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飯後7大不宜 : w- P( G! l; Z

$ @$ D* a& g# x) R. R" b9 [$ X最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 3 m# X% |2 C8 j- L* B% a

6 _$ C- ?. @2 k! l, S* a' T不宜急於吸煙： 4 u- V0 _' z  L' u& ^

0 X* ~' L  `9 m3 _, \! e% q據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 8 N( H$ L7 ~' ~& S# V. \

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- J6 ?3 z3 u( R$ s: _; e不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ! u9 y# F1 Z/ c; Y3 ^
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不宜放鬆褲帶：" X2 k, V' ^0 V2 c# V8 B) a
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ! V" w3 c/ D6 G+ L/ I) V
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不宜馬上洗澡： ( A' g& @0 z9 a, h% X) q

8 t' Y6 W$ s$ n飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 y$ R  `8 o# N( [- t% n% |
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不宜立刻睡覺：' C! |- i% J0 w8 o
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 % v# H7 B2 C: u6 Y

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) d& C! |7 M$ o% I結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......+ ?# j8 a, [8 U% g
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
( \6 ^8 r  C6 q
, @4 P3 g  ^' w) P咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
! D0 s0 X+ w# b) Q6 _! W發呆cc