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飯後7大不宜 9 A$ |8 n0 ~- ^- S2 L

' x9 @, N: U- c1 B最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： $ h1 ~2 c* L4 K7 Q4 |  n' Y

# M/ _/ e( }/ S3 W$ o2 W. Z0 y據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 1 Y0 W2 v: \, N3 B/ O7 l

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+ ]$ Z  R( t0 [! ?不宜馬上吃水果：
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) q5 q" W  V& s3 p1 Y4 g! |; J) G飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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% B: _' @' o+ d6 L  C% W& N不宜立即喝茶： ) v- E, n7 A: S' V% c

8 t4 C& K- E, {0 M( \因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：2 U, W" M# \, F- {

! T  Q2 y5 @. t+ h) T飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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" x2 u# o1 e5 u. S飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ) Q: x8 f, u, ]% T3 g$ e/ l

! i2 ]4 t/ M& }' i不宜百步走： 9 O" u; ^5 {0 q" X9 B

, U' r8 f# P1 N5 e- m人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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4 c. [% f- f9 X, l( X# p# P不宜立刻睡覺：+ N, A7 S9 A' z$ V! J

1 m5 c( E  g( ^8 s( j3 K飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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1 _3 ?. o0 w  }( ?, e結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
4 a- B/ l- U, s$ M/ ]% I8 `' R/ G& H推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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0 W$ [- |# f9 g6 l4 b6 L1 O6 r2 {咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
. o" a0 @: N- |發呆cc