|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 : J& [) t. G/ w+ U" f- O
$ }- p7 M k. M
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
- y) t1 {! x/ C; i4 m1 ?9 b T- Y, ^; Z
不宜急於吸煙： / h0 d3 Y8 Q4 t! F
0 l; `% ?# C6 I4 I
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
7 a$ \' L% C- e/ s( T% Z6 q {" B/ `9 m8 J: }/ K J* J
8 P7 x# v$ o* }+ S6 H
不宜馬上吃水果：
$ J" O$ U' T& f( l* ?8 N" C
, G! \* @% Q' ]0 I1 F飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
- {) K" ^+ e4 _6 I& f$ e* d/ t$ h7 b& Y) V4 d) ?; b
3 T2 N. H: u+ D3 e) G% w3 n不宜立即喝茶：
4 e; d& J! H6 V2 J6 n9 Q# H5 t$ i% l% q4 Y: `# ~
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 B% x' g F7 y# O* p8 {, C
& z/ ?$ A& B G- z" w) v4 k
不宜放鬆褲帶：
( N! K4 P. q$ O' \7 M l9 ?5 J
' s& Y; s' b3 r1 t( y6 |飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
* @* X- ~ s- j' u/ Q0 j( H& C0 Q' n; L% l
不宜馬上洗澡：
+ j5 T; m1 R0 l% o' Y) I; t' j
1 \( J- Y) h" T5 ~- J. }飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
/ f6 B! F% b/ r* Q
' n. V0 N9 L, h: U; ?不宜百步走：
; s, Y0 @8 b; e# s0 Z5 |5 N
0 H c3 e% h7 S( `人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
* j4 V' \- c f# Z
) p2 a1 c/ c! q6 K* H% L- j不宜立刻睡覺：
+ p7 I P: p! X% ?; l" c2 z, }0 p/ i3 @' y9 a
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
- {+ L& u- ~# b5 \$ M9 G' c% W5 |) u$ E3 m# _# O7 @9 e
% G# P/ m) G6 G* h. O: F結論：吃完飯……發呆就好。
, o4 x- U; n, m) H% o. f$ h
, h7 r( h" U# j9 b6 P[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
