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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下/ a0 v7 s+ a% `4 ?* }
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九陰真經 正本* P% c0 I& `5 N
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2 A Y: [1 e/ ~% u; Z9 U/ C1 l7 |) V/ q" _
上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，1 j7 K% k" a+ d+ A) @1 B
' }( [. c$ R2 t" |. X7 S$ z 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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' F4 |, T) G! {9 J 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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* j" q* @( L% ~: t9 i7 F' I 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，; \1 O7 m7 j" Y! j8 @' q) J
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。2 g0 h; @1 h% G( e2 g5 P% t0 A
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之5 ~4 B0 T A7 e
6 h" I& D& n+ }8 H6 w 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之0 b1 m+ i: J( \, v6 k- |* n
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪5 F H5 m% l* G0 u% `
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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$ }' @0 u: {( z ^* M 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。- T" B& U2 e9 J8 k" n" c4 w7 o% Y
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! Y$ k5 p U W, R 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩/ N4 L$ {( ~* u6 }5 X) w
+ W( S7 a" F2 T: a" F; Z7 V 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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& h$ Y9 N9 [# f6 C% e- T) Q/ d 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每( _0 z6 u7 d) Z; ?
P$ ~8 J$ P5 ~& v, _ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。- @ L; D% [9 ]: N1 h: ^' x) @
6 i/ F* s, Q0 ?8 S 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣: f5 w" l7 R. S& S
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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# ]0 G1 \ S' D( l+ p' I H0 l 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式3 H, q0 c; ]9 j" I; U
5 Y4 z: q( \+ D" Q. g: ]* ] 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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" i9 c; o: F' Y$ ~ G( Q 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝' c" T2 f/ I! s! J8 `! E
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如# e$ y; y$ P q* E, ^: f. m
0 }7 B& T, D" n 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面' G4 r3 z7 h) s7 P1 f
4 F" ^$ _. L b 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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8 O Z6 [' Z7 K4 z k, Z( o 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有' r+ K- T, O# Z9 c y& S
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，0 f) q7 M7 G3 k8 X2 V
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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f, t+ o. Q3 c: m5 p 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵5 h3 w) P1 n1 @# p( w7 L. {& G
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心, B% W% Q# Y& s
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此. D& {- o3 P8 |# V* J, e3 E
1 G6 M) S: ?! \, M, ]8 G( _# S2 B$ f 乃“真陽中求真陰”。8 c! g7 m# Q. \: n( y1 M
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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5 j! D: @" _7 B; k7 Y 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜5 C* r% k( L k/ J: B1 V: i! }
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。8 ]6 R1 f' F" i2 ]& T; h+ V
$ `% I5 r. a. [ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。: b6 j# E# H- b
1 X# M, t B1 q: L 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對2 Y( X: O9 q `2 n x
5 r) Q* m {, G1 J* M' J2 o 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼; \1 L4 b5 a- k' n, W
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程% l/ O3 K5 M' a1 Q+ e
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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6 W: q! c' [$ } 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。7 n5 h/ {3 S% `. W/ X; x) p
( \! I* K# r2 M- V% N! |) l 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。" U a: I. Q7 Q7 T* u* {
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主* h1 \6 Y; A; |, U: W# v2 B
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中8 S' I' {4 R8 O' {% L
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼0 f( \0 [ B4 q% H
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。; h' A6 D) f$ E5 I+ d( F9 [8 {
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7 r0 g) v/ x5 Z2 _( @( S 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一4 \( |4 \" [( q0 D! v3 z
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其4 V- b) q1 E% y
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復. p2 K* }- W( [) g$ x
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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$ w Q0 ~8 X# o9 \$ P 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) v5 B6 u% q. \* C4 I, W- S/ _7 n
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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0 X! R* r4 Y# ] 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回; B/ D8 |" @! g4 ~" Z
' q0 |8 H3 b F/ h# c! w 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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1 a! k7 n% T: d. {7 T 輪魔音自現。
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- b% h2 A6 z5 k 第四重：無相音罡7 ~& F# \) a% F, P" U; J
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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6 | {4 t/ C* m) w 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的6 ?* n$ l7 c* N" G2 Y/ Z% x. v
& [5 p$ f1 R$ I/ m [5 P 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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% u* N0 h5 @$ q( S 開一合，合乎武學大道之理。) r! C& K6 D) m1 [4 n, v
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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0 v" u8 _/ Y$ X [" l$ E! M4 H 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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# M9 j$ \* H7 H) j- W 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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/ X: ]& P4 ?( K" S$ l 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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5 ?, l q' g" B6 H 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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, x/ x! Z- A* u+ D" I2 d 丹田，溫養柱香。7 H% g M& N1 N1 q# ^. G
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; o# G7 W0 [3 C3 H5 ]0 Q1 i 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，+ W% h9 A2 P; c) `2 g
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，: u4 Z) i7 U1 s! k
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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" U7 Y3 ? m9 }$ S5 K 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大- x0 u1 n& }) t$ k" u, e: |
/ h, }3 Y3 y2 y% P$ n 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝4 V! i1 x# k7 V9 O, I. \
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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# Q' e0 ]! q; j$ v ]# W 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍# g6 L4 `; Q4 h" s7 C- C* }, e
+ d6 p9 k9 K a+ c& R2 @$ J 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌: l; ~: Z$ @/ @; ]5 c
$ d4 N5 i, u- K5 _( \. V 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在+ m2 O% p8 Z$ D A+ ~
- S& W. H$ K0 q# K! E; Q0 J 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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' X- [! N. y/ M( g4 S6 z4 a 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小! F5 }; K7 L/ R, `1 q- Y+ b# y
4 X8 j* N+ g2 @2 R1 N) A7 f 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其6 M+ X+ B/ v- N7 Q' A7 j
! X: J$ J4 A: U0 ^ 方法於上面同理。# k! n p$ i5 n: b
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這5 @. I+ Y {8 [2 q3 b. v
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位" o0 c4 z$ `6 ~- l# x1 b
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個3 F+ Q' d6 q6 e0 L0 Y) Z* |) T/ ~% X
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，) F0 R- i* F C
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，: D( Q, a f; a5 e
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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+ B* v# o [, w+ { 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第& d4 g O& r1 |8 H3 P" u+ _5 K! i
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用' B6 p& n, A( l- [
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。+ F) M9 R$ [ W8 }. `* y: q
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4 ^( V4 E: Q9 a# {2 z" W a 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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8 D& u+ X6 x5 d, K1 |4 w 《螺旋九影》) d8 J5 p. Y( ?% z2 M) k
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" U0 v6 y0 s/ j( n7 o 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數& H. z+ U' ^! f$ }) V5 C
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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& @% i3 W2 u- e( M 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。* X0 l/ B @0 v0 D4 `7 w9 E
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! r. P/ A, @6 ^ ~5 [$ z 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈% T5 V+ w9 I- m3 k/ X9 c6 m, j" n
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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9 E- m8 D5 |; p) J) D 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮0 c% y, J5 K n0 E H+ h7 h+ G5 N
$ u" @6 U6 Y; Q7 Z 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，- w( N% k' H0 e) i
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 D5 H* j$ t/ v1 ^7 _8 a6 O0 `/ W4 S
1 S7 r1 K4 b0 U* X2 y0 _7 J; c 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同4 `& W1 t& D8 D7 w6 n
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰7 r. j" I- P' B1 J
: T/ e! z: ~3 ]1 M" r9 ? 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，7 q _! J c# k
+ G! o' q% o% ^) L$ H 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意% J/ R- H9 b: @* n# }& A1 q# ~2 a
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身8 O4 n) X6 d( z( ^ R* p
$ S9 G+ L: _& Z: S7 M* A 體如彈簧一樣被彈回地面。
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2 z; }0 _' g# K- z 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微( p* T$ ]* Z* ?7 t: C4 v7 @0 m
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人; b7 w) {/ Y, w
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空9 @: ~; D/ |2 n5 ^# L
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掉回地面。1 F( N8 _; T1 i1 L( m2 b& X" ?# ^
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自+ X" }& @0 s7 k9 k6 `* r9 F, l! l3 V
" U$ o% Q! D2 m 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。6 {; y+ I$ e Q7 ^
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0 Q p* B9 Z) b7 { 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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