吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處- A5 F. |9 [8 T# r! F6 y
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
, d* e! Z5 W1 g2. 提升情緒
/ L, T; `0 `8 x2 M1 B/ ~, W  }3. 提升思考力
$ L& ]  B9 O  k9 U1 I2 r4. 幫助減重
4 z, ?# U6 {6 ?4 i$ S5. 保護細胞
/ L5 d+ }- ~9 W: B# X6 v6. 消除疲勞
% c6 S2 ~0 w4 u4 L) k7. 増強免疫力  d8 ]6 ?4 h$ [9 P
8. 美顏美肌& N& Q; Y; G0 ~  ^
9. 臉色紅潤& h2 V0 {- L" L4 F% J+ o
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
& H/ [* ~& |/ e' R# N% l2 D1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。/ z* J- w3 Y( @# p4 \; K- V
2. 提升情緒
6 |* h/ L- o! Q8 V3 _3 D3. 提升思考力
: y3 t& I9 n# i4. 幫助減重- H" k0 K1 {8 \) u) Q
5. 保護細胞
" @' J7 e( Q) `$ W# I/ J/ U6. 消除疲勞
- Q: }( B% H  L/ `0 b) ]+ X7. 増強免疫力
0 M& s6 {* p) X" s0 ?% D8. 美顏美肌
3 {/ l4 H! W: ?9. 臉色紅潤" d( @9 x# d( z% o/ Q3 D5 \  p
10. 增 ...
  s: K/ `2 t. ~tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

1 E" B8 U6 J' Q- X6 Y/ e
" H( ]% G9 x3 C  z2 @
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
3 L  D9 k7 t3 Z$ O8 h5 L+ `/ x. F! A食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重6 a2 A4 x  O  V# Z& @+ ^
食野都會減重??

. X3 a: V# D+ U, U2 l- p1 O
5 u, ^+ R& G0 w' c8 E& ^3 N. @身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，# z" v/ y8 A0 J2 R4 W
會令你增加下兩餐時的進食意慾，3 {9 N2 {. E/ w# N$ h
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
; h: \) _5 p; t" v4 y) a7 A  j# O應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

* M4 e  k5 R6 J; [) n

* P6 w" H0 I1 v8 e  `, E8 r身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，8 a0 u, B/ H, ?- I2 r* i. }
會令你增加下兩餐時的進食意慾，- [8 k4 z! ]0 q# J8 H* W( @) c
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...3 ~( J/ y. l6 H" i# R& E, q
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

1 B9 `/ T% ]+ k
9 h! d; F+ o; {; r; }0 l會唔會到時多左胃氣.....+ L5 g  Z& `2 J) J9 B7 V
我唔係搞gag
% z- W* I4 H" L; e我明明冇乜肚(藍). I) S) V. I, S6 x5 ^
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?