吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處- W% I* w  T* r  f! |
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。" ^7 G: @1 A% y# f' u! |. j: Q
2. 提升情緒
8 ?+ g* j- L+ Z$ ?3. 提升思考力$ S1 ^) E. h# M" {% H8 m' \
4. 幫助減重" o- |8 S) m8 q3 Q6 M. G. v
5. 保護細胞' w7 \7 |  j) `, e$ @) X  e: z7 I- m0 L
6. 消除疲勞
+ R  l8 ^" w4 U3 p: f5 q8 H+ D' h0 K7. 増強免疫力
% _) n: [0 E8 U& }& `1 z8. 美顏美肌9 ]" j  ]( [% L$ a3 I% j3 j+ o8 c1 p0 J
9. 臉色紅潤
1 M: p- W+ ?4 F10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
/ d' G& D6 W) e5 w5 D4 X$ \# m$ `) `5 a1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。( F$ @7 S9 `; q8 g/ A
2. 提升情緒' n- e% x$ N+ w2 {
3. 提升思考力0 V- ]9 T7 j$ X" T* O1 N" r, x  C
4. 幫助減重1 h  B8 c1 x& s3 D# S  a
5. 保護細胞9 V9 a7 N$ A4 l& X, `' u' w1 b$ J
6. 消除疲勞
5 p. m( o7 m& g0 L( |/ J+ a" I$ L7. 増強免疫力
% H/ O0 O4 }5 W- P; e8. 美顏美肌; B7 w+ p' \' T! H& S7 f8 g+ K
9. 臉色紅潤4 \+ c5 E, _) x7 Z' j8 K7 E- l
10. 增 ...
+ }5 S, \  Q8 o7 v1 D3 `+ Y$ l, A: Z5 Etlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

5 J/ N5 n, p1 D+ {
% x' \- |- b- e第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重% u1 E9 }: [0 ~0 Q6 D( k+ o
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重3 c- {+ p) V& Z8 J8 f2 |
食野都會減重??

+ P. T4 x( p! K. m; t% c. A

) H. G, g2 L1 d' ?+ H! Y$ E0 _身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，7 M7 S7 W( ]& F9 U/ W6 u+ h/ ~
會令你增加下兩餐時的進食意慾，# a$ n0 S" j' ~5 N
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,+ S) M" {! F  ?
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

9 W9 |+ [9 |( K+ o: M* Q/ r$ y# g) M  T1 p. L
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，% G" G1 X" J6 m5 O
會令你增加下兩餐時的進食意慾，% m  n4 Z, x8 m( H" ^; Z) i2 Y
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
. {; v. k" m/ u; e$ F1 a9 ninfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

2 c+ i' G% |- W9 |: I

: ^6 d( l0 @2 P  w會唔會到時多左胃氣.....: ], `' J. x" L5 i) d
我唔係搞gag8 L2 {0 J5 ?; u$ J7 V) P% D
我明明冇乜肚(藍)2 B; t0 [7 ]* B$ P
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?