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飯後7大不宜 1 h# K) a8 [% W4 ?  X/ J
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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1 B5 a8 U5 L2 n3 A8 M, V5 B( w不宜急於吸煙： & O8 |. G8 A) R3 w9 p

$ d0 S7 X% F- M- {據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 + U9 v4 t9 c0 ^7 B/ K2 u
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不宜馬上吃水果：
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7 R. J7 h; x( s# H. A% u3 V+ u飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 3 S; k3 v1 S! k3 d+ d% }/ s
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：: S& m( S# K) u* {$ q6 V$ j
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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5 P- P' p/ y2 V% @不宜百步走： ( F& L1 |* j! i7 a# w6 U% I2 O

/ h2 u% ^9 |6 q2 k( t人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 Q0 Y/ m8 j: b6 {# k( N

2 o, r$ K2 }* `  ]+ {; v$ b不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 & b2 E' f6 h, O0 v$ ~* i

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結論：吃完飯……發呆就好。
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& z  m9 m3 ]" F/ F( C- I5 g6 f[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
( k$ I0 y' i3 ~3 H7 }9 ~推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
8 U% |, X$ ]6 m; S: m7 [# d發呆cc