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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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6 i, |, B! k1 M F1 [9 M0 W' L4 z 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，9 r! D& K0 h, h% J) `0 b
7 ]' C, x7 ^$ |3 F H/ k 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假& k! X* t' B! S" {+ P0 D3 ^2 M: f
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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) i& o9 m; f, U; c V' j 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。. i% ]: X& n# Y' z& G3 @
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# X% O! Y( F2 a 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之4 \9 \7 U, U" B) `
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之# t) K) _# r- Q, ?
/ k: I* t) H* T" q; Y 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深， P8 k/ t' X+ N+ f
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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/ R# L; @9 {( {# @. }% [ 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。3 _1 s3 S5 k) Y. N# W* y/ r
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6 o3 j) q5 D- E2 W% v, M5 M 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩' }4 S7 @" \' E# a1 ]1 _% {
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每+ [2 x: {4 P4 y+ |, |' c' {5 r
, t; O. `/ ?- @1 x0 e: l 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五 L: Z' q& F2 l6 K. W! S
+ Y& n/ u9 m6 h7 _# y! x 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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@$ X7 m" ?6 G1 } 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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: b8 g* F z/ R0 \; M 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式8 W2 M9 T) Q/ }/ o
1 s9 U8 [" E( g9 [ 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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4 ?+ l* i1 _$ y5 J 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。, I4 Y' o0 b9 w) u4 T+ v4 c
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, v+ l Q! U9 Z8 M: B 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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" Q4 ?7 E' z5 R! b2 {& Y+ Y' D 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面' f* c& H: g; ^: u! W4 G
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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4 t( p# V8 A% T% C, {. _ 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、: l+ J3 J. {6 p4 B j
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有( X6 e. ~! W: \0 K# r
% G) k, q0 ~; e 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，* }5 U6 @; L, Q+ U
, E ^. k$ ~6 u* E 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求; s3 |9 [1 ?$ [
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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. p# }3 ^ M! m 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。) u+ n- A$ t4 ~5 h# _! W. z$ @9 ]
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! Z+ n" p, S/ Z 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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7 p5 A" I3 w3 u( i) L$ K" E$ g8 X 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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6 X7 M2 n6 r, N2 |1 E s" H 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，5 J) c+ i+ Z0 j+ Z& u. E4 j
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。* a1 |( z0 [% G, d' c+ d
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。# F. i$ h. q4 g. U5 f
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對' R* Z8 m3 ^9 ~1 ?& y
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼) q' `. G2 ~- E& X4 t) d w
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程0 b/ A) V N, N6 {2 g1 r6 T
' U; G- j ~; W" ]/ S3 I% g: m- ? 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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2 y" s# r- ^$ R$ c 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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\: l1 B9 S* h: C" \ N; g 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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6 ?$ i2 C5 ]5 B7 y+ b: U 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不# B- w( w- e1 F6 X# L. Q
b w8 r# K. ` 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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9 h& r- ^4 e3 F, D' X G' g 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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$ f2 r& M6 t5 u# ^ b* Y- _; F$ X h 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。7 n, G9 B7 t3 A# ~9 v: q- D
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3 w7 L3 Y7 r- f% b8 A% l T1 A 《鬼獄陰風吼》3 e7 U# Q6 A/ z% g* {
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音% A$ x8 ~7 `5 s I: s, _
% o! }$ o! L5 V% K7 x 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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6 H" c( G$ P4 C6 j 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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7 M; r E9 h- s: X; d# ?& L1 p4 `: e( F. L 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一. j9 Q7 _( ^/ \6 G* C" b
# u/ b4 l0 n# l 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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* z- [: N' G, n7 e' N- H$ o 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復* p0 w" `6 m& x; T
( a' Y9 G6 q; D2 i/ ? N. U6 r 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平! C% R$ ?9 c/ L+ x0 T, w9 R+ `
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。, O% m" P' q1 J! A1 U* S* K8 E
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回& J& e6 I+ I6 p- O# g; y
& G. z8 i4 o& _0 z5 `0 M 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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, ~! x+ P9 t" l1 r1 J3 R 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡' D/ U$ |; `0 x, o% w7 x) x
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- d; x6 M9 L4 ?' _4 V 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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* |. A- X3 g: o5 { 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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2 \$ _! J4 @; W+ o& W 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。( K7 a i; D0 q. r* N( H
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) k) B! Y7 J) `九陰白骨爪5 [2 B' l( k+ n* ]# T
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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: V- c% H& \8 [5 x; P; d" x5 t 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一& s" Z# K7 d" X* r7 D; D% {5 f: J
5 r+ ]3 e+ o8 C- r9 {& ~8 m 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，* z$ B2 Y- |6 H7 S* D: p
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北9 f L7 i5 w% j$ K6 c
1 a5 j0 T; |5 J6 E$ q2 i7 M+ C2 E, t 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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& s2 f8 o v0 i U* w1 W7 C0 J 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，% q' w! j# X8 d$ B4 |( O
+ P' ?. B& q9 B5 L4 K 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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3 y3 S4 y# m* m* j" y 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，7 U; F. j2 I! g8 E: H8 U ?
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心& ]+ ~* R0 w* F0 z! M+ }8 Z- V
' X1 }9 m3 }% f$ ~4 p) s5 b 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大+ ?4 M8 v0 M8 j
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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. i; g9 _' b0 L( t 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於4 F5 Q _) V1 k0 J, h3 m! U5 i
. y' n l8 f' m 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
! y- T7 E' M* v0 v+ E; F: G
: c4 J/ C* ~9 q 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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5 N5 s8 E0 B1 n; w6 E1 h 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌& v. C& V1 _0 k8 A& `
* t, f1 b& ]- T 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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) Y( J% u& v8 j7 P 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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: C9 a5 ]& U1 E1 p& t4 p 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小( _- A9 E! b- P5 U9 T5 a4 j; D2 Y
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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: t; v$ ^8 k- f& d) s2 u; d5 N 方法於上面同理。0 K0 A L; u" O) g
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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7 _1 I# y5 d% K( r% O& G 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位6 \7 c5 Q0 Z/ I- }
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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/ L# \" S7 Q2 P- ] 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個: N; N/ n! @, v* s; {
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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+ s. t4 b; j0 `7 t$ S* p 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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5 S0 _9 d; H# l& o y2 z& L. g 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外) y1 h3 b+ A, T& k8 O! v- X
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，) Y: ]; \# m1 o! a
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭# F; Z! B4 U. w
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第1 [4 ], F3 k9 o+ s
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四重。
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: f3 v% k" y, V* [% r! b' c/ v, H 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內% s% w( H' s3 H( u4 y3 ^% Z7 @& r2 i
* b& J8 L: U, ]. [ H4 i( h 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹' ^; J! K7 T+ u6 p. B
8 k, U/ m9 r7 ]) ^0 s 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。1 c& [7 `* y9 u3 \0 Y" Q; x4 m- J
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古+ _$ e" o0 J1 W) b/ t- v; R2 T
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上5 U# h; q8 }8 D% F) g, K/ Q
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有劇毒，以此手傷人無救。
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3 q. @! t0 ^1 |3 W* x 《螺旋九影》7 [8 }; l4 R7 J, g$ D8 r
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數. H, T& `5 l7 y$ s8 Y1 u9 I
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻* D5 I, t/ h' f. ?
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。- I& @" q# X- N
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0 H0 q y0 k" ^! _/ G& J9 a 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用* P/ p! p- P6 ~" m/ m% O" `* B
1 o# `; w* s8 A( y9 C 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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- E( w; g) }6 }5 I& X 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，5 }1 i1 i% q& K' B' K
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮% b$ r, J' n" S% |) A
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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( J, L* r0 s4 S# w! S, ~4 c4 { 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈* ?4 c5 f2 m/ U# U& F7 C
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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( P3 I% q$ x T; D C7 K) [ 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，$ O. z! s8 n; u1 |& r8 a
" V0 _+ A8 Y; ?( j3 z# q7 O 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘! F: n: T* G& ?# K
) ?) T( e4 U& D' E% v 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意, r; a& e" p! x' K% c
" Q* J1 J d, t7 C# v6 }! Q9 ? 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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! X" [/ g" y8 B4 P3 R/ I: s& g 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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* r. i# B8 w6 E. g ] 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。. H/ ]$ Z! l. v. o# J/ n6 V- t; F
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, O7 z, l* |6 `& E1 \9 j 第三重：! Y7 J: F2 A. q+ b8 H
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自, Y$ Q5 C, H3 Q. z0 N3 [+ ~4 `
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵% B8 |" _2 |; l# g: @# _
* X ~2 b# v- v% I( P v 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。* i6 e, |2 r3 l" Q: @
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( s# {8 t9 {+ k9 [, F5 q. S" N$ Q 第四重： @ m9 |8 V6 Z- o3 t/ G4 R
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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