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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~& Z7 N: s0 E4 U; {5 E# L2 x

1 d/ ]' b& e; t- P- {: ]3 u( Q什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
6 x, d- l7 R/ C' T2 q- b' B2 g5 c/ K8 K! }" C6 g/ ]

9 m2 n/ d( u" |! G: R. k看了頭皮發麻啊7 k8 _6 V0 L+ a! d

! e4 w- o+ U" a3 Q- g尿酸指數超過10,很快就變成痛風
' D' Z. ~9 L; _; b
$ _0 q  H: ]' P) J( x: s7 ]. }您知道各位的尿酸指數有多少?9 f* Y7 f8 {' ~
. n4 {" l* O6 }. e9 m
正常尿酸指數是不超過2
( e/ G0 t0 C" s. P9 ~# S" X( c8 u: P5 V8 Z8 m8 z/ @4 B
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ) L2 ~4 K' y6 n2 }- P

4 j/ b1 n* k3 _就是發病時,會痛,
1 u7 Y- ~2 h* ]( i$ W
8 {+ w  N) _* L+ N  l6 \; i如何避免尿酸,最簡單保健是
2 h2 T5 @( h& ~( g$ L: S/ D( F4 B6 h( L
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 0 u+ B4 j& I' H! `, I2 S3 Q$ m

" r8 [; }5 F1 d) k/ Q5 g2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
" ]3 d9 o1 N' S
# T  }5 o' e8 R* g7 X) Q! d內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃( j. A1 c6 S5 T. O' X
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
3 u7 I! ?6 q* c0 t3 d$ M' h  J+ V4 n. ]* p
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 ~) f: T$ c6 a" w: [, w! u! r

7 B/ h! ~7 `% ~0 i4 T  A2 S4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)/ k2 O. u- @9 J: \6 l7 o) v
1 c+ D( m3 F) T; ]
2 _% h; k+ T& H' D+ ^0 H$ z
尿酸輕微影響
' x: H, D& R$ G* x * D9 \/ Z. S/ N/ v7 J
背部/尖/腰 酸痛: @, f" G; w2 c" ?- X- X' Q
2 n  H: C( q! D2 ^# y$ u
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
  L4 Q% [3 E! ]7 e9 y) d2 {5 d" K1 W. k5 f' z4 d
嚴重==>痛風 - T( R0 Y/ J7 x/ ^( }$ W
! Q  c3 ?. h% o* j
那就是尿酸已結晶(在關節) ; P% q; B2 `9 m" n. W3 {
- w& S2 p3 r5 N0 g
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛* [! U3 A3 S. Q* z2 I1 R9 a* A. G

1 a  q: @& I7 t2 ?5 Z( r下面圖片是活生生的例子,主角是我先生* |# q2 ^1 f4 |& i5 L$ ?# ?7 r

. w, @+ j" I" v$ n3 N5 F( E平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
  W% _1 g% k- n9 i) @, z$ x$ |  U/ \' I8 y, e
有腰酸背痛的困擾
! v. U' l& [' R! b% }$ f+ b* S7 r5 I
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!; k2 i( I4 x! o: g) q
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
  \+ O0 z# `! u2 ]1 U; }" F收到風一定同大家...
8 Q6 m" d1 v! D) ^3 S: @& b9 Z
嘩........係好大獲喎" _* j" ?5 z- v) g) ~( U6 S
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝4 _" e8 _& _* G9 t0 i+ U$ G
) q- V8 [5 ~4 d1 x2 C6 C' w0 C; w
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
# z3 s, t% x$ X* I! q2 }3 e+ X  A. m/ B! e4 G$ g4 j
這種果汁不能喝喔!真的!# a9 k0 u% F; R1 I; ~
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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3 E  E# p# k1 R她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。+ J* k  @+ i' J7 E
: M# q7 d6 r! ~: @. L
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
; ^4 i! P& [) v* Oi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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