放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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# u8 ~$ r$ z! R0 @4 ]. w8 K7 k我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果7 j3 B6 z' O  M0 X5 k" \9 Y
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！" h. j9 J+ v/ s

5 I# }  j$ l8 K" t0 h0 l師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他2 R3 Q. ?/ ?( g; v& `
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁% l! Z9 d: o6 x" ?: M8 y/ e  ]8 |4 ]

% \% c" ^* V6 R0 y，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
1 [+ E& A4 y: `2 d4 l1 t( Y1 w3 J- I4 \$ Q7 ]% e3 f4 M& Q4 K# n
talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕* H% e; y& |. v. q+ H' ]2 a0 X

, p& m( N. x! C; w6 M: R* @鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 7 ^2 t& h/ s/ d' T1 X7 Z7 N' x

9 X: ^3 O$ Y8 `) a' e  {2 D0 fdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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! I7 W1 ]3 z9 T/ D「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，, K$ D! Y7 X$ i: v& R3 y0 K. _

- E3 ]/ m* K2 `對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」" m; H( z, @' ?: i1 c  I

5 @3 Q7 q  J5 @/ g- X" Q) [. Y" _( Y有趣的經驗，對吧？# {4 }/ g  w2 f) Q. P0 e) G

# C$ I, u3 ?" a' i8 ?最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一! q: {" y$ K9 }' s* B8 m

, t/ }5 `8 ], I+ c# k天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。