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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
& [( `; K- k$ k( S9 {4 v* `. @, B) L$ h$ A6 q9 q  A
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
$ q' s2 b: ]# p% I0 I: s. a( s# m% r
; k5 H' I1 w* ?$ j  q
看了頭皮發麻啊
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1 z% y: ?* k" m4 Y) @尿酸指數超過10,很快就變成痛風
9 h2 r; O2 T7 A& C; [( K- w& ?0 ]! |) R2 @
您知道各位的尿酸指數有多少?3 i, _. i4 r  T

; v. ]& e' j/ P/ E+ k) }正常尿酸指數是不超過2
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- }: _, a! C& ?; i7 z, T5 [" X尿酸指數超過10,很快就變成痛風 4 I, o( }- w+ W: m1 B0 j
0 B  F! [  q$ ]3 O; `9 G( x; N
就是發病時,會痛,: o3 g# J1 o8 L
5 E; b' A# a* G0 l- G
如何避免尿酸,最簡單保健是; O- j6 J! |& [% H" D2 S3 V
  ~: {' s9 z5 H% H! J
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
1 n" F  f- F: O2 E, i$ P
+ r3 v! c' j8 K4 ]8 b) U9 X2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ) Y4 W( g9 @0 a7 d8 S4 V5 k

" Q) ~, A' h5 H5 a! x內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
/ t6 s- R; J: g, S# x7 `8 e外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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+ t& J4 F1 ]( I; ~0 m3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
# F  R1 l1 v% {" q' Z7 F
$ ~7 N# ?( k  y& f- c. w8 F% r4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
1 }# b! R5 e6 G- A$ G) ]0 i( I& V4 N+ o$ K% _
* C: V* G  }+ ]2 a3 e) c
尿酸輕微影響( H  T  r5 [5 I( i$ }2 D

) `9 c- j% H. a$ w( E. B背部/尖/腰 酸痛
; X% M3 ~: Q+ U7 S2 I( E' D* u2 K8 A2 r" X. K. k' \$ M
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
; ?" D% X- N( i# q. J/ o
% ?  W+ G, Y" f8 I9 q) Z嚴重==>痛風
1 d& f# Y4 [% I# y- B* T7 [
% P9 N) |4 L, {& s: S0 c) a: \1 q% k那就是尿酸已結晶(在關節) ! [4 ~8 S* z6 n9 s2 J4 \

' b: \- T5 |" u, ]0 r6 q# L7 C這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛5 n' c% P2 r) D5 ~% q6 h- A

) Y/ D. I8 |. J  {! b' z: B下面圖片是活生生的例子,主角是我先生3 K8 E) h+ l! t' m. n* C+ \
  @* V3 U3 H! m$ X+ j4 P) V
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數98 B9 }1 w; N* |9 F4 N
5 q, K+ Y5 K9 n; |# ]; ~& }* G
有腰酸背痛的困擾. b& H8 P( ]8 `: ]# ?( m

2 T1 H# G! ~' k昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
/ Q7 `3 A; ^/ j1 j- b& b( A: i+ u  `; F9 I* V4 d
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
: z. q9 L2 s# b8 d4 d' P4 o. L0 ~9 j/ A( D! F; T* h! S8 d* ^  q. t
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
+ J1 m( R: p, r7 [% B
* J) r5 j* O8 Q: C( V1 M(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:0 z: Z# ^7 R9 b3 Y$ \  H9 B
收到風一定同大家...
2 ?+ e: W" Y- v1 D6 p- T# g: i
嘩........係好大獲喎5 D6 d# L5 |) Q/ h! y+ w
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝& Y8 A! W6 O0 X

; C; e7 r5 Q0 l. `+ u1 ^( i當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ i% v8 e/ P9 ]+ R1 }
, C/ l. J1 e4 U* S. r* J4 ^
這種果汁不能喝喔!真的!0 D9 G9 b3 D, `7 a

! X# A; G2 R+ d我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。7 v4 y, z+ k. U$ M  B1 G

0 D  v, @/ l: x* w! `她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。# c$ g2 r! F# l3 y9 x8 h% t& _& G2 G6 T
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。# s* s3 R. c: e# s
3 ~2 u; x5 {/ h) s
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
; D8 {! q7 T8 P0 |$ n# m$ ri want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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