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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下" u, Q1 q1 m4 Q/ b8 L! O, W } j2 c
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九陰真經 正本
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上卷
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* t' U: Q- g }* F, N8 b3 v8 M0 G' A4 T “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，3 v+ p1 e- i3 v
( o& {( ]% T8 t 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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. Z% d3 g+ L& H: I6 @ 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假. ^1 D; T3 `/ Z* y7 G/ y
; v3 v Q0 W% E3 _7 w* Z 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，+ V; z0 X" k& k( c& Y
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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9 W1 N# y* S- h: ]( i- x1 y 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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2 m' `0 k# V( g2 k 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪' s" q2 W* h& e
6 n$ I5 M5 b2 D0 k( S4 Q 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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& e% N H- @2 o N( | 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，0 g0 \" \2 ^+ @/ F
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。1 V7 R% X5 y% ]7 l" p. A+ `
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. _6 P! `1 T% E7 y/ u- m4 w7 z% z 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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- j0 |( l% _4 N& K& \ 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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; t0 W: d5 h1 O, Z A/ M; W% Z 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。' t) o% v- z9 J# F: g
! C8 ~) ]' N" n% {3 E+ } 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待# p1 |8 y v1 k! y
- w. X J B/ |' R8 y6 d5 C* I 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如5 m: O. _+ K% [" S
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、9 g9 \ Z& U+ i z) S Q
- E4 L% i3 t- G+ h T 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有0 |$ D) B& M* {. H" p7 O
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，3 |9 ?( D) x4 P, ~+ k5 `, H
: r$ L3 p# F7 [9 d, N! ~7 D$ r* e8 H 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。 b% H7 T% `8 e: j/ ^9 M% T# F2 w
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求3 a& W: I# k' p, q k/ O( t
! ^; @; N+ Q9 ^: h 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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1 t5 ~ } {* H. V8 O 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心8 E' i1 [* L, g; D0 ~; @" y
8 e& ], i W% S3 U* m- Y 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。) i6 g8 H4 g6 y' Q, ^
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5 S& F# W6 _6 W. Z9 l6 w! ~ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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5 Q4 J. N! b& |8 r- S; ^" J! a 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜7 B7 w2 ~/ k5 _
1 N% N& w; o* s% u- O 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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) W) v. Q. B2 u' b+ G5 r2 b 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。# ~6 v: L' J; R9 p F3 R
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4 W& E0 y9 c2 t$ C2 ?$ G 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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6 H- [% {9 H0 \) u 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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" t/ n) q( H: E, D9 z8 L 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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# L: j9 Q o$ ]/ U3 g 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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3 f8 z7 ]$ p- ?: i 3 {& Y$ M/ M# E
, J5 D$ s1 ^: {+ ? 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。4 V# g# B, B: k5 M0 M4 D
$ u& f! ^9 k G) q& G) S6 G& S 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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( L* Z/ q' F. B9 j! X 考。$ E$ I" g3 C4 ^0 m/ D! p& `8 b
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+ b9 K: i# }& B1 H 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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5 N1 e1 P+ Z0 Y 為。2 n' c2 B) x6 e$ y' r
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中 _2 |6 @ w6 A8 z- O8 s0 M
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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+ [: B/ T% J/ q" L 《鬼獄陰風吼》; a! v% E8 R- S9 Y! H9 R# J
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' a1 W2 T: h: X. n" c! ~ ` 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音6 F6 `$ I, r5 _. ^
, w- T$ D' a" b2 w: N; c: } 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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2 A" w! `) [0 F3 Z% q0 A8 O 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜- `3 Y, ~. Q7 Z! @" [5 p( T, L
8 w! w1 A6 z+ [( L, [ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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4 S+ X" U3 ?1 M( C' \) s& I! Z 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復8 _' A& [$ d4 J K
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重陽之數。" E! N" U1 O6 S, C5 V
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/ U0 i' y: B7 R: U! V3 a# g+ K# [2 z 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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6 Z ~/ g2 g1 r, y/ T 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌- u3 Y/ P2 f0 g2 z
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉- I5 {6 [1 V5 I$ o7 x1 H
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡# }0 [: Y$ m9 V( q, F) k
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他" k8 o0 y8 }' @7 e- {6 [) v( ?8 W
0 I! Y) j: ?% L4 I( ` 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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& N0 F$ o9 E0 q4 Y! b 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。3 _* [2 n: v: i4 g2 c: c+ t
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九陰白骨爪
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5 C% {" n: s& U+ P/ ^4 S 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的) r# o* Q( P6 h9 V
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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' g2 x6 u# A! M8 l, f" c 開一合，合乎武學大道之理。: v3 o6 Y* o( Y z0 E' F, P
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& R# h8 X) Y2 n' g( D6 g2 i 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來0 \) ^' k4 j! k: X
* m/ n# e1 K4 K+ Y, j; e 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北& L) t0 D/ Q( o4 w- F8 }
/ d0 v( S7 |2 r3 {% d) O" h9 r8 w 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，2 w. q& T* w' w, a4 K6 W/ F
) z% W% I& H7 Q6 Z! g1 { 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，& \/ y( F3 J$ g+ r
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣1 y5 S% V& d0 f0 E
# V! x1 f( C: P# s1 h* F% S 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，6 h! D: e+ ?; @/ Q/ L
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，4 D2 M- c q+ q, B* b! s4 G; @
! R. E4 R# `. A# y 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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, e V. q! a e( E' S1 R0 G4 V K 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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% q; c1 y$ ^: @' p9 @+ C+ p$ g( @ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝2 B8 c9 U% G: g
2 t# ~$ g8 Y' K, W7 e 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，, M* K7 }9 A4 o; k1 a5 m
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍 ~$ ~( I" n/ p, ?1 x# ]2 I
% T- A1 x8 Y/ j7 ^6 O 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌, W0 E3 {) C; i/ R1 B, A
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同- F" h1 ~& e/ [ n% w
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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( U" }* M) \% Y7 e 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其 J3 G: u# p0 v+ J
# [7 e2 z0 A, }& l- }6 f6 f$ J7 l 方法於上面同理。2 @3 D! _; z7 u" J. K
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9 L! u6 ^; R3 T1 i* R 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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6 Z* ?) b5 R' x5 {. b Z+ K 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐% a2 J' E) i7 y+ C
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這4 Z- I) o+ Z6 O1 _1 d/ }1 C% H
) y6 I. m* |' o) e1 O 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位* h& B z# ~) w: Y1 o3 I2 V
, e# i/ r9 J: X+ m# R/ a6 ^ 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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7 J! _$ _- ?" U" w 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個/ t+ }5 E/ ~1 K. ^
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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6 _ i: j5 B. p! E, @* s+ }/ g 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，4 ^( \* ~( D0 y
7 W' k/ k( P7 `& j5 g 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外; Q# x' I3 R& S4 R
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，: [/ K% z D# h+ o* T- q2 r9 }3 p
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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- [$ Z5 A# N- |, B) ^ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用- D8 u% I3 x) u5 L$ f) h4 g: i
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。8 F6 U( ~6 [. e* u. L! O
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/ V6 Z- h# B7 r( X 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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% ^* C+ F& u! \3 J" _ 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上* m' |$ K, s* v6 p, k
, a9 ?! g4 I9 H9 `6 T9 f 有劇毒，以此手傷人無救。
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# a/ h3 G0 A- r7 r& s 《螺旋九影》* `. }! J+ Y% J6 [6 n) G
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數 C" h2 }0 P6 S V
) o- t2 i6 y2 t" i! c7 g/ y 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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" _1 \' n6 y$ `+ F 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。% Q7 a8 f) e8 l, K" Q2 d
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈6 V9 X- _ i; G. {: \, P1 v/ k
7 g9 v6 ]6 x4 ~ }9 r 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，( c' l0 L' D2 h( p7 c7 ^ Z/ M& Q
2 v1 \) @: U5 K. l' z4 n$ G 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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$ g5 ^4 c" m" y1 G8 X) v, Z) l 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，, }* U3 W4 b9 U2 l9 u% S& D
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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5 G/ L1 N$ J* q) [0 ^ 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同9 I+ D9 a1 E7 }5 K, J
! b L X: J- `" B6 W 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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7 o/ [) y) d- I4 Y 穴成螺旋狀射出，如此反復。8 {5 k* [" F- P5 Z/ N( n' e
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，) E" m/ E/ ?: ]/ [. u
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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4 _4 }; s) U( ]: ? 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身" }0 V" ^, @; _ [
' g. A2 W" r1 h& }3 K 體如彈簧一樣被彈回地面。) y% }, X) G' q0 L5 C4 L% r
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4 \8 R5 ~( R. Q+ G( V/ i9 L) K6 z 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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. S' O. x }, p) [ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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' `$ D4 A5 A/ j 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重： h6 g5 ~/ Y) o' B1 r
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5 P9 M, Z5 n1 z+ M# @ 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自: t3 p1 R! Y$ j: O( O8 ~8 i
! c+ b7 V D; s 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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9 ]6 A, W% U) v0 `+ i& F 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。: T& D3 p6 R, G4 a v
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第四重：
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/ z) D! i3 w) _. o9 | 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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