放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。- D3 R$ Y7 H* Y3 V& W; p) F9 [  N
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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! L# ^8 v2 O. h* }( O師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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& Z% z8 }$ W. t說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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) j/ V; c& E- C0 a5 ]; h9 `，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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& j& j8 f2 p, b/ ~3 {" Xtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕8 d; f- o2 ~$ G( o7 W
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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; [4 y$ d6 |: I+ R& W, M" Bdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。& H3 p9 m  |! g1 s% L6 N! @. _

$ X" W, u( t5 s「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，. }# }& E4 _( D* W# K6 d
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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% M3 {. R; b  y1 H+ u有趣的經驗，對吧？4 h5 x$ G& G8 n9 Y: m+ E/ Y
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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7 p3 s5 [- ]4 y/ b) ?天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。