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city1220

飯後7大不宜 : T- q& @% n# b

5 }+ F( W8 \/ U, _0 Q" n最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： ) ~3 ?4 [# e1 h9 L( X1 Z
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 4 L. Y) q1 K5 }' u, ^9 _$ j2 `
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不宜馬上吃水果：
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, Q! o3 i4 F$ Q飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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. Z2 T) n+ ?6 {5 G+ S  x3 q因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 % a8 m2 p* d2 B6 K! d7 @; l
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不宜放鬆褲帶：. V7 s: x* |. ^4 S# d

! U6 b0 V. |& U" v! N6 [# U6 F# e) |飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 & _0 ?" S# N8 v% n1 W9 ]% f3 T
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不宜馬上洗澡：
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; r" W1 h+ @1 [; a5 q& L# C飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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1 u. E8 Q( t; p5 o. }  {不宜百步走： - l; M: K- \) n. h* ]

+ q3 L7 f  n+ N* H# Q6 g3 C9 R人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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, Q8 ^3 G! i2 z# m& X不宜立刻睡覺：# `6 J2 U6 N' p$ y  z1 i5 k. w

2 X, D% C' D' G飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。. h3 Q- c) I8 D- ?4 A; e$ I/ s

; H$ n# B& N  |* H& O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
4 g8 _$ r0 G2 ?推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??6 o4 L, f+ E( N+ e  ]+ w

$ y, P5 z; h  K" G3 `: F9 Y2 j咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
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