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飯後7大不宜 ' r/ X$ t8 o9 M% T2 [% a

- r/ d& @  r1 }. i# f( d最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： % V1 r/ ~. T; K7 q, w4 ]

1 }, i6 m' ^) H; e$ P不宜急於吸煙： 1 B9 G8 e) V1 K* N- L" y
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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" ^+ \9 ?+ _1 T3 Z不宜馬上吃水果：# e4 A# y* h) C& x5 B
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 G- t  c2 h- g2 v+ p7 t1 v

- X, p5 w6 M6 I$ M, D不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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0 |$ E$ H9 G8 ]0 k) W不宜馬上洗澡： 3 w8 Y, l2 h" p6 j

5 e/ M4 C; j+ A2 k飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5 i; @/ y% X* \! z& i

# A9 `$ z2 y" k4 E" y( f5 X* m不宜百步走：
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5 C$ r! H. w, x0 S3 S4 e" E人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 9 K$ T3 f$ b8 n6 f& b! P% H- N4 Q4 r
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。4 X  }) \' ], v: n3 s3 d

8 F7 n' E) ?3 d4 A' F[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......) a. C  `+ ]4 G- M" |) k2 {
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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+ O. B' V5 K4 b9 {咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
: ^8 ~4 t( `2 z發呆cc