放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
1 N$ e! D% i/ G7 U/ q, j9 s6 r" Y% u8 P6 a
我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果% ]2 O" e$ w( `7 Q# n
! @" B) ]/ w# `! F  f+ X/ N4 a) d
（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！% L" q* B$ Z% W+ n0 n% Z& f; ]

  }+ L2 \9 B+ u' M師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
2 u/ B* G0 x2 L/ W8 X" p
& S. O7 P+ X- f/ \# I1 K  U說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
* V2 H4 _% Y* n  p) P4 m/ H; b+ Q, W2 B5 |+ {5 Y# @  F: Y1 c
，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep+ Q4 ^% F- b) ?( b2 E, l

2 {" k, }6 G4 p- n, @; f& W. F; Gtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕+ o- N6 n: U: m/ s: x) G$ [
6 m& h' N! @# S7 z1 p, a7 @
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
, i( ~* X0 g; C
+ a) e! n6 k! N/ g. pdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
6 ]* }- a! Z% P$ [: t1 E* W) O# g) H6 Y4 U6 q& D! R) L
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，. m) I. N* e4 ^0 {+ v. x% q
  i( B) `$ v+ T3 {1 `7 v
對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」2 D" l& p: F' W6 S

( ~: I8 r5 a6 k4 {有趣的經驗，對吧？9 `( G+ b3 F5 B/ Z) h  T: N0 d. U* F
: q3 a7 ]* J. o$ u" ~' a# M8 t
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一: F2 D$ U% Y  {& {& v6 |: ?
7 N8 y: N. ?& \' V! C* B
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。