[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 ' P; R1 a7 `) A, v% ?7 P
" z: A8 I6 I7 |( w& t8 i
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
9 G# }- a0 l9 d+ P: {9 x3 _* M$ [3 e* m! {1 V( `' c
不宜急於吸煙： # S% m! P8 |' h( s) i* K1 d& P
2 Y3 c2 |. p7 C' U' ?2 }4 I6 B
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ' [1 t- p1 i+ n3 k+ V6 q
1 B5 x$ {- |: b8 X, Y

* p' r4 V: S0 }% a( f不宜馬上吃水果：
) [# d" v5 \, x3 y# I
! k, _! w: M) t. ]飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 2 H2 X* x' f8 G( k' M8 @5 k

  h! p% c3 w/ {. s/ ~( Y8 L! \
9 U& A1 X, B- e& D' H3 I不宜立即喝茶： ( i, x; s% [/ w, w- K0 P3 M9 o

! f$ e  O6 x9 x  b因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
8 h! z, [, Q3 Y* S) e: V& H2 o+ S7 S2 A( u* s- \
不宜放鬆褲帶：
# ?4 G) E  d; I) F* Q
: G# W# ]9 y5 r6 c; S飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 2 @' p0 {4 A6 x) \" b

1 `7 I" S* `$ n/ ^7 B: y3 `/ p不宜馬上洗澡：
6 @4 d( }' }# C) p3 [& A0 |- A. r. g, p' P. ~: _8 {  l( n
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
, H1 l9 n8 {8 O4 X; k/ ?  Z% G! }/ T8 {/ z8 N8 R! R! L5 @
不宜百步走：
! d  S+ S' ?5 D! k& P; A# z) g6 h. z* x8 W/ N( r/ E' y$ `+ T
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 3 Q  i2 D5 m7 R1 |# Q

8 ?1 X$ H/ {% B% A: r, i$ I不宜立刻睡覺：
- H" o) }# |2 R) @. X8 [  V% t0 h) f" ]* M! z
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 - U7 H* B0 s; l5 R- {' o  _) E

6 ?" z0 ^: k' G3 a1 o/ H8 u" O' ]" N. h
結論：吃完飯……發呆就好。
0 e% j0 R* L) I' _8 x
) f# {* ]; z4 Q7 D: ~[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
% j& k) v5 I' E推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??8 @, u5 I- W) G, q: s
$ |0 M1 O' s' H* G% T
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉. b4 k, P3 g$ j: q$ l% q# y) A
發呆cc