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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下 u- O: r$ D+ H _
; q& W* Q) D9 \% z' [' h6 y九陰真經 正本
K6 ?6 Q, Y: e" z% f' k6 I0 O4 f, b7 m4 @' }3 b8 K* [; u( T
+ A- D1 @2 P/ W' @: l! ?* a5 \. z1 Q, Y/ O) B
上卷
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7 O- B0 `- X& j2 A% `3 e9 T- D. S “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，. N# [3 s3 H B: a2 K1 F7 i1 E
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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3 |, d: V2 _# Z9 m% T, {* v 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，, i$ S% Y) ?7 `6 @0 s6 F9 V
4 T0 A9 E& ^) [/ A; d 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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1 N, a% C1 n- W% m& z 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 _( @+ S( ]) I
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，/ ^/ z! G8 W- ?
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪# a) { K% q; J$ e+ h* Z
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。5 j6 s- J7 C& i* }7 `8 D; k! }
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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' `. a6 V2 u3 _/ m% h; X 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。& n5 A/ L3 A( {3 J- H6 v8 o- q `
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩6 s/ L3 \* P- ^1 ^
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其1 @- o" Q7 P. U1 W/ A$ m! {$ i
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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/ r1 U, j* N/ K 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。. B; A4 y) x5 r4 a% P' |% F
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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# c. @; Q6 y+ n5 r* d# V5 L 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，7 w A; S* f) Z4 o
; P2 J4 o! s7 P; v 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待9 i C% `9 q5 c% Q; e/ F. X
8 C& h. v5 Z' R3 g% M7 E1 Q1 C9 R! { 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝& ^$ k2 W- \. K- G9 G8 m
8 ~& n+ H& V6 ^* t0 M9 O2 y 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如/ r! l7 c N; j' u! r( b
# I; a8 x' ~* ]+ ?4 g6 O9 @ 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面! F0 X; S# I* Q/ K. V- g+ _/ P
2 A5 e9 ]7 B1 F" w$ j" }3 n 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、! S& f( J" z0 V; r3 ]8 \# j
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有- F: N2 R5 |6 d- c! Z7 q( |$ O
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，9 S7 N0 n, h! U# v: [, _
6 L% U9 V3 v" } 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。- @: P7 S, T: J. T/ U
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵& Z& ^6 t/ B- f% q
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心0 T, k8 m, ?+ l6 } X
) n" `6 R' A$ T' z4 k/ A. n+ c$ e 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。+ L6 l7 F4 S2 W) U6 i; k
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& Z& }+ n% f9 l2 Q8 |* B! f% Z 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練2 s4 B8 V! {* }1 n. m7 ~
# q7 g( L6 u9 q: ` 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，4 b2 |6 K8 l& f" b' b- t! R d
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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" N, s) { ~6 U; i* ~/ U! M 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。; h( j' q1 L# w1 a. s
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+ P% j5 h1 w8 x9 t 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。& t L2 g9 G- _4 |- s
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對1 g/ C$ j) f) f! r5 T# `
2 ^# P1 @8 h2 T; M. v: m9 k 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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8 N, c5 {9 c; v- _ 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程, @5 B8 p3 [2 R- P2 _
9 x' }9 P+ h. b" c2 Y 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。" x% ?, a4 C9 p6 T8 W8 R' ^
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。/ [3 e1 W% C, S
: ]9 Q6 n8 W$ c+ g0 n6 D! a 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參3 _3 b) a# X. r3 ]
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太+ p" Z$ C% X. ? x- K- c
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一。
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! ]. j7 r7 k- |1 B/ T. G" U 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。2 g( @& K9 V5 x9 k1 m4 t# Z' @
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" M0 M F6 c1 l# Q; |& X3 m$ y" ~ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主+ q2 H' S- E; s+ u7 n# n
P3 o; K. t" O* J: E 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中- O7 g" o3 X. v5 n9 U3 @! S
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼# |1 f* }- i+ {+ G) E
6 [! \. J# x. c }( d 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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/ b( P( P& H8 ~ I7 @( u( Q9 c( N4 j 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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3 B @, c; z" z N$ G. G" J: w3 A \ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。/ v3 l) o- r4 R7 V) F
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一0 t$ t9 B) ]( I! F u
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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9 x" G! f3 j0 @( r- T4 r1 k4 I- h 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復8 A1 z9 K# u) T
B. w& x. m. V& t* J 重陽之數。0 c! |$ K2 r1 s9 [4 f1 K7 _
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$ q, I8 W$ s) K+ q3 c2 z 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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! X6 C5 B1 j% |% D8 a 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌% F! k% s8 }9 M3 x
; Z( P( i' j- V/ q5 w/ i8 j 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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9 q; R1 S0 z; I' B& j 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回7 w4 g( V; l k5 `+ {3 C
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉: X7 f5 i1 s- m) K2 f# n- S
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輪魔音自現。' s# j1 A% J+ l& q8 [8 {2 s* E z
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第四重：無相音罡( M" ^& y: S: E) z' L6 l; F8 z
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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# k# p3 A$ n4 q( \2 f0 w 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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8 p: M# N; I( H9 J9 w 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪) @& ]% y- O9 ~5 T+ s0 Y, {* Y2 @# I
% w3 y- R6 h: s) b% N" V. x4 J ) t: F- U0 v& [: Y
% @* z0 o6 r9 R+ H 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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; Z% T. i" n, |& z 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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! c. O" u8 j9 }0 j' K2 _( A' R% S 開一合，合乎武學大道之理。
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% }3 i& C# E5 L5 I! U 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，, A# T; G9 \( _6 D
1 _: X8 k* M1 h( b: i5 ~ 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來0 h) i% p- V! y- b' v+ I
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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# L: @, A, G0 f 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，3 g# P6 W2 f8 ^/ j4 G( t0 t
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，2 Z% p, Z4 \0 b0 h( b' z8 O" M* N
6 d! w1 C. u1 V* g
氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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0 L/ I% K+ O2 Q. j1 M1 I, J/ q% y 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，3 k1 x* v2 ~7 t9 m: W
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心: e* Y; D3 w/ V7 s# t
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大$ s; A" S. C4 Z. W
+ t( M" v! x) Z' O1 V$ L* X2 S 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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6 t) C& P1 y' M8 s0 l 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於7 h/ D$ s; e& W. D
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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6 [9 U+ v9 }3 o/ Z7 M) K 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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$ ]4 {! Q* H0 P2 B! `1 z 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌- M# w( X4 A' z+ u! ], { n: l
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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! N! `7 b" b$ g \ 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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# j* |( p+ C4 \* @8 P5 r 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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/ c2 j1 z& M( m8 r+ V1 K 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。& e! m O: f; ^, x! n. [0 j% Y2 Y( {
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" q. c, u! z Y, v: v. O 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。/ V8 M3 s) Z+ l/ t
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這$ K3 H8 D# D1 a3 L- \
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位$ Q0 f. ?" l1 C% e: s
6 B0 X* {3 z3 j+ q$ L" m 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個' x' L' e# n+ ^4 O
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指， P6 h* x( @# p4 B/ l
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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" Z; _) [1 F/ b' q 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭% i* t7 @8 |) _0 L( B9 U: Q3 f
% r' K* Z9 [1 q/ T+ q \- U9 K 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。: t# [, D. o; N
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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* z7 q- F3 v- M- y 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。% Y/ I$ F* E6 w2 j( e* c3 @
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古& ]' i6 r1 R0 [7 `1 V. r
B9 g4 y3 B# ~* ~( E6 ^& w 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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; e6 ~( s" l) H1 M 有劇毒，以此手傷人無救。7 g4 U) ]+ o) K# d
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! {2 @, d3 Y7 \& e9 ? 《螺旋九影》
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" i+ u; @# W' A1 g, I( I 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻6 x$ q9 C' q \* F8 u1 d, U
- @4 H8 W* z4 c+ }: _3 `# N 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈( h& d" b% }& ]4 K9 j- L
G% ]0 U$ @( W 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，0 V+ C5 d3 M# f# V) _* z
3 i% F+ K! u, R; e( A5 X 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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5 N6 E: m# o2 a ~ 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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/ z% ?: I. _4 U' W9 x- H1 M 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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2 u+ ~- _2 h) Q& K! Q/ M/ X 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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2 m0 J9 U2 d7 Z8 d 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，; w# V' b. ~9 p! P1 [
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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% _1 q5 k1 D/ c$ h" d 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身0 I& X% x. M" c# }) J2 e
2 D! ^* @& h6 Y" d) }: a$ _3 r8 L 體如彈簧一樣被彈回地面。+ ]# f% v7 X% Y a0 \8 J# I( i
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$ f2 @) n" g5 X- H( z 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人7 `5 M. R8 C+ h8 {( { E: w
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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9 q3 \0 b# e) J; } 掉回地面。( b! Z2 R/ I/ M) _
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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5 K1 f6 [+ A. W0 ^* y+ ]8 w 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵/ P: N( P5 F3 E: U7 R0 ~
( q0 B) d; P: o2 a$ ` 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。, b8 @3 j0 x' @/ h+ G9 x( a- F
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3 R l- r* S5 N6 L7 Q/ l 第四重：3 O1 c. N1 I% i, }- t
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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