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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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8 {+ e2 s' ?' e. K- d$ T  z什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備2 r8 ?4 F2 l9 a! s2 |
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看了頭皮發麻啊
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) r2 B! i- J0 T尿酸指數超過10,很快就變成痛風1 Y1 }* J0 t, E9 r, O
2 r& G. g2 ~5 K) ^, K5 j7 d: r& C
您知道各位的尿酸指數有多少?5 J! {1 d7 z+ T0 o% ?

: a4 b: o) a1 U# ]- m' a正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 8 t8 m  F" @& L
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就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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3 D4 z/ K5 N. y7 y' b# y5 h: E2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ; c" A1 e* e8 C8 R! z

% T3 v9 D4 d: D0 T0 _) j( z內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃% Q  Q  k0 @$ C. d( v: A- a9 c
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 1 {6 j8 F9 b- M

. w" @" O& |$ k8 ^$ V2 E+ |6 F; T3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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9 {/ l6 w/ u5 u4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& o6 T0 x) o! j3 d2 E4 h

! U: c, k+ r0 ^+ o) q6 K! w7 K* P6 X: W6 X3 U- H
尿酸輕微影響' U: d) ?! I( J3 w$ _% i( D3 w
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背部/尖/腰 酸痛
- P) s9 [4 q& x$ S3 p6 C8 o+ F) a) d! y# t0 f& z8 x5 S
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
( E$ F$ m3 {) y1 w4 K6 o4 Q7 X2 k, z
嚴重==>痛風
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+ v8 j% s7 B& C( Q7 ^- w那就是尿酸已結晶(在關節) 2 M3 f% a$ O8 X6 C( g+ R
' ~" c1 r* ?8 e) s: P1 {
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛( q; V- y) u! v, n# e$ b

: ^0 L4 r' n7 d' q2 O" n下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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+ @" l8 p2 e% b1 m% G) ^平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9' X/ K6 d( F$ d6 B/ o, w/ J

9 ~6 ~7 H* Z$ p1 s  F6 X7 s! U& Z有腰酸背痛的困擾
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4 U# y+ [3 V  }$ o昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!0 V) O" d% M! _0 Y0 ?
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
& e5 ~. i4 `5 Z) w9 `收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎2 }! G/ A% g& z# f; e
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝& F' O# w+ y+ w: b! ?3 L9 j* T! D/ _

' i; P; n8 r. g: T% A2 l當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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4 P9 {; s& M% ?$ M5 D& V+ v這種果汁不能喝喔!真的!
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- {% [$ F$ J3 B2 N5 f) M我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。7 }& D* s. A, |3 h

  A' B: x2 D% S: v7 T她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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9 y+ d( u4 t! \& _+ m我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
! E7 A+ U/ m6 F/ ^: g8 \- K1 [+ n! y2 R+ F& C+ ]
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....& }# W" W& O# }+ A
+ B. H, k6 Z: N; E! T9 P
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~. I7 ^6 n* w; ~3 o* |
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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