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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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3 O! P! Y! V5 ~5 o8 s2 O$ ^4 j8 {什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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% p  r9 r. M% a看了頭皮發麻啊
& Z/ C9 ?, |! G0 `0 l( T* E: W% I% R* o6 l3 ^5 J, t4 r9 w# [
尿酸指數超過10,很快就變成痛風5 U0 {3 g7 G' R* r; [4 h( {
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您知道各位的尿酸指數有多少?, c8 G+ h4 N* e0 p5 T/ I1 i/ ]

% ^; h+ j) P$ X" l' E) V正常尿酸指數是不超過2, B4 _% }' j- K" a
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 6 N7 J5 ^3 r/ c8 y4 I  y/ t
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就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
% @2 w7 L- N5 v/ i. s* g1 }! D
) q8 o7 X& R. e  T$ p% |& ]1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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* t. O' u4 |$ |, a) {9 }0 d' W8 T6 H2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 2 h+ Z) w1 e/ g; c4 t; K2 p

! O* ?" {9 f3 s7 w/ X內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃9 U, g9 `5 W' X  g# A
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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+ K9 |+ M' k( w( ?" |3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )& e) A% a8 [% p! y8 C

  m# U/ d8 O  b& m" M4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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6 L1 p# F  s5 _" B  G, `& v" S; ]背部/尖/腰 酸痛# s$ p8 n% c( D& Q) `
) ~( W4 a* h3 @6 D. D% }
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
! j, H/ c' a+ M3 \" s2 M. `! W# J1 Z' E( Y0 [1 C& O& |
嚴重==>痛風 / g& P3 ^, x8 ]' o2 \/ E
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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5 q, c  l) m5 @, Y5 Y0 X這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
* s0 y7 ]. u4 m6 R
" G9 z! _! C  P- j! j# g8 d下面圖片是活生生的例子,主角是我先生$ `: |8 X) d/ D- a+ }/ d

( C/ J0 _# c- T4 ^7 @平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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4 O+ I6 A, ]! Q有腰酸背痛的困擾
4 A: a& P5 y1 K" @% j4 A0 Q
" w7 C3 s( g4 _& y7 m$ w昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
; R  u# k! Z, Z2 T, X& e' x  t# P9 J* r
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續, W2 K9 Z  X4 V9 I

" p- t) k$ Q2 R  ]1 `; p[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!7 d" I; q; T! x4 E- k$ r4 h; a' y
3 {0 H7 p$ C) b8 P' C" E
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
0 q% A' o7 P, u1 B4 F* T! b收到風一定同大家...
! k' Q/ \( x; i* S3 J嘩........係好大獲喎
6 z& e0 z" v( Z2 m' d有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝, w4 S8 r/ o( q8 j( g0 j# V6 O# o
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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' R! a9 @2 v4 a+ ^5 ~我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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; O9 ?; X. X9 x* r! e- x她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....3 ]6 m; h  B' @& s

% k; N3 u; U2 V$ R% f" U. u( P, C0 X根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~! M" P( K6 Z9 b- v
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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