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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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5 \4 Y+ d4 ^4 @最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： a; a0 D/ Q7 i9 I } T
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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9 P8 h! x( k/ }9 K- C不宜馬上吃水果：# a" r4 b, E6 C8 L6 k
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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6 ]9 ~' J, E' x5 X因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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. n; S3 j8 w: F, ]不宜放鬆褲帶：# C8 H4 s4 Y0 ~. D+ `
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ( P( ? _0 |4 @! v( L
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不宜馬上洗澡：
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9 C3 W- H1 x/ D7 D飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： ( Y4 H6 J3 v8 I) i6 l9 A2 E
! ?% e+ L# p- n" G人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 , g; z# A1 J {3 m0 r
9 O6 k: A2 W# T+ Z不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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2 {0 g N9 a& o( X4 F* A4 U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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