[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 , n. w, O0 |/ [# T/ L# C
1 Z6 h" A8 Z- V- x2 Z
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： " k8 V1 K- O: m5 ]5 a

$ r( p$ [; p, O2 w0 b# _不宜急於吸煙：
" l/ _8 ?: g2 u9 [9 `' N. ?7 z) Y( B9 v0 T6 N
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
9 \* O. Q3 S2 T/ u! G) ?
5 o1 u& C0 q' W% H' P! P$ \) G  P5 W- g. l5 t# G+ O& T  C
不宜馬上吃水果：# r. x& i2 `1 L

4 F: G8 C6 V/ ]6 E5 T飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
* v/ y4 \$ G8 A1 N8 _9 @3 O7 N% i% u1 j* E( n  v9 U
* {' L4 O- {! ~+ d! S' ]0 s
不宜立即喝茶：
% T! J! G2 G+ C% B- u4 C% O; |2 j9 _. b& B* G, _5 @
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 , e% L8 J7 ]6 I6 V: \- l+ s6 A

' n$ N" T" X) }' {不宜放鬆褲帶：
0 G6 }9 A3 P' m; a9 c2 P3 |- z, ?" U- s3 X& f: C0 I8 Y' i
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 : z' f3 e7 C6 T# E9 G

0 x+ F3 T6 V1 o4 R  L5 Y; e9 R不宜馬上洗澡：
: h0 A6 W; b* Q! c9 b2 h: k0 u% M5 H5 B1 v$ p) Y" f
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
5 n' B4 ?; ]7 N7 E) T1 h, d0 A5 ]: w, h4 Z
不宜百步走： " t  w1 I) U" S+ n0 \( \2 w

$ s/ C, y/ A! R人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 9 y1 Q; S' R+ l! b1 I& x

7 d' B4 u9 ~& v# a* J3 j4 q. \不宜立刻睡覺：- r3 G2 f% s9 |7 Q. i. m# n/ Z

8 V) ^& V$ e8 K: [" O飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 * X+ }6 i7 z3 M
/ e, q6 Z- A8 L6 P
3 y" o. q9 R7 O0 p5 l
結論：吃完飯……發呆就好。
2 O8 A2 W+ t& }4 n% ^6 Q
  i. \& f* b; @1 T, ][ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......5 _. \: E# t8 j. I; I
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??% x+ q- i/ n' S# [8 U
: n1 y$ H7 r+ {# g
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
4 y+ {" r' u1 t  r% j# y發呆cc