: L9 @1 e1 S: q1 o長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,2 p7 a( \& s% J* X& t  t
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

6 I7 i( c# Y  T: Z- A
5 G; j* k- V: B% m$ ]* T身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
3 {6 o+ P+ ]) y& k" `9 S會令你增加下兩餐時的進食意慾，, F: h# A1 k( H
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...6 B& s2 T$ @7 v
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

. @# i& v* {4 P4 [; X' v0 N

4 P7 Q2 l- a# {( Q  J, x/ T會唔會到時多左胃氣.....- {7 i, [" t" b1 A# {: r9 X
我唔係搞gag+ @# E( Z& {5 l6 n3 L& `( f
我明明冇乜肚(藍)* c) q# V5 Y9 a5 W, F
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?