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飯後7大不宜 & m4 t# K( p3 R* l7 b5 U  u
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： % b4 e9 P+ }7 F( O

. x% Q. }9 r7 Q" t7 t$ G* y3 Z不宜急於吸煙： & \! j5 S, A7 y: {; t
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ' D2 m3 N9 A( a- |3 D" c

6 D1 f$ Q) }4 @- z9 H9 o
0 `* E7 l- ~6 Q' [  v; O! G不宜馬上吃水果：5 Q. y0 H* O0 q: c9 P; i

! h( Z2 W* N7 s; W飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 4 E* Y7 I, e6 @! @
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9 {# w, G' {; k. R# z7 f- x) R1 m不宜立即喝茶：   f: b, v% v7 l7 R. \- P- C
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 0 O' D. d; v3 N

( s6 ^% }* B9 L0 P6 A, o不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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  c- [8 P+ v9 y: A飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 2 d' z4 `" m5 a& N

% K  M( x$ ^1 |5 O  ~" V不宜百步走： # w  e$ S% l' w5 }: V' {) R4 a, p: J

2 ^& y# T6 \: n& P5 e" q7 s: p0 g( N! U人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 $ ]7 E% R9 h) Z) |

; U- O" ^2 }! ?! R2 n不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 2 Z& H* G6 ~& H  ]+ S

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結論：吃完飯……發呆就好。7 B9 o. c* J) k/ ?
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......$ j9 J1 b: P* G6 p# J* H
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??: x& o6 f. T6 B% W
1 v2 t! R) W  h: I1 X1 T
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉: o8 l9 r3 F$ p6 Q& E$ F$ Z- d
發呆cc