- 帖子
- 5
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2011-7-13 10:56 PM
| 只看該作者
小竅門一:墊高枕頭,室內設計改善浮腫
V; \; s' o4 R$ k2 B. i: X3 c S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
; s) I, U# S# W, d' p如果你屬於經常眼部浮腫的人,可以選擇心理適當墊高枕頭,有助於水分的向下代謝,避免聚集在眼部。
! u" y. {2 y; U" w" {( i# ?# F, g6 L( I* g" `" h8 k- |& S5 A& e: b! e
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二:補水重要,選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
& o; s# a" y% n& v6 R6 P$ K7 u! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j* N- X$ g `7 K
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水,身體檢查尤其是10點後,一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N _' H
& ~6 k, L7 g9 `2 f& P4 ^0 C# g) c3 V* x
8 e) l e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三:巧敷眼部,快速消腫( z; E. F4 }$ o. m j5 l8 o0 c2 a {/ n/ x6 @
6 h2 k0 c" j8 c* q8 c* u: m; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼,可以快速消腫。除此以外,用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛,縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘,用凸起面輕輕按壓眼部,搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \' @+ w1 Q T3 g! [: W& H
% F+ n; f* ~/ e _
4 z. R0 ]0 b3 r" z0 n& U) M6 w2 W小竅門四:巧妙食療,內在改善# N. c+ [2 f0 y" }" j
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L# ^; ?* _) q8 Y* w$ `3 R6 O& }
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢,所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物,並避免過量喝酒。日常生活中,海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕,這些習慣都不利眼部健康。 |
|