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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，% \7 R4 S+ d; G% ?
* [- `& D+ [8 T4 z! G M/ X 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，! n1 \' p. b5 P2 [0 Z/ A: r( g5 N. o
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假7 k& y, y5 h o. @3 ^" b
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，% w3 I' i* ]- ]' V
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。1 a$ Q2 h/ T. x
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- M+ W7 D& W" N/ B 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之 V0 D% A) q( ?
: i6 _9 r2 e& `) C6 [ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，$ I& j, N# ?) I5 k/ k9 N7 x( Y
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。; ?( P% Q& ?. X# u; S7 w
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩8 N; G* U5 s* c3 X q- t% `
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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8 L; p1 R" l, v 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每5 ^" t0 j4 A5 U$ b! _6 B7 u2 l. B
: ~* v0 a9 l! ~; @ ] 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣5 X9 a1 R0 U, V, y1 W
; |9 y: `2 A3 C 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式2 c. v- z9 Y8 A- h6 j
- Y8 x( P' u& u0 _7 w1 J5 `' x 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待: T# F. K. k2 t8 T1 r1 Q
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝- r3 ?( H7 d$ m( F% Y& M
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如/ y( H, q. V. I' @
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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& n9 I: D r' V( h/ n" ? 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練4 @4 N6 n" }+ V& k7 |# E7 R: I/ e
# \, p: V- x- v8 u7 C4 _ U 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、) e6 I7 x# w% n/ d
+ D7 b0 P5 |0 \1 a 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有7 i1 {7 ^4 G& y4 {! w
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。0 V5 C8 O: Z/ g i& {+ I1 |
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( k$ a5 n2 K& n; n' ^* r$ E 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心5 w7 q, @& U+ K. r z+ R: @
! E: F( ^, b2 C E3 A- Q 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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7 m* L+ Z) ~) b; c6 w5 ?/ W, F/ y 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜+ n, x4 ^3 I, Y$ i/ G1 L
, S& F, j# ~8 e! F) m 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，2 T8 p" L. o J$ Q- ~1 u1 j8 ~
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。! O! E. L+ v0 `) }
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。' m- |; {+ n/ Q% Q3 W
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* I' V7 a" V- t; H/ \ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。5 [0 g" |- z1 [: U) D
! i1 k* e8 {9 g. [2 S5 n+ n 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對 G1 ?. L1 \+ A, {5 x" b6 ]
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。, I8 p3 T* |; H2 w7 ^
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太8 u; G# K2 u, L: Q0 p' j! d- _/ u1 b
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8 F& Q+ j5 d7 }7 W7 F 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不% m) f% ^3 R" ]: G7 v
% b: G# c1 r; P- Q. s$ ^3 d5 f 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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# G/ k% O2 s4 Y# Y3 @/ j- X% t 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中6 x3 \! f% u# o5 K9 v3 h9 x* @
- c+ e) a7 i) T7 d8 E5 x" t: D 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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6 d7 P1 k ^7 @/ [2 ]9 Q1 j7 h 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》% j4 H* r" |* P1 {5 H
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# ^7 K' Z) n- J1 U! q0 G; R 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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# L6 o$ Q' K+ b 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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8 f+ W! i; Q# ?+ g7 D8 I 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜: p# O5 g0 ], `9 U
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一" Q1 G% B) u8 `$ _5 E* B
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其% Y8 Z$ t& w/ r4 O+ F3 k
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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3 q e/ K- ^4 F" @0 D" C# |5 z0 n 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平# s n. L; [* A' S0 {9 h# \3 ^- d
+ {- h$ i) x- F 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。+ E" i- B/ I# Z" \4 i9 b
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，+ I; n. m, {0 _ R6 i# J& M1 m" E
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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" A' r+ K( u4 b. h- I' X 第四重：無相音罡
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! m% B& ^, I3 Q# O, r 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他* p0 ~9 n3 F' [4 O2 V' {) n; _" B
2 x1 P+ z" N4 x9 E4 d+ s! H+ a 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”1 A2 C7 [5 E* c* b& i
( |' {, f3 A& W* |: ] 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的) E& L- S3 G$ f m. q* ~
8 B$ N/ y' C! A' j4 M& a 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。4 H/ V. j f$ w, s
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5 j. H% g: v- d6 z6 ^& b 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，8 j" N+ o2 G% W
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來* ~0 f7 m `' q, {
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，- B) K6 k+ A/ C, f7 _( J
1 l: A) A9 {+ Z! v s! N% Y8 s 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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, I' s0 h) q) k, b6 I7 y/ F 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣: R9 t# j9 w- {, l
, D0 ~* w. I# T/ v5 d e; A 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，5 O+ `) {4 B4 P9 M) U/ b; E
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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1 F; p- w1 F& i4 |# U 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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+ Q6 N; ^3 d( G: \ 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大! }/ o$ k! A' O8 | J
& `6 D( m, \2 P1 i b/ `; _( Q; b 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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; {& B6 c% L7 z, g1 _8 h 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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* J1 N$ A! ]: Q) G3 ^: p 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍 {- B: v' U* s0 N
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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' e3 R2 t( Y* a5 S+ _" `' i# ] 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在. \5 W1 r: X' e, A2 H3 T
$ E& h2 U/ [. o5 D" I, c0 _, J; W c 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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2 a e& u( k0 s# E+ p$ O8 D7 _+ u 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小; F: P. W+ t$ [
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其. K' T$ p8 {5 S6 n% x. Y+ D
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。- C. b: ~4 ]6 r4 e0 A5 G' g2 y
6 _& e: o% U9 S1 `( t F 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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- _; X/ `) c# ~+ q* u 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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) V) {3 P+ V2 v0 W3 K8 I 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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7 H( }- R& c, d3 c 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田: V8 Q! R# E% B4 M( O
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，9 K8 ^: Z' G7 z7 ]3 {
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外; @' [% [. ?$ V) b% K+ p
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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& A8 J: W) m& f, \7 d 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭' z. \* Q8 g( G" a) e- b
. W8 V! o0 t5 V v. w9 I 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第7 M# o8 l3 j. k4 a' D
# \; I7 P; s- {% r& Q 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用: Z' k* I! o( l+ f! `, ^$ ?
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹4 w, ?( ]4 s1 X' E( H3 {7 E
& u8 Y& l3 g& X# Q# q) E" U 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。) c) N: a9 u5 @( W
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# f' a# ^$ O* K; I- i 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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0 j7 \( I$ o* F" \) f 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上0 l$ ^+ l% n4 R7 w. ?; F3 B
3 n+ B7 y: n8 Y+ ? 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》0 {2 W! T) Q" h# Q4 ~ b' o
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數5 a! V6 v# U: ]: h
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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& K" [- r& w- {* T- U 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，7 ?3 J# H/ Q* W( k8 r
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮- N( u1 I2 w( ? Y
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，( X9 w$ p, g6 g4 A' I, i
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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6 l. U9 S+ K& D 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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1 X8 m4 i/ x/ J4 H: @4 q: \ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰- c- F: J l4 L) _9 h# E
* I! A3 H4 F- R# P% D' g 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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; }1 {" }# N' F, l 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘) f7 ^" S; D7 L, h3 J5 F
7 b* g- f' `: j 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身4 ^. U' Z9 I" i! e) y8 w# \8 B
: p; d% D( S) Q; D: H% Z! K 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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* R- w( ~: {3 D 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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& D! S0 T( ?1 f2 N' `) ` 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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. ~/ h( P0 u [. [4 f 掉回地面。/ s6 N. d, P1 q5 c w
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! Q a# l. b% [: e$ N 第三重：
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: l8 ]- O2 F/ i9 d2 Y1 M. [5 U+ v 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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; ?8 A: {4 e- l8 B3 n1 { 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。8 [4 i5 x1 r$ Y t1 [! E4 c
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" h* ^: I: A( }5 Y. d, n8 W 第四重：# u+ }9 W% K) G$ S u {2 h
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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