放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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5 V1 }& c2 F( Z  }6 O* ]/ U, Y( u我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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! i6 W: n& ]7 E# g( Q& s（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！3 h, Y. @. }$ b$ J

4 }2 @1 K- }- D  u; K* s; p師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他' I4 ^3 w# A- a! Y' c! D7 X

  B! K5 ^9 g8 C' a* d7 f說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁- ?2 h* Y6 _& k3 Y
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep1 Y& P) B( i2 d$ T0 Y) m
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕" S/ V& a6 ?9 G- R
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 1 y% y/ X; _# t, J! {

; l% w- t* U; Idown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。( O: O4 C/ h/ I% W: m: w

5 c; |& y1 @3 L- F6 Q0 C「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，3 u/ B6 P1 g# T, i, F

4 E' T6 [  L3 @0 E2 Y& E" [對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」" C0 K5 L& e) N! e
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有趣的經驗，對吧？
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+ V$ s0 f9 D+ k0 M! v4 g4 N2 Y/ h2 d最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。