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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 9 A& N: {# n8 x* v( g, u/ r
" x9 N; K. z1 L& ?
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： ( M( t& y1 h2 M; x1 g
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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n S$ I9 f( t; d1 C飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5 s7 @! P2 b2 s. ]- R" ~/ [0 P% w
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6 @* ?: _6 G% p2 Z% G8 _不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 6 g9 q9 d# o _7 e. v* N, T
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不宜放鬆褲帶：
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- y7 `0 j; F; g飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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% E: T1 z, `6 X& U+ n! w% N不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 4 r' c& K1 T) i; I( ?/ p
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不宜百步走： " m. S: W4 d) `9 X4 `& [
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 U/ |2 E" B, c8 ?4 |
, V2 u) k3 o- i7 w6 G不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 3 d( f: n# O% |1 G* y# z" |6 ~
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4 |" _* X! }2 ~, t5 e0 g結論：吃完飯……發呆就好。' m% G% [( X5 s/ |7 t7 S
* H! E; [3 L$ `! h3 L[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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