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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
' _# x! d' S0 E, Q+ j! l
+ Q1 |! z4 B: v4 n0 i什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
0 e6 b! _9 H; A' Y' x) h1 I3 C' C( ~& W, Z  n+ n

9 S  \8 o  H9 u) Y. [* z看了頭皮發麻啊5 q5 a0 `9 p7 r5 r& j6 P
8 V; w' w/ l$ P2 l( e0 q( T& x5 g
尿酸指數超過10,很快就變成痛風! F3 w) k' q: a, B0 e3 k/ |5 a
7 l9 W( s  t1 E# m
您知道各位的尿酸指數有多少?- H5 ], V% k/ U1 S
9 k) d" v$ W" j& @% a- ^  e6 C- t
正常尿酸指數是不超過2/ ]' H! l. O, Y+ W% I) W- ?) @

: Q) B! K- E$ H  ?: X$ X0 V尿酸指數超過10,很快就變成痛風
9 B3 y1 u' i0 P3 F
1 k" T; v) N5 y  H. T就是發病時,會痛,
6 U0 a! x/ l; ^( ]6 _0 ]
0 h" |- [: r! r& B如何避免尿酸,最簡單保健是: v# T; h+ U# t" I0 ]: Y& u9 [3 D

& [4 U$ @, r. |: U; ^1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
$ k' p0 y# Z$ V
& H1 h2 B) U1 [1 O( _2 m4 y1 R* E9 _' w2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 3 S# P" M1 t+ M: w6 {
# X2 H& x' G' f' E  h/ }
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
) e3 |: x, H* Y( k6 u6 ~外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 2 ?! x+ {; I3 r- z
" R! y! C- t3 k8 ]2 }  v& {6 |
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )& n" }. z9 M& k! i# p! L1 K

2 m0 n2 D' N* x; f" M4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)+ J* O0 Y( y0 C# ]
/ Z/ B# f. f) Y6 h% e, @

. F0 |7 w  }1 }$ H8 |! ]尿酸輕微影響
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, j% o+ t6 V5 [$ k4 b# n背部/尖/腰 酸痛0 _) g$ a& u( |0 m
5 a7 r4 {* Z. u7 c) F. b5 M& ]
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸/ L/ E+ e1 ^- }, L& |
" ~6 E8 H; z$ {( H0 k
嚴重==>痛風
1 |; S+ h0 p1 ~) O, O+ q
/ [& ~0 Z& ~" r) z/ Z那就是尿酸已結晶(在關節)
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6 U* q2 e& ?, b3 X( K; p這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛6 P9 K" b' J# {  d

( B4 x" g+ U9 p下面圖片是活生生的例子,主角是我先生1 i. Z3 g8 w$ C. F2 F. T6 O
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
7 E' Q! G1 @/ K1 {4 Y
/ H, Z# D# D. E5 g有腰酸背痛的困擾
. V4 }! u. d9 w! I8 c" F
+ Q1 c7 ?% f6 ~8 _昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
. N6 M1 a/ B) @+ o  s: ~, R( a* u7 h
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續2 I! u8 b( ?( {! V6 q7 C
9 Z; v0 x7 {& h( h& X; ~
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
4 K( p& Y6 s3 s6 }
+ a! Q6 b4 f& g(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
5 ]1 k7 Q' ]4 \! L4 M+ |收到風一定同大家...
8 e3 _; O* X2 Y- [; m嘩........係好大獲喎! ]/ g, a: g- g
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
' n' ]5 U* c& F% }
# C+ v8 q$ V: W7 B* m& e7 E0 ]當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
1 l$ v7 d% ?# y1 e  b( r$ Y( c7 \) {. b3 N! M& f
這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。4 Y4 @4 M9 |) r3 N# Z& r/ f5 S$ _5 W' J

" F  G5 O& I  c8 H2 X6 [她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
' T$ L) z# `8 |, g1 F
' M# _8 Q3 @# R0 a% B我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
3 U! m1 X" t; x9 t$ D# Y% U4 z3 q/ W  g; K5 x( s# F1 y! I
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
+ S7 E0 H* ]! g* s, C5 l5 G4 b2 ~i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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