放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。7 t& h2 n$ T3 Q% }# }0 T, ^, h
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果3 [9 X9 m, u) r+ \/ z" l4 y

( j0 I" X2 ^2 v  }- D: `（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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" H+ [4 V' a- q) y' l" P- P9 d- D師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他8 g9 _7 ]* Z% F; \. Z3 h

) C- }; ?" O& y0 K4 t. f( v說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁, N* E; v. Q; \9 O$ z2 l

. q( L3 ]" }' j! Z) ?，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep! J) M5 s, f. [
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕% h! k4 I, ^6 r4 M- w2 J7 Q: ^
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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; r# ]( [* B! W6 D9 y# Xdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。8 d, k, r$ \/ d# [1 N( n2 i

* O8 w6 _; a  [" n7 {「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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4 Z. Q3 [/ b8 G& x) t4 q6 k! @有趣的經驗，對吧？
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0 ?' q3 T. P6 ]最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一. L. }4 n, u, W8 ^4 Q9 G

- R) ?4 y0 _, N  [天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。