亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。 4 P$ z9 K, A' }4 X2 b: @. `
* d$ |% T- _1 u
香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。3 l3 B# z, v, m- S1 p- m/ u; K; }

6 g% L5 @$ x2 o: Q" c! B& t$ a* S香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。
# j& B" J6 z$ v/ D7 N0 G6 s! g4 P2 R/ d
另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？
: o, a: P& Q- n- B% h
- T" ^! ], ^7 ?; j鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。 . \4 M) k( A3 ?& Q: F+ {
. t/ C) s3 W; a2 X/ ^' i
  c& C) }# P7 G% [# X2 ^4 K
健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？ 5 s9 y7 n& m0 z5 u% U, E% s: s3 g

0 Q. I2 A9 m( O$ h# Y- u6 |
2 Y- C: _. m9 ~$ B# p% s' ^「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　 % ^3 [" l+ b9 Z: ?6 O& s& x

$ y  T& Y$ G' Q3 F) e# g- d0 d7 C/ M8 _2 y; V0 f
以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？ 0 v. j% P+ x4 U& D4 q* r8 ~

0 _' I8 }- f9 v9 @0 i$ R
% r6 @" Z- T, l9 W& K) U* v/ u: r" U' }鏗鏘集網上重溫:
& N) Q  m+ {% w2 u% s' j# ~0 L' k
( h) L7 K# d- T) p) ]$ o1 [3 e2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode
6 m2 X) T7 Z; }8 E6 I( o; N2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要
1 e! |1 X" x( z! M4 h  ~1 F
, A. A- A: D  m/ V0 n4 y6 R# T" B; w3 c2 b8 ~1 d7 ]4 o0 q
認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~