[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 % v& w0 Y# w& k. o/ n

  w  L1 F( V" w% z最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
2 D! d1 W. c1 j& s# [) z9 v5 d- Z: q1 L- K8 Y' s% a  ]8 E& P
不宜急於吸煙：   x# T  k8 D3 a5 d
4 ~' `) l' W. d& H9 C
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。   Q  J, T$ I3 I+ p7 }
* y* K: R$ v0 r& n) b0 l+ I
1 Z# w1 M1 J) S: w
不宜馬上吃水果：1 i5 p$ u5 Y; |1 }) n3 A0 y8 c
) G# E$ Q; v3 J. c( p
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
  Q( |# V5 o! ?8 c7 O  t- |% e. ~+ S, B, v
" ]% W+ P( C  x8 G7 ~% g
不宜立即喝茶： 9 @  X0 m7 D' n  {  X) x8 a

$ Z- L) P# t7 W& w8 }因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4 j+ t% Y! k% v( t: n7 @
& a& Y1 Y4 H! e% v! W& `! U不宜放鬆褲帶：
$ v# d! c' N3 h: A# @% j* e3 Z/ T9 a8 v2 ~) h
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 % a/ v  y4 q, t2 Z
" K3 n" q; b. [7 E
不宜馬上洗澡：
; D, j2 H3 d5 X; _+ P0 @
+ }2 I" B  ]# Z0 @飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 , b0 d  J/ F' \' t' P0 P
* ^+ z  O* S1 }% ], A
不宜百步走： 3 n$ _; k2 t, G' a% u
, ]5 _$ g& U+ B2 Y
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
" h- u4 l% b# \! @& C' o% F# o% a+ W# \& n9 Z2 e% e9 _
不宜立刻睡覺：
& F8 V6 i1 ?6 G8 f6 E, V% y8 R+ ?* A. a9 k1 \, C  G- r2 O* W
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
9 C9 x3 X/ X8 Y- ]5 m' k. U) w% @9 v! D$ K# r" Z
2 y: w, M6 Z, P$ R9 ?
結論：吃完飯……發呆就好。" A! L) E4 N: T6 ~, U% F6 _
$ ?* J+ q/ l" N3 t; g
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......0 `+ z. e+ u' f
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??6 ?+ l' E$ \' ~- a; T" z# {: g

* A$ N0 x: g/ }( c( @+ u咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉' R8 X5 D' j5 k8 \
發呆cc