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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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: X9 f6 i' q+ B0 ~0 T. w/ a# _" a 上卷! b" s- g z* s! f
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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) X) k5 d8 \* j, g0 M 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，( ?. I: _( r7 D" m0 p- g! ^) ]
5 d5 K m' g- i# H! | 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，: [; j' p1 o- L3 C Z+ N
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，& m$ D( Y) R/ C7 i2 L' j
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。" w* y+ p! i" s a6 h6 M4 ^8 D
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# f3 Q& d/ d, [. u2 ?- w) C 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。: {: q( h4 v9 j$ n$ @9 e
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩7 a6 L7 A( I- ~
5 }- y" b7 |" i C! D3 n 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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/ N" @3 I( t! f; }5 j$ T: l 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。- V$ ]/ V1 U9 E' ? V
6 G W3 B. E; h6 z 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式' L# Y& W9 `- E7 c
: @' D% Z0 {: F# }& L4 k' \% A 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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$ @0 U9 m& a- d' n1 L/ h' z9 H7 h 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。, K+ ]. D- E( B) r: J- b# _
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% @) H N# c3 B6 Z& S. u 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝; H% A7 r& Q1 d
0 q- L9 b% m) Q: h6 d+ s 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面% o: S3 J; b) ]2 w" J# {$ C. v" Z
! e2 D3 y' g7 L `+ i" E/ Z 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練9 s; M" L Z1 c+ F3 b; ? ?. a
/ f* h/ X" b7 Q; M 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、: d- A/ f& i, O. P
- R1 a/ f7 r5 w( F 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，4 k' N/ L/ w" i0 L
5 u/ g& Y* a$ [: x/ [# c, p. ^( z 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。0 R! d/ H8 D; O, C
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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: ^; f k) S- y# h* D 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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5 k5 v) S0 W3 [ 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心) c3 _2 P& {4 A* k7 A# F
. {' K' O# ]5 E0 M; P( k3 _ D 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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5 N! j* D; B2 k 乃“真陽中求真陰”。2 y% G& p6 u2 ^2 v8 T5 _, o' | w
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜4 q; W# E4 w7 k5 R$ H$ m
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，4 M! a2 h" F/ `# k% C+ a# T
1 B% X, ^9 j4 o- X) z 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。0 J1 C& h9 t- \# T
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。( K1 x4 F5 N2 I7 K% H- y. W
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) G! ~, j/ h; ^ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。) [5 D6 {! d1 m* A* `: c0 c
5 X2 _$ J$ Z' X" f 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對2 r2 B/ R, U# M) F6 L% ]
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼3 ?; M2 h% b8 x1 a
) D- ]/ Y# }5 t9 V2 I( {7 o5 H 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。7 w, R# k+ s7 }2 t$ `8 F% Q
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。( n% Q: O- i/ X( C0 z
6 f! f+ f7 O) i/ _' H+ q 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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% G1 X- [. u: e' ^: h 考。
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- W5 C! I& I/ T) ~( J 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太0 @6 }2 i8 o; x& O2 \9 Y
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一。* ]0 E6 r2 l" m( ?
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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! O9 z1 w' n; T/ x 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主: F2 E0 V2 B+ u2 z( z! n
* Y$ ~; R' E# u# H4 z- ~; X2 B 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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# U- q8 [( |) s7 p& D# Z 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。. F6 S& g+ ^6 f3 o7 s# \( E3 J4 ^
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& V' A+ D0 @- A- c8 t 《鬼獄陰風吼》
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- }3 I+ E9 o* H 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音* q) @1 y9 M6 e X8 _3 ]/ J
( s, F: ]! N& S7 H2 q 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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0 m$ @, |7 |* O: \- V* Y, Y4 a 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一& @2 M+ M# l- Q+ G
5 p- l0 [5 c0 s 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其7 L8 h) H; V6 P/ X4 h3 `) R5 |
$ L `( l3 b; D, b 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復( z2 ?! m# \& j% f# O
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重陽之數。6 l- j) V7 a4 @! z
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; f% W' h3 ^9 j( }& r z& ^ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平& q9 E' \! F8 A+ T4 V" [8 t
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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, @, A( r3 t- X5 |9 C5 O1 a 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉5 V0 t9 h2 @5 u" L! l4 `
4 Q. Z' @: h3 _1 |" H 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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3 \; g* \& }) m5 B/ `7 |$ u5 t/ v 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”. U2 t/ K9 p$ l: Z% o0 g0 t$ \
; i1 w+ x5 I" {1 `# L 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。- }( d0 O' r. }1 O% }6 `5 ?
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1 X c5 m3 q' i( Z( Q7 H1 T九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的! a( s- J9 _) Y. T+ u( k
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一, e6 C! o: ~, G! P) h3 i! R
" o \( Q8 |$ o 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，$ G6 Z0 w' b6 U) x3 A7 E0 s
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來 s A) `7 J! I0 H, B: s6 d
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北0 m: i) H6 j2 Q9 p; Y3 N
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，8 E- q% l8 Z* _/ {7 ~' ^
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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- r/ ~8 s/ u+ F, T, v, W' ^ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣, E# X0 H1 V3 r6 \
2 s; D! J: t( L, r/ q; |, T) B. G 丹田，溫養柱香。( p' u2 Y% {) K/ B& c
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，+ R h5 P% c) X3 @! a7 \. f+ q
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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! X: o" E% E/ v8 i4 @ 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大: S. L$ V# m( t9 Q, f4 C+ q' s
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝3 H/ ~" X, C' q; {% ^( g# j
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於/ y3 Q& z& Z, C
4 j$ p8 f6 z; x6 O2 ^% V: Z 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，6 \$ H0 D1 j4 N
7 ]3 I9 N; S `* j% U 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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v3 |8 D X9 ]) B, S" E1 u 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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" ?" U+ d/ p5 t6 \% { 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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$ U- v% i# j$ _- M" [ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小! |! \0 X. W; I0 V9 V" q
' f1 P7 O2 d) i* J5 X) r 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其' f8 Y4 C- B a5 s0 _
0 e, ~6 H1 H$ P5 l 方法於上面同理。; H4 u! N9 ^' C
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8 l1 M) f. K8 x1 W8 X) ~3 l" h 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。6 @( z$ ~8 W7 U* {. k5 T2 R
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐( `% V1 @, Z9 R: ]
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這% {+ y7 R. s0 t9 P
9 u' r( v/ B* A& C! q& M 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位 b5 q: n: b# {. k; {. K
0 P' i; M- j( F- v 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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+ K- V) }( V! E, Y 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個! z& M6 C$ b- {9 M
' O$ ^ w: u7 q 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田- g g2 N( `7 P* u8 v) p8 {
* G" ~1 V. t* l# s: V6 N% G. @+ K 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外/ b* M. V" x2 b
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，& |, b* B6 i/ Q1 |7 I8 C
5 m& n5 |6 n! ]2 H0 H 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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/ v* ^, K0 Z; V1 Y; Y 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第5 i; k$ ]/ @5 ^( F% F
' o3 S0 {3 ^/ M! E8 P 四重。9 }* v5 w' s6 \! w3 c$ m
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! {5 I$ ^2 }, A 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹( S4 T9 _) l( [. Q, y
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。8 ~7 \5 E f/ T! G
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古/ g2 \& ]# R- {8 q+ i
$ W7 B3 K' T6 X0 R2 A/ a2 E9 G 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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C m4 y4 ]* L; U& `. r 《螺旋九影》. g$ p3 W- u, z6 z9 t- c1 O
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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% E. ~# ~9 W! ]9 e& J: R u1 w6 j% ? 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻$ L% I) r. ^) [) Z
! N9 F6 M- Z1 p1 Y 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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8 j# b- T6 T0 A" W0 W9 r 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈% d9 R. g8 r. m. e/ o) z4 `
, b* v: ?# U! f. ?- _ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，( o! _0 r* w0 G1 w
1 d! O$ q1 T+ Z8 z8 |$ g! H, E 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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: L$ Q" w8 Y: i3 ~, H- F 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈# I, J8 c2 Y- ^$ b: D; r" |* ? s8 ?- [: I
' R' D1 F) u: A: A, p 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同6 ^2 Y" K1 j) O. [$ P- H3 y
8 M3 Z2 {$ s1 W8 M5 G: ?; {8 O- W: ` 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰$ }' c: E( m/ x% _# {& D: ^* z
, [4 {+ g, e0 g* D/ l) R 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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/ _( _+ d4 W! K( n/ o4 M* ~! Q/ e 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，) j2 t; F; M" f2 P$ i, p- W9 {
. \7 d0 H4 b+ x# y6 R# i' O 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意! Y2 w% |4 _$ T5 j% E
# ~2 _. w P9 [ 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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' S% c, @4 C4 j) B1 J 體如彈簧一樣被彈回地面。$ c0 p* Q h' I8 v' T
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0 F% g1 T' R3 G6 L 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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K) w3 n0 f- z7 O9 \8 Q 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空' w6 G L) m) L
2 V' K4 y- H) D- a# w5 {* m+ } 掉回地面。0 ^1 o0 p0 \- y
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第三重：
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. @1 b3 r$ u& d$ I# y 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵' D6 G U% R4 e1 f/ [5 g) v
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。8 K1 E0 r2 f3 ]% U
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& }1 x. v, U# L- N 第四重：0 V0 ^5 P( v4 Z$ V9 [
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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