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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~- P" D' r6 p% N/ |

/ _. |8 R' N. J! I, t* j- n5 j什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備. `8 c7 r5 |# C7 y0 X5 U( B
5 K/ m2 H, _5 }# n* V2 H

0 h0 K. X$ D- G$ d8 S# l- y看了頭皮發麻啊0 V' n* t* r8 `( l
' I' i' f  M. v8 M6 N4 X
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
. v+ p( }( J: y  ?% b( V, T  H  W; i! g7 Q: \
您知道各位的尿酸指數有多少?
4 @  h$ W! A/ o3 v. m2 m5 X' w7 |& t: y+ t6 v! w, ?
正常尿酸指數是不超過2
! }- y1 I7 T1 q8 _6 V, M1 x0 p( n1 L1 G
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ' F) D0 U1 ]& ^# E/ b% Q
2 V% D- n* a, U0 Q% i8 c7 G' |, l2 G
就是發病時,會痛,+ A/ M1 s4 R- W) |; ~
! e, j% |5 [- H# m1 {5 g
如何避免尿酸,最簡單保健是
8 z6 i# _2 M( B, U" N4 A) y$ R; m9 B; o% f4 E7 G7 Y- }" g6 W
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ! O9 `9 K) w) r) e# g0 N
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : |0 B8 i) a: }! o2 F4 {

) B( z& j. P. k6 z內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃9 T8 A4 J) ~* \. _* I* q
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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7 ]( h7 y- d6 l: U" M" p) H3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ); j& l& g8 {- E0 i& Y

( _/ j. m) S* ]4 U" v4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)$ S$ l$ x  Z7 d, t$ C! y- `/ i

1 J  l# ~& [6 m: X1 `
3 c% M7 Q3 _% G尿酸輕微影響
) G) P$ U* a2 r3 |
3 n6 m& B) `% X, F( b  J% L背部/尖/腰 酸痛9 \& U! K; Y* t4 u+ X' T% ?) _

- E- @1 h0 I6 V1 H9 R! |. E很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
# i+ l: t3 w: K# `+ e6 y$ \# Z7 o# O
: T; w  n- g* z7 ~嚴重==>痛風 # X; }& W8 g7 z6 v/ I
. @3 f% b+ V; Y/ A" J' ]4 Q
那就是尿酸已結晶(在關節) 4 s! R2 B( Z: W6 C; u
$ W$ L3 X$ u& M/ p1 o
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛. |# U7 u3 |1 ~0 {# V. k

. M* i3 X, w" G$ f" i下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
# e3 G. I/ ~& z9 \$ K: h+ L. g2 l6 n, q  `+ Q- G" {9 T8 r$ \! R: B
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無( u8 _. j  M* J' p2 j9 R
, T  y) u( A+ G) ]( l6 n3 _) X. k8 H
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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$ j& }& I- t8 a7 p, l[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
: X7 \; P% e* h4 O, A9 v) f# q
* ]8 n4 ^' J5 _* y(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:" q# |7 D, J' U' _2 R( Z4 Y9 ^/ S
收到風一定同大家...
& W! ^% e' {9 J) P9 H. j8 D/ e
嘩........係好大獲喎8 o# o! C& n; f% V) D7 e8 B1 j% }
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝1 x: I3 K) B, g; _& }+ v

4 }2 l! Q0 M+ X6 V* B. |當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!6 `3 d1 P1 J6 R% Y5 P7 y
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這種果汁不能喝喔!真的!/ j0 v1 v. j2 Z- U
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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: e* C# Y) s. E- m5 {+ p她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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- r; R0 c& k6 K; P( `7 g; ]我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。* f4 O' i# H* h8 Z6 K
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....: V' p& y' k3 D* @+ y5 A4 c
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~3 ^; P* W5 r6 D9 D3 y8 W
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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