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飯後7大不宜 $ X3 p4 o  J' x) X$ r

& i: [& e& p5 j! J最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：   l% W1 j7 K! ?- r

( N) p9 s3 T+ n不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ) Z: b* c8 \9 q1 Z* }+ `6 r

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不宜馬上吃水果：# |' W7 U. |# k

4 ~! a/ s% o( Q- H飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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7 V. J) D* Z! B" t! j' x' g) u不宜立即喝茶： 8 V* Y! P) x. A0 K

3 Y6 f+ H* Z4 f. R因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 9 |2 E1 o5 Y# J" H; l8 f: l5 `# x$ V# `
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不宜馬上洗澡： 9 d* J" i4 R9 k& T

7 E# q; r0 m& y  ~1 c* C) y/ I5 `飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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+ m+ A8 B  H  n" u2 u4 P. w' s  W) q不宜百步走：
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; p# J4 X% S, G人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：  V4 W3 m( O$ ^3 c: I& U6 w

: r1 O8 Z& g% J! [( f飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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- }" d6 |- X3 h* {8 Z結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......- f& {; g. \) r0 D  D* K
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??$ o& S4 s2 m* N5 }. X
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
  R' B  H+ d& U$ y發呆cc