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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~6 [% B& G$ Q& y2 f) D$ s
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊% I& h8 p( O& F( p! ^! t

3 C0 }4 @0 C+ B1 E尿酸指數超過10,很快就變成痛風
& w8 G4 N$ J; B1 a; s* G, w4 ]) H( v7 u& m' S+ @
您知道各位的尿酸指數有多少?
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) X' D- f% v% @) X正常尿酸指數是不超過28 ^: W' C  g* {/ [# F" o

0 q" ^* K; _3 f) p尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + c+ B3 r  H; l9 s7 M% z
# X& f: Q' U9 G! V& l& u9 ]
就是發病時,會痛,7 x8 e3 d8 L% P; j+ E, r1 A

! f. [  G  n' A7 W如何避免尿酸,最簡單保健是& _+ \$ p. E( U. g
) J; r/ t& h" l4 x8 {
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 - c% ~( U3 f  I% Y! t6 N1 P* o
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
" ?: ]4 x+ p0 R# J' R8 M外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 o0 y4 l! z7 I! {9 [& E! }
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)9 w* v/ ~( T! K1 e. w7 j

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/ X& a+ I% s, j6 P5 C3 y' e: _' m尿酸輕微影響4 A; W' F, m' G" G. r. c

" z. |) k+ ?! z  Z8 o背部/尖/腰 酸痛- {; \8 [  X9 j/ P5 q/ W
3 a' ]9 ]& }5 l/ f+ ~/ n5 o% y2 ~
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)   |2 V7 f4 y; D' s% t% a

! r8 W3 h3 Z! T3 m; {- u這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛% V' H3 S; w8 |$ z2 K. I" O
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生9 U" M' M+ d( h) ?( t8 ]

: v, s) @  }( c7 J3 M% J. j% x平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
" E% F$ g2 F- `0 X" V+ b% k
' ]6 C; T$ Z$ s) s. }, H有腰酸背痛的困擾5 K& X5 W& Y/ {

# l+ Y: v2 w$ \1 B5 R2 `( \昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無9 R/ Y0 q4 A. j$ H& _5 D( h6 f3 F# I
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續& I5 |, k% P9 n, T$ d
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!; J$ D6 x* F3 G. o4 F: s! x

1 {) u' d9 J  r% Y( ]' I! E# y( s" a(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:9 o  X6 p6 E. z9 P; S* u
收到風一定同大家...
0 G1 Q" ~* I) n/ J6 p嘩........係好大獲喎# B7 ]7 t# w  j: m: f5 y0 t
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝& k, m. V+ |$ G  {; w# }

  M. j& S+ N4 w4 ]* V/ [8 r4 I8 l4 H當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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" R. e8 j0 g/ O4 X這種果汁不能喝喔!真的!
: L' Y8 I* J% q" K. J. {4 @+ w3 B$ }3 x# n
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。, a  d- W6 \' |( m* O0 O& r$ H& q
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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3 m3 \" b5 z; x" q: a根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
# J, B& O" ]8 ?" V" Oi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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