[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

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飯後7大不宜 7 P/ p& ]" j3 ?2 f9 A
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： . `. s4 a+ W- ]  c  Y: T3 m4 Y0 D

( {0 y7 [7 w; G+ M不宜急於吸煙： % H: d) c+ f3 t; f/ T+ x
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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. ]! N9 A0 T, `% M不宜馬上吃水果：1 C5 g, P$ q  T8 W3 V4 Y# W4 n
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 ! b, U6 X  |$ N/ ?$ P2 _
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# r0 M9 r. }  t* V, V& y) m+ C不宜立即喝茶：
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8 A# y& C; F; F1 }$ R因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 4 g/ Q9 j7 T) b: H8 A' r/ P4 Z

) M6 `7 x; h* x* E4 z6 g' S" z不宜放鬆褲帶：# V; }" v: K/ S3 }
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 & |, J' d5 f; Y4 h
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不宜馬上洗澡： # c0 q7 [2 ~/ [* {6 k
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： 5 T+ h3 c7 \% s+ ?/ F. m( V; \5 U

% M6 m; ?; x4 E; ]5 s% T+ b3 B人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ! D) [3 a, z& J" J. B7 I
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不宜立刻睡覺：
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5 H% _# w) ~1 |6 B- d  Z, d- W飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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" W, I: c/ ^% k結論：吃完飯……發呆就好。$ M  `3 e+ s% e6 H/ M; d7 ]% V

8 X% g: ?$ x' R0 g$ ^3 }0 a[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
3 E: P0 P; ?% S7 w1 G9 L. T+ T推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??3 {2 Y+ T" K+ Z! x3 S% q6 V( x) B2 A
+ d( E0 \8 n4 h$ ^0 s* S* z9 F
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
, C3 \3 L1 M; \. }發呆cc