放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。0 _# @* {1 o7 N& q0 V* W

5 I3 |8 B/ y5 H( k0 ~* K) [. J我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果. K8 a# S# J) q" e& ^' D2 C! r
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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. w" l& Q% h( |6 Z師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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" ^( o( H$ t' f# a, x. m7 H' g& O3 A說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
0 `* V+ N& q7 N# k+ I, M, {0 f3 [# C& V/ r' m* c2 X' K
，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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3 Y1 u$ s) {' Stalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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: X; [6 o2 e( H: V1 s/ B4 b鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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- U- K6 P: \* B0 jdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。* s( Z" N# ^5 K0 `

/ W+ V& N  _$ c, R「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，8 \8 V3 t  }& m4 q# I5 u" U# R+ U* `

9 W7 S( N5 k& m對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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/ r. {6 W; G5 C- P6 m6 s# t! P有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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( U+ V& w# l5 E  t- v' b% J2 Q$ o; G天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。