[時事] 改善臉腫

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫0 L% G) Q7 {, e9 n; z
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, l( `# o( o6 u: p如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。$ J/ Y, m3 C4 {3 [7 `* o, r! T4 e+ X
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6 K7 F; M# c) q# O2 L; f- `1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `. u) u% f+ P9 m/ j9 d# l$ R. c0 A
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. W/ U0 g/ C$ ?% w0 v' u眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H6 J+ {/ n6 i1 H! q7 W' d" v2 R3 q/ ]" ~
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8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
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$ W' W5 b- k# F7 B2 ]5 ~; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \# i0 a: C  h$ n+ w  N% s" i6 e2 ~
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小竅門四：巧妙食療，內在改善" _$ h8 V3 ?/ P) k" R" S) _
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' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。