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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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7 {9 p7 c8 U9 i$ |8 [4 o, X九陰真經 正本2 g- |7 z$ h' f& F& `4 d
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上卷 u6 l5 g6 M, B; J, V
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- } B& M; @( q6 f “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
3 h3 b4 C' H q( j4 N E5 b
- Z! O# a- \, I3 E) c( V; ?" c 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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0 E; O# b( l, [0 G, x' m I, j2 G 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假; H1 K# w- ~4 x' _
$ b* x$ y/ N$ z1 X% q1 C 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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+ B. i K) u% v/ S5 x$ } 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。% q5 P" r2 _) h( R
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- W) V1 {; q5 u. `' ]- k 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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+ V" e. C9 X& U1 h2 I( n 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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# W7 T/ {( k. X" a4 M" t' y 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，9 d: k* u5 H3 b- w" r$ @( ~+ a
( v8 t% d+ p! n0 W) O 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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' C( l k6 Y. _3 S$ B" { 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，5 t% X4 L. A# K9 k* ~9 k
/ ]) R1 e# g6 ] 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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' V$ Y3 @! d& ^) [ 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其2 w& D) n1 a1 n: k' ]/ Y3 e- U
# O1 d; ?7 [0 A 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每$ }, i! V P$ X9 N" Y
# |4 ^. s; _+ ^' n 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五6 H1 b& J0 n" `, T( ~
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，: V/ ]4 g: ]. {& X6 o+ p
' Y. [ S; r! j) A C! U$ W 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式* j; s3 m8 S$ X1 P' D/ E8 V5 L0 ^3 F
0 j. ?$ h; o; B1 I9 n 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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9 I# ?7 D) L+ u. {" e 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。) c t" v/ M! u( f" i0 V
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- \' b8 A- y! f 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如2 ?; q& c- l2 T
& j; \2 F0 b$ B 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面- A) V4 ^& |8 \+ j# R _. c
0 d, \& G2 C1 o/ G, Z d: O+ {+ } 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練) ]* {8 V: G" p$ R0 Z0 L" f6 g
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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9 J( o$ J# \# H+ Y7 s+ a* s 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有 X# R* N4 p2 l* n7 W' i2 y
1 I2 g9 p. y) k: C7 E r. U 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，. ?3 y) I" f: ~9 H" f+ n
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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+ q% t, {, N6 }! |9 n 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵9 J1 H7 S4 C5 o N3 E
2 I% r& ^6 J! H1 a. h7 H 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心1 I1 I3 [" m: a- u% j
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此7 ?- k B7 z" X) T4 t8 [
3 |5 Y! @) h+ f. O* r 乃“真陽中求真陰”。
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( W1 N8 U( @) q! T' K' q 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練3 j/ r" N% F, \4 q; `/ S) ?5 x
7 \ f: d6 j. _8 S 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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- W" f4 w! y' o, D 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。5 @: K& m, E% f6 D! y$ S) F
8 K" G1 v! \+ k' s 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。/ i$ m f' K3 F* I! |, k
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; b& U5 Z- y2 u% h) c 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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6 V4 N) w( S' q' G8 R 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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: l& X$ ^2 W* g7 y 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太' L0 D g7 g6 A# o( S
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一。7 E& W: ^' |( k7 p9 Z0 o
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& I3 o! y( ?+ O: p2 s& r 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不6 G+ M; _$ `4 j( r
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為。
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4 b8 x% S9 ?& m# U& l 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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3 d* z: Y& j# {+ U4 ]; ~ 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中9 G! c }& |* E
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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/ _6 H. r) K1 q- {2 p 《鬼獄陰風吼》
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; d# i2 \( f6 s0 K- v 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音; J; s5 ^4 V0 k! I
H# K, {1 d2 p3 `+ |1 Y, [ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。8 H' Z: L! h" B u9 l2 b; H% b+ U
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜/ b4 o# }- K, k- J# ?* p
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一! L! J" V3 F8 M" c
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其3 N M8 z" j9 V3 g* t
" I) \) G3 h- A' p 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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; j! j7 h+ d" L" T- r9 Z 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平4 e) F; T2 F& a s
% h: V/ r J3 ~5 z' ] 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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9 N- }5 M" S1 e* c1 T: U4 \) B 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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$ Y! {! T/ U2 c; S- h3 e7 t 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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: }; x9 z1 R" ~& u: y z" }* Z" N 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉/ q. {. s# Q9 x1 l* B/ M4 U% |& M
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡) F. Y. j: K0 O% `( @( H
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6 V" X& l5 q* d [ 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪' Y0 T' D/ f1 r5 v# H4 g' h9 M
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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8 w$ y; E5 b4 q6 ?5 q9 R6 M+ a% S 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。& y* W" X: `/ N; `% _3 M
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，$ v/ ]; |; U3 S* K
& t% E& P. w( E- }! x+ J 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來9 w9 z6 F* v+ D8 x1 {! X
+ [! ~0 e, A6 R6 Y$ A. s 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北" h- `9 X0 A1 o. o- A
/ a9 {2 l) F6 l$ a) ? 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，* T I/ {$ C( z6 G: w% u
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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' M+ W/ C3 q2 m% i8 q 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，! `7 z5 C9 w" X7 h7 R
- k& h5 e) L E Y 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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5 O: O# M& r5 _8 P8 x 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大) h' ^" L9 Y; D0 N7 b ]# s
3 H" i, y. ~; h( t- A 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝9 w# x# q9 y/ C& G- v2 B
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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2 M s3 E4 m/ ~ {0 _+ ]# P1 {% _2 q 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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$ Y3 E+ o6 B5 [+ R$ z0 G' i 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍# `0 }/ g+ N: T: Z( n
* x3 H' X! G$ q1 z& Q; c, I4 f: h; q& q7 C 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌' [2 y9 f- q% M
* S* s6 ]. f4 V' N8 q P 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在8 C1 R1 ]& w. N% f7 x' [- z5 V
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同9 D( Q$ [. V+ X9 q" L
1 K4 }) ~8 o; M 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小0 ~* L7 Q! I8 P7 f# ^6 x6 ^
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。3 @7 p% q- s1 D5 `- i: G: O
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐6 g& G4 A% J' o
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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( o) E$ K. W( C6 } r! X7 m8 R 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位. I* t# ^- E7 D$ W, k
- A/ M b. M5 n$ @( q. v 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個! j. u+ Q; G6 Q
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田5 p2 M) }4 {5 m3 s7 f: m
7 z" ^; e" b4 Q 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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# Q4 i+ {; Z8 n2 T( Q 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外# v: C8 i) g* G" `9 T+ E
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，8 ?) |7 C5 h1 ^7 z# e
! F g8 D5 A$ M7 R9 @ 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第; F0 t# p' ]9 F
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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5 q$ t5 W: M) D! t- w& P 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹% E6 T2 q- j" j9 {9 ?$ `6 u
C5 Q9 F7 G/ b: R6 T. P; f4 ? 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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/ b" }* k5 q: }$ R1 o4 ^ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古2 I# @# J; J6 }8 j# C2 G, Z
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上; Q4 Y2 ]$ l, l# [5 D7 s6 ^
. [/ ~! t8 m+ f 有劇毒，以此手傷人無救。0 z4 X. D2 V4 |& `0 r- X
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6 K; O5 z i5 c+ ^/ Q& P 《螺旋九影》4 K3 x: K4 u! ], G8 B2 F
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L- z, [- p0 g3 I6 U3 V 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數8 u* A$ e# X- t/ p% r/ k2 o" a
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻/ ?' {; Z: i0 H
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。3 R; o8 L$ M& k6 V. w
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/ I0 J8 `* ^1 ?# W2 D 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈4 E6 ^6 L' v. ^5 R
3 s+ J% r2 S3 x! C( K5 k4 A2 n1 K1 p 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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/ W5 D% D; T1 W3 {5 [ 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮3 m$ V, [7 i0 J3 m" b
' o! Y4 g" q/ V/ F! D2 [ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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6 u( J6 g# X/ U9 n0 k 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈' a7 [1 e7 @' V# n, {
9 q3 o; [7 [; ?8 U2 |+ N4 ` 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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" Z. m! v* S7 G7 Z3 @; ` 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，' P n1 p7 O+ c; s1 l
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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( u$ i U- R/ a9 A! q 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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2 a- ]5 e% ^" w \ v0 } 體如彈簧一樣被彈回地面。
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6 t% U7 z& k# j# u- b- ?) u 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微) f+ V% w9 b0 ]0 q7 J- x( F
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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9 o$ s) `. w: q4 T6 X3 F 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空1 Q8 a& v- ~$ W# a. M3 v
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掉回地面。
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( q0 f- W& u1 J$ n. b4 h4 F 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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2 c9 G2 X* o" Y2 K7 n- j9 z 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。+ G/ g# D& H: d0 s( ]% {
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/ o3 A0 O( C4 ^! M$ n8 B 第四重：1 @3 u! E3 m4 o. C1 e7 u J
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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