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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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7 r: Q6 \6 e0 C! N據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 . X+ [3 }) @- ~
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2 v% f, V* F" t- V" A1 B9 X9 Z不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 " N6 ?" y# Z L+ N/ y# Q
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不宜立即喝茶： 0 o: T$ l& G, L/ j! ^: ~( n, M
* c& d" o+ F Y# N! n W9 j9 x5 a因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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& c0 C$ }3 O' X! e. [ F# \不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 $ M, O) q- s+ y% g& D
3 p: ~9 ^, o" f. O. V不宜馬上洗澡： # @$ ?% C* ?& r6 W. [0 B5 B) \- K
* f! U/ a: b* b& d. B+ x飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： , d3 h8 R6 _( Z+ n6 p
~0 ?2 e' M0 d' L' y1 R/ x! \3 U人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：5 y2 ?( T9 z( y h
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ) L; q; U2 L" N
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6 W# |' r- K+ s, ^1 |% n4 G結論：吃完飯……發呆就好。
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1 g8 r! H8 L2 h[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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