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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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4 }- m- Q8 a3 \( C, H" X& W九陰真經 正本
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3 @+ J7 ~) n3 } 6 N9 e8 R# V* q4 Y. D @
/ s- R& a9 F/ p 上卷# a& D9 R0 r; [' B
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( N0 v3 s" m; a; p" z2 B
/ \5 q# Q5 L0 e" Q “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，; s8 ^. `6 m S
0 d6 X! R4 A3 d: t6 t' o 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同， ]8 k( V1 Q& o1 k7 R, ^
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假1 I' L5 y3 [. C9 @+ S
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，$ Z7 {5 k: e% y9 Q% N/ o
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。9 o! l. V. C1 K/ Y4 j" x& ^
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1 T; y6 b u/ h+ }! y+ _9 I* ~ 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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- ?& O+ B/ ^' l 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之! G6 a9 M( z Y& W* Y2 A3 ~! O" S
+ t, x# ]6 D) f4 |, b' X 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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# q/ e1 q1 L5 X7 J& N% t2 ]. ] 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪" k; n2 v( p+ S' j; p) g- r& l* E( T
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。6 a, S2 b R0 c: J
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' V7 ^7 _& [9 |/ u 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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6 u ^- n8 b, c( v$ g 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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8 h4 ?4 t9 ]% ? 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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" Y9 O6 k: d+ ?) L" S1 S+ E 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五7 A: _8 T: t/ ?; Y3 O; Z6 b
# j/ d4 @ Z& o/ ]) i0 M 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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8 x, w) i. ^5 _( W) u3 D 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣! V2 N; ~# t0 n# f! ] _0 O- C- c
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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; V1 u/ m, N$ D& | 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待$ e$ L) H* s+ l4 Z @
& D1 E( {/ E/ l# q2 D 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。9 ?* N' O" i$ k1 m+ V
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, M- Q+ K( V. E! f7 ]; @- ]5 p! ` 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝 ]8 w+ p1 q( Q6 M: U( ?2 M
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如" _8 A+ Y. `& d+ Z* A
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面# a4 m' |: Z4 B/ v1 E
2 V5 @3 ?6 O& M3 _" v 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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' H. k C, l4 w+ X, l 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。; M( x. u* C, G1 W+ o( k. s
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i# ]7 T8 z) A3 ^9 e 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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. e* H# d8 f* A 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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+ I) g- m6 z; D( B 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心6 Z: |6 W/ i# c; l! |& H
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此( s G0 L6 K+ L+ ]4 V
+ V; ^' ~& K7 ^ 乃“真陽中求真陰”。" h! p+ j: `8 E8 `0 h! c
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜) ]% h* c" l8 c
8 o' Z) y8 k9 a 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，) q$ ?. W- L/ \: L6 c: x
$ e( _5 B8 Y$ l& x, Y0 ]6 Z. d. r 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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. w U% O- x; G) n- e/ R% g7 P0 j 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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: |: E7 O U6 e# }1 P o 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼& g3 _5 E1 d1 v Y! Z
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程. u; O* o6 g( z$ E
% \4 m0 \5 E' l* U 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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6 D f( f4 \2 i, e 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。! _7 f: S; I- d4 E( f. K x2 a
- b/ Z0 Q ?/ h2 r 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參( v. N7 T( y0 V
5 G, k- l) O8 ?, G6 J: ?( P$ b 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太# f; u$ z) W4 B( o
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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+ h, Y( ?2 k( q 為。
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" h i: ?& i2 B% Z* ]) m* F 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主! W( S7 ^1 v u8 c' B) C- I! Y6 m5 v
; V4 J% J' i8 p1 O- k# f 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中1 z: M# G3 T4 w" @- n0 y* m, b
- R1 q# L) \5 d/ {2 c) N2 F 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼: H$ S; k4 r8 q
) ?% D- T& s: V) D# b$ \ 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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* i& a! z' n: M8 f 《鬼獄陰風吼》7 N- s- K5 m9 O
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。3 |0 E8 ^& Q( \3 \
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜" }; y8 x) q9 s! H9 T
" p. e' P1 F6 T7 B! ?: r K8 ` 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一. e5 }$ L. c9 i B% b+ \, D2 Q
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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5 L ~3 B+ Y, J 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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' H& `3 q' `' ? 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平* X& O I7 T# L1 q
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌- ?% b V7 i/ R4 R) B. D
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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! g$ m- I$ y/ y! s" g$ E 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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/ W3 M3 C. v% _$ @+ K& X 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。7 b' ~ ^. {7 V$ R2 A
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( y7 ?! P( _' f# t& c2 B: t5 V 第四重：無相音罡
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+ E9 m$ P! Q# X5 m0 | 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。9 F) y/ r' y) C0 J1 g0 S. {
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; t& Q! B) o. ?- g九陰白骨爪$ f% \7 u/ G( ^- b/ }" ~: I
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3 T% z! D6 Y9 C; g" J, p 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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& t0 U! |1 P) j 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一# ^) C* D, | a
4 C" \% j& R: F: D1 a 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，7 }3 d4 J5 T5 C2 l( P3 r
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北/ n% `; H( C5 J' ]/ {# M ^. @
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，; r1 b* a9 Y0 Z: s5 r
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣9 V$ G" `" F+ ~5 l4 V. q
$ G9 X+ Q; F' N! l: ^9 ~ 丹田，溫養柱香。, N9 I# Z$ Q8 h3 W
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+ I) M( R! X2 i 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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2 ]: @- j! W9 v; s/ V: O* J2 R 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣， m( E5 Z$ ^8 u# R+ f8 G. v& c
) v6 z* T1 o8 G4 w9 n6 n6 B' r 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心8 R9 R& S9 C$ ^ f7 B% l
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於- }9 t- d5 _: q" N# M8 x7 w L
1 b# H5 w' b6 a6 I7 H0 U: o 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，9 {; P" P9 n# M9 v0 n3 m; b) y
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍; Z) }. j, ]4 Z0 s( s) i) u! m* w* R5 a
6 R/ b$ q* e( W' B! h& k 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌$ }( t4 `+ S7 P1 U# x4 W" m
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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: n; K; X, g* z 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同" v( a3 b, u6 n* i5 j
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小& d# X5 `1 V, T7 I- D
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其7 o5 y, y% r+ C$ E) u8 e
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方法於上面同理。7 I4 i% y( a* q9 L
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐3 o( Q1 H! `( d
1 D" W5 S! c/ o: @! K5 k( q* m 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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+ K0 S1 i- X$ v8 j' f; s5 v 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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* K; F3 G$ M: N 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射 j7 m7 r, h9 u/ I! n) E
1 \, G* X( ?9 c, O9 w9 D+ a/ s1 T3 v 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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; x6 o1 E7 A8 i- g2 k) m& h) l 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田* `# }/ I" E3 {7 V
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外5 D9 \5 E3 \6 L. W
1 f+ C$ b1 Q7 P$ H8 j5 S; O 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭6 p4 y# W# c+ V, L% R5 ~. x: w
I' q( f: Y' g& `% k* H" r 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第4 F: ~, A% l! F7 w5 P
6 C9 c S: H5 I2 u6 a 四重。
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. Q: @7 V9 G% ^' A8 l9 g 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用( ~% r; z3 S: l/ {. x2 S/ j$ [
. u- a% f2 o! U# z6 g9 G7 k! P" t! z 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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* B1 T9 W r t4 m 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。. H4 _, j% d8 k, j
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/ d8 y( \9 A/ j2 o# |6 q! n 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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% A6 S* k3 H) [0 a4 c8 z+ b4 R 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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( l$ T* U! V/ }5 k 《螺旋九影》- [2 e7 H' [+ s$ ~' _2 O4 k
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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) I' f$ u: g( i' W 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻* T2 M$ v8 I3 C9 N% c# H9 ^: ~, L
/ A! p l5 a7 O- U; l) U5 | 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用6 O5 f9 v* v2 a' I! _
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈& S: @; K! W& w1 ~6 c. W( j5 f; m
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，9 N. U" b( F0 z7 K5 R
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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6 U) N3 ?; K8 T! S7 p( R 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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3 Z+ |! {) T6 a* o8 a8 ^6 G7 z 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同5 [# x5 Z8 f6 S+ K5 O3 j5 Q5 l( ]1 ^8 L
8 L4 H, O! r2 P4 V 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰8 p* k: X9 P$ |
* x& s; F' j. H. c( q- H- k 穴成螺旋狀射出，如此反復。6 s6 a8 M/ P$ b5 z: Y
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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: f- x$ p! _9 j4 ~5 m 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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- \% _! {6 S) |4 `% ` 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身+ I* q/ {" E& t& R
$ g$ g: w' O0 q: s, ] 體如彈簧一樣被彈回地面。/ X( x! P, Y: @5 i: I
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1 L+ N4 c! b5 F 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微. ?# A4 G- {/ {0 I4 w% e4 e: b+ S9 ?# K
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人* `3 w. g7 v4 {/ T& Z
! B& P- X# }- G" g 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空! j1 @7 }, _$ l3 B2 }. A* k
7 @3 s2 ?- q( L5 R5 t; k; } 掉回地面。/ }6 u6 _. W9 e
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第三重：+ Y* J8 [. O4 I* r
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自 ?% j7 t# e. [3 C5 K1 p; y
[. y! y/ }% c7 c4 w 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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& W4 u" R* r* F 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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