|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 8 e$ N& @0 q$ A' E
. t P) ?5 B9 f' l
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
2 u- U' a, ^2 \- [+ k" P2 v, O2 M0 y6 y1 v# N4 Y5 V; }
不宜急於吸煙： 4 ^0 A) r0 R+ c8 s; t
' w/ p' |, J9 }" G4 c8 @" ^據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
% a! V M! N z% Q! H9 @' {% A9 b J7 c) O. }; H
! t* t2 B; _+ E% j5 ]) w不宜馬上吃水果：! N) H: s+ j% T( @7 [, x8 g3 n
+ S' B6 @: _: }% J' I% h: Q1 f飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
4 Z+ V$ [' g& c7 M1 y. ]+ T p; s* \# h- u" b' O
* y3 ]$ `; ~: ]4 S e$ }9 G
不宜立即喝茶：
3 |" M: Z' z9 U/ u5 n3 a5 ^2 g* J" O: g1 f2 U5 V
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 # w* L) u* J+ l0 I* ~/ X: }, z- }. ?
( X- |4 } k7 ]8 m
不宜放鬆褲帶：
1 t3 M$ l" _. n. I( L8 b
( u, v3 [3 Z0 \3 A5 w飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
' ^ A) t# o$ [5 P8 [
2 _# t; f; Q: \" w不宜馬上洗澡：
+ v7 I1 H" h; |" N; w/ p! j2 {/ a$ r f2 Y) G& s" l1 k3 k" l
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
# S6 f$ M& J. r' a% q' G) X
" g$ w0 R) k( A8 S% s# w不宜百步走：
2 |: ^8 C/ k+ G
& `; t8 B; q6 N4 m& U人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 j# A( z: p( s
( |! q- z' E+ O0 i! }5 u) b" D不宜立刻睡覺：6 @. K% O* S f+ Y6 W$ U7 f
% y! a2 m! L5 N7 W+ x
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 A# P! w$ u& j9 ^4 z
2 e+ i/ K9 B! _/ T- ]- y! E0 J) s" ~0 ^: r% v
結論：吃完飯……發呆就好。; o9 D5 z) E9 d# ?. `
5 ]8 f) N" B, i9 `8 q
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
