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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~9 p  |, s' T' j
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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1 n: [+ i1 q, o& ~0 ]' U: o- l看了頭皮發麻啊' v# }' \! y$ l# Q7 q

9 _0 a# D" Z9 `- ~$ a7 d5 F尿酸指數超過10,很快就變成痛風
- Q9 {/ S) E, S9 S) b4 ]. k2 e& _+ R5 S' X. X0 Q
您知道各位的尿酸指數有多少?
. \# K1 u5 G( K2 q7 S1 s/ _' d0 h7 T3 K& Q3 T# W. U
正常尿酸指數是不超過2
) e) y) F) w/ E# P2 |8 N3 E, ^, Q8 [; ]) E/ v( H# M
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
% a) X. p' A6 A9 F
: G5 `; G3 A# w0 G6 ]就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是: B8 F( U; I9 j( ^
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 * F* p8 o- @0 G4 {: W

7 b: _5 {6 J; U* J7 B- C% B* W2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
/ q9 D; U8 o; f+ x9 S( L6 I: ?" i2 [外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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) R5 {, \9 K* E' m3 B  J; }3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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% _, s5 M4 B. K% r6 ~3 {4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)5 Q6 c1 x: p1 V9 z; k

+ Y; f: m/ h- ]  C4 ?$ [3 v4 f
4 V9 Y: X( d6 t$ F( P3 Y$ e& i尿酸輕微影響  R1 V* ~' {  p* N8 m) y2 x

; g$ }' R- u$ P0 ]背部/尖/腰 酸痛
. i# W5 F! R. |
% m+ u7 W9 R- }6 ~% W. @- h很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
/ y  t& a4 C3 S; K3 C* _0 \8 f; e2 y5 ?7 Y9 _4 l) [
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
. N9 j+ B/ R# }
; F6 l3 J% i; H9 D* B" t這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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7 v' r- J) i# t, n6 Z- w0 _下面圖片是活生生的例子,主角是我先生6 N- \! b) p8 W- ^' k7 e( k: \0 R
9 k  d" X* C, p% v. K5 n) ?
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾- q5 y! @: M1 D  T3 i
/ Q9 d' I8 i, s
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無# y6 H8 X! m/ g3 G2 k# k

3 |. d7 T* l2 p! y/ o' F這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續. d) N* {" M) B3 t" g+ i  d
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!: t' ?7 ?; ]7 R3 T3 T5 ]

* m5 @& A6 [, X- Z& Y( @(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
8 f; _- D9 J0 v1 z收到風一定同大家...
  k, M9 }" E- C1 C' _: w
嘩........係好大獲喎3 i- I2 o  S; h
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝' U8 @) U) F2 n% Y& }5 k

- o) g; h2 Z" o+ O9 U9 \: x當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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1 Y3 C. D1 w0 v4 G這種果汁不能喝喔!真的!
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: `% B, Q1 x7 z* N6 j) U, C2 v0 ^我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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' N5 e+ G5 t4 `- [. \' G' d她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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' W# u1 p$ t' C6 Z! X我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
  w1 s8 u' u7 O+ @5 ?! f, ]$ s1 R5 K8 f8 l: c
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看....." }; {0 B  M* _8 G

4 H* X# k! ^1 @$ X* {3 k根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
, I. Q( _0 B% Li want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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