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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下5 X; q4 H. P) `; D+ p6 a/ A
- q) Z5 k& I9 \$ G/ ~九陰真經 正本% ?+ O( I, n9 ]1 |8 s! Z( E
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) X- f, M7 Q$ x8 G2 J
上卷
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1 y2 k2 p. Z3 p: R
) i( E( l4 G P: [- [2 j
1 r% d$ p! P) M& H" Y) g “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，" F" n$ G& G" t% j+ W4 h
4 [: r( v8 s b+ @. ~( P 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，) T. `$ M$ x9 a8 L ]
; \2 L g/ a( J: |2 _, \9 Z( T- T" [' E. B 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。) q5 }$ R$ d" k$ E
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% X6 X; ?( X; R* z+ t 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之( ?; O9 h& S& ]# Y6 C" I7 d) ~
+ ^# L8 x5 V" }8 n7 ]. H 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，0 V1 V) ]3 f8 o# g
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪% }3 U) M1 F3 J6 z
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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% ?! I0 n$ D% |% |) I- { 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。9 E3 N: f" U" g+ U( X; f
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" ?: m' h- Y' X5 ? 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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* X2 R% u& U; T4 H6 B 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其& J! t9 L1 d+ _8 p
- m) P" p5 y6 z' O 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每6 J: ]( w0 X/ S1 z
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五. [' J y) t( Z: b4 K$ f6 J& @ g
7 ^4 N" ^7 m- k/ N+ ?" D5 C, } 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣7 S8 D; x* i! x" ~% A7 f
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式7 ~5 y# c& h5 q- T N3 H. h
. C. k' R7 Y. y6 r! W2 o, K 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待' _" v- y& n0 x
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。- w% O( u. J& [$ x5 w6 h2 V. z
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; r# E* ^! ^# m 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝1 Q; n; o! [: J
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如% N/ C% H+ C: F$ s U
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面3 k) r. J/ ]4 c2 r- s' }
, C8 b4 d1 e& T7 W6 \ d7 ^ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、" C0 Q: a+ M1 Q7 T2 I) X
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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9 m9 \5 C" x1 m4 P0 E5 Z 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。# z, R" t8 O6 u4 Q3 G( v
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求# g8 L$ @; V2 r+ R2 L- {) U
3 }6 A' w S. n+ O, ^, z$ F 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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1 W$ \: {& w) Y. w( J 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心9 H8 {+ W9 Y* c5 {4 J7 ]5 u7 n
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此5 f4 U$ z; l, K1 x6 W
/ {& p5 j% F8 P$ ]2 W 乃“真陽中求真陰”。. g4 t a, O- t* u. j* E
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練 E5 m2 l) i. j
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜& v I: r) n9 i4 i4 i
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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* X) W% L! G3 @, ]* W9 l$ J 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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1 h! S; x' E5 w8 N# {) ? 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。2 X5 k9 G/ P$ O% I$ [
( N+ c Z8 I& h: g9 x& j! H 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程( k4 C+ W* V# @1 u3 T$ d7 i7 @5 q) y
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。! M \, y- `4 S5 r* d: }; R
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; r M# v3 x, @ y e1 t' k' A 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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- r+ x) {6 i* B$ ~6 O7 D+ F 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參1 ]' v' }0 w4 O
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考。% v# E1 ]0 b% @3 Y: ]" W
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5 J" G E4 T+ t; b& [. a 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。& B$ a1 X3 {) A, m0 \! I
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主8 H" e. U& q( o& j/ o
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中' T# Q `2 L; I9 A+ X
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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) E0 Z- Z) E' Z! G3 F 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。* f% y e2 B9 [, W2 u
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$ |9 x G u, q3 u; A$ t 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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: Y9 k1 ?; n$ v" O6 { 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。' `2 F: ?# z# [0 D
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: N0 l( ^) i9 B, u 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其; Y4 s* d2 I" q
6 O! u# g$ W! `0 g% l/ [6 k 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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' L. g. }9 G, x2 e 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平5 f$ @: ^0 M2 A/ {" t3 E: g$ @' y5 H# r
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。& X; i9 K, k4 E& L# ^
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% q; [, c$ a* N0 @, v5 J% p: F; o 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌. v' O$ ~' u6 R% T4 \$ j
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，5 J8 O; ~7 z9 ~0 k/ U
+ x" Z: l" S* Y: t7 H- s' f) Z 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回( H9 |& ?; ]2 f$ q
7 y0 w" d& o2 r3 O$ K" k 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉. p8 d# v5 A0 Q3 y7 a
9 L4 T: F3 w- q3 b6 K. z 輪魔音自現。
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; m/ F0 `7 d* H; T$ O 第四重：無相音罡4 H% F% N: x, a$ B" s) m6 S# f
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他! h* u" ^& j- Q: e: X( }
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”5 L2 Z& K" y# i( f
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。& `; ]% c4 \' s; t. |
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. G# A$ P2 [2 r. F- @6 _0 z9 `九陰白骨爪
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x8 q4 F) G) G- K* j) H, ]
) {( y# q/ f) d# E( Y5 s 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一4 R) W. [/ Z" n7 h; ?! C& |
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開一合，合乎武學大道之理。
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( }# \. O6 x6 c; v" | 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，+ L7 n) N# I8 c- W8 U# R& {
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來+ U k: V( s/ a; k# o
2 `9 E- R, v& r5 p \ 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北, m+ g- M' N$ B( ?6 f6 y1 P! U$ E
/ C1 }/ e6 f5 g& l8 P. m+ { 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，) M" x4 x( D7 x* {
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，( s* h+ K% Z# M8 f) m
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣% f4 e& D4 F* d) ~) u$ X
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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! y% k+ h3 K- e+ B& g$ h& m: Z 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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. A. C4 U/ K1 J0 i 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於* _+ i( b; A( w
6 O7 l( @ P8 x+ C. K$ z 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，( F2 B' ~9 P1 j: I
- o3 F2 e8 Q9 P0 S' k( x 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌- j1 t' q9 S& k6 c6 D& e
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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2 n7 I, f7 ~9 y/ S# t5 y( { 方法於上面同理。( a) p& ~; G6 H3 h$ K
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這- W& I. q1 f" j% _ n( z
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位2 g* J7 k) y' U3 j+ S
* @4 M9 ]% z# O. ^: J0 M d 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射- C1 T% `7 p1 J9 I M4 A+ K2 X Z8 t' N
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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9 f+ N6 K% ]) k1 q- E$ ~ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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) J# D% w i6 H9 U, p$ [% o, _2 ] 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外6 T" ?' r% D/ p6 ]4 W4 S8 u4 R8 o6 O+ U
/ v M. t5 ?$ ?4 r6 _ 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭" ]! O5 W& ?1 ?0 I$ H Q" C# Q
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第; \9 G. Q) r6 ]7 l) g; j% n
" w3 h( c5 ^# N 四重。: ?- t; o% \6 D, S m
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9 O% V5 b( z8 q3 u' \" @ 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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+ Q* [! \: |3 ~ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用 K2 f4 b6 \5 W6 a
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹0 m/ W5 l6 q* I: D
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。9 C/ P$ D. N5 }8 e
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) U5 A/ P r$ ~$ r: I 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古' v8 E" a% f! t- ?$ ?9 K% K- O8 V
/ q! t, Y2 T, j* c9 S 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。& ?$ \1 ~' }8 l5 j# x, L5 R
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8 M$ z8 x$ ?6 c+ I& G- U, { 《螺旋九影》4 A! z; o. @& r) b! }& p/ E+ V! D& ]
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4 s( K4 H# J1 G/ | 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數6 M; B4 W) ^0 A, u6 w4 ]
0 b% g6 m$ |) T7 U8 J2 X9 _4 j 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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# Q1 g/ V# V, r+ Y y ~' E% p 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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1 Y! U1 ?0 j$ \% B+ W1 w, } 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用: V2 h7 M* j. u6 p$ w
1 u0 A g, ]$ g 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈, _$ I# b# ~; T' _/ R/ W" N
5 @3 v3 i. M! w! ~9 N# a0 { 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，' C. j; r; Q8 O& ~3 h; _8 _6 d5 `
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮+ n8 p! g3 Y4 k% `' _4 b1 I
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈+ ?+ S9 F( `- l$ {- |% i6 `2 j
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。( U* O1 M& t; _. F* n; X I4 f
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/ w$ ~5 }4 P$ J* ]6 o2 |# X6 ~5 z 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，: A6 }% i& w. G
* E7 v) G i% H, Q* w$ d2 Q 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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6 e! G5 D3 U2 x+ w: R& a0 B 體如彈簧一樣被彈回地面。6 ?% o1 e b* h$ j) k/ u
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7 R2 i6 g& `/ |/ c2 [8 D n& u 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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7 l- I9 T1 P9 x4 d 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人/ V' ^2 E5 t1 D7 v
6 n6 ^2 [; J, ?$ T' p v" L; s4 @ 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空3 J3 d r8 {) x" O
$ y W) S5 r' M0 Q& {' E 掉回地面。6 E7 D I; X( Y8 h7 G+ m- ^5 X( I
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/ ^- h. G# ?1 A% O2 [4 | 第三重：
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# j: U% J8 l8 I6 A3 Q
/ B) J% @4 h# W1 S5 F 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自& j# k) d; ?* r
) v; ~. c+ R1 s0 g/ B% V 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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7 N/ r( p: z4 |6 { 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。/ t ^6 o; p# @- Q
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) u2 L# X2 [. F 第四重：
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9 _" f k/ g" [9 | y0 v4 {- w 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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