[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 : Q8 Q! t. t7 w" R

4 E/ R4 l3 a) a' a5 x最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 6 g5 @# d' `9 `; B
7 h0 ]/ a  l" F  a% q
不宜急於吸煙：
8 {4 t( z/ T$ v5 A: E  N) A2 s% Z7 C% T, B
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
0 a9 [, \0 z6 E" v
5 [, E8 z! Y( H5 X2 [, x
( }: H  k5 P( Q$ i$ |/ O9 U不宜馬上吃水果：
- T! g# M& r7 t, z. h! r3 @- s/ k* u" v- F9 U* f) `- A
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 7 A. z! z' @% D3 d

* k' n: p) V0 r! Y& P
+ q1 W! M8 d$ H! k9 P$ b不宜立即喝茶：
5 Y/ i4 q# m0 u) i# d3 ^* ^3 p7 @0 o' y% S7 ]* w
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 / i% c, t1 F6 W" o" n7 m$ r3 b
; b. n2 u$ O, q5 B4 o- n& s- X& h7 ~
不宜放鬆褲帶：
5 Q( c: C3 n0 a- ]
- _' g: w4 ]! e7 `' U9 ~飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
8 s1 X( E: Q8 i& S3 A4 p" y" a9 P9 p: f' ?4 k5 Z& ]
不宜馬上洗澡：
4 g; h% o  Q+ r: V3 T; G2 c" D7 c% J5 K1 q
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 3 _1 h$ W6 f+ F- `
6 Z7 N6 \! h' w6 o: |
不宜百步走：
  t4 C- E  ~; E6 e
& M; W2 b6 Q1 t- t& M人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 - c0 a: C, v. C% p* I

0 x5 `$ S2 b! F* ~* ^不宜立刻睡覺：
0 N1 h) g( B0 P! B5 I4 g# o
# _' E+ p! {" P4 w- z飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
- S$ n7 f- ?, i' e1 Q
( U$ `& H% v6 k0 C# D! j4 b1 e  _# O( k6 L! Y, E4 U; y
結論：吃完飯……發呆就好。9 p/ b1 [& p7 N9 h1 W' ~
# M! E+ c& `$ X: ]
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......5 t2 _; V: ^2 N
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
/ C1 X1 t+ Z& b) P, N8 g% Z$ P' F& `! Q9 D2 E2 \
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉7 D6 D" Q9 v1 @
發呆cc