放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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2 ?1 W- X0 W1 M7 z( t我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！( k, K7 Y" t& ?# i  }

$ M; x. t& v9 c9 T6 d" @& k師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁+ D  K/ ~1 {0 Y2 b

# F- K. t" Q9 D: k$ t/ z; ~% j( D5 m，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep6 d7 ~9 V% c6 j* r0 L8 i
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕4 L- D8 e5 j# N9 ^) h2 y6 F$ l# d
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it / P! b2 ^! B( ^6 v. h! A+ ]

0 F3 l- S6 |) I8 J* m' Idown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。1 h- c9 ^" p/ B! Y0 N

7 w5 I4 @. w; z( O「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，% M- J" G* h. G: e
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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0 [  n, X' g$ _9 o5 p2 t6 r4 ^4 y6 _有趣的經驗，對吧？. J1 v' f! m  o" `3 [

; j8 p7 ~5 K( Z" m: x最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。