放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。) N3 S6 ~5 a; v. b/ }7 {

6 s& y. F- W3 [; d% {$ T我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果' f/ e1 h" ]! Y+ K2 W+ U  D* x" J

7 C% |; N$ U7 N（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！4 H+ @' u$ z6 i  k0 y
& V& E- ~( {- ^/ M5 K+ O
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他# v9 r/ `# @9 ?6 Z9 K! H& l) }
8 |9 O, k, }! M+ [' C( R
說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
1 a7 R; Y  a+ O0 ^, d
1 e9 m1 A* }0 C& X' d, Q，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep" f' h" A& ^% y9 A

% i6 G1 L/ n  O5 U8 |5 N+ ]talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕* I% [$ B/ w" [, E% A$ l# [! M( E
' W5 u  M( [  ]- U- M/ c
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 1 N7 g' l/ g# q6 z* q
! `' T0 h' h2 I3 c3 z
down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。5 y: @3 d2 Q/ b6 e

" l* ]3 ^# J- B, o9 T3 f8 S; b+ z「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
1 ^, e4 i% L9 L8 W; ^  I  U, {8 z1 a# W
對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
2 n& K/ h  b% @3 Z! L! _3 e" N9 l. h5 W3 |/ g. h
有趣的經驗，對吧？
1 F( ^  i% \3 w2 B, H8 _
$ I5 @( l* o, A5 v. _5 _最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一& V) |. g* P0 j! d( j1 [$ ]
; W0 V" ~& @! q! M
天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。