吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處5 a% O0 r1 S  \
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: K+ f2 |) f4 b$ e# t# F5 z6 R
2. 提升情緒; [# ]0 L/ c! h, n9 [' h
3. 提升思考力1 s+ L; R/ u( Y) H3 z3 `
4. 幫助減重
/ Q6 Y5 M1 M2 A2 d" S$ F+ @+ o5. 保護細胞
1 j6 N' b) G4 {( V2 w2 x6. 消除疲勞
  V3 O6 r. v4 K( p5 _3 N% s2 t7. 増強免疫力
' D/ N/ [( V# c+ ?( S8. 美顏美肌
$ U" v5 n# B- O5 m8 ]9. 臉色紅潤, R1 M+ }) i7 _% m" n) L* L
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處9 K' H4 Z# Y9 W2 ~2 o/ V* |
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: Q" B3 `" Z, R! B6 }
2. 提升情緒
) d: @' W, C% `* i% f* H3. 提升思考力2 r3 D, W% Y5 X
4. 幫助減重+ ^! B* f6 f1 D) ?
5. 保護細胞/ G4 Q9 {( o* x; H
6. 消除疲勞* G+ f. M& V4 V4 v: L
7. 増強免疫力9 i4 N! d" c) j5 {0 [- W7 R
8. 美顏美肌$ S! c0 g/ ~9 l3 P( A
9. 臉色紅潤
1 z7 W! M! j, f# z10. 增 ...' Q2 ~6 I0 K( v1 C% P
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

2 m/ d9 ~9 f& h/ H2 D6 J
3 s( o6 ^# ?- Q第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
0 }$ i9 @) {# o3 |- E食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重) o9 {: G2 r6 ?2 r
食野都會減重??

7 U( _* j9 I+ v2 _9 w* ?+ L

9 z/ F& n( d  Y身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，' @0 W2 i3 v' J6 ^4 L
會令你增加下兩餐時的進食意慾，2 c0 {: @: n3 n) _: x% f
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
) }0 [/ x8 R: K2 H1 l% t# j應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

- |0 d( a7 K2 s7 e4 F7 I# ]$ l# ^# t. K. O* |
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，! C: t. `  K. C7 J( M4 e  e
會令你增加下兩餐時的進食意慾，# b! X6 k* M. n; d8 J6 f+ H
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
. C+ i$ e# p+ {& s; ainfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

/ A, q* e, U# c) S7 m) L
- P3 v' v# v! o$ c6 \0 T( F4 A會唔會到時多左胃氣....., [4 X% @# n" a% P$ U
我唔係搞gag
/ [& U/ f4 ^1 Y- e0 }1 I# M: }我明明冇乜肚(藍)1 e( i0 M* j$ c- X) g1 I) r
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?