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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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: q5 S" c2 K( [/ h! w. k/ l# c最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 7 K) P% G' p4 \3 v- ~( b b
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不宜急於吸煙： % e* ^7 ^# Q4 j& h# i, }9 @- B) D+ P
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 4 z1 B0 G, W2 ]3 x7 ^) T* F
" m# t! ~+ G6 E; {8 F& D$ j
# h+ c2 V7 a$ {7 h+ U不宜馬上吃水果：+ p: }" U- s# l, l' L, x2 u( m
1 L- K0 F- ], m. n/ i% j飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 ( h1 c) }. @' A. {
% F: _2 }* I) o* [6 |9 ?! Q1 R
* f2 a/ c) G e5 F不宜立即喝茶： 3 }4 E+ d% j# W9 g
% ]1 ]9 u/ X5 V3 g: t1 r+ S
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 5 I1 M5 S. O U5 o, b) t
& ?, r) R1 [" X不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： + X( }0 n: ^1 f2 a
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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6 a! } v' V/ r1 x! I不宜百步走： 6 X+ y8 g( ]6 E" Q
+ {8 K" B4 W1 ^) k5 o8 v* Z+ {9 g+ Z& k人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 - {( p9 V+ K0 r' ^& B
9 h' C! F8 D I- r& F
不宜立刻睡覺： r5 A- V1 w, y" H- v6 Z+ Q
' s H+ `& B; ]+ l, N: y6 B飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ) @0 {& e' p7 r4 W8 l6 C, m7 a
, w2 r. c% E' ^9 D- ], o. s# A
; ]/ K$ Z( G% _7 P結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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