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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~7 w; Y% }1 i, E! G
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊
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8 w" R) }- I6 @尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
: ~/ I. B+ l/ d) {3 L7 t* u5 ]
4 u& b0 q' M3 e/ b- b; I4 _" o正常尿酸指數是不超過22 \# }1 g8 C- C+ M: y0 v6 k
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
/ U' c" Q/ k& r- I" F: C- Z& ?( Q8 |' N- u% c2 V$ G! X
就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是/ R& l2 ~0 v, _

: }7 U/ ], [$ Z: C+ i4 Z1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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. B/ I4 G5 s6 `' f6 M: m/ G7 U2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
. D4 |/ y( V( P2 ^( n7 G& E: a
7 |! B. e- w- D, o- s9 F5 ]1 K/ \: Z( j3 s內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
! v0 t+ k! H1 q. Q2 a外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
( M0 ]2 Y* T1 [0 {0 f
: k' ]( w# d7 H, Y: S9 c& W3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
1 }6 s& H2 q( c4 H1 ~$ {. i
* @! p+ u, d/ z; b2 e2 Q7 p4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)) ~+ e5 ~4 {7 w

; U' {& K5 H6 |; a3 w  A
: z' W+ i6 F$ H+ R; S4 \" a# d尿酸輕微影響* `. n) A  U( h; o# f" K' c8 z7 r

* A6 y* T+ |9 Q! R$ w) m背部/尖/腰 酸痛8 j. W: P5 U* J! R: T
% Q3 F: B. h' n  ]
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
7 n* s1 O3 c, T/ y" U4 r) Y% V! L$ E" ]3 L* p; M
嚴重==>痛風 4 [% W- E4 x  @
6 b" {- b- F, P4 e* T
那就是尿酸已結晶(在關節)
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1 o' |5 Y& p8 _" G這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛# ~) I) ]1 \; j5 ], ]

; k% I& [3 h9 z7 Z) f; h7 P+ O下面圖片是活生生的例子,主角是我先生( ~; z! S; j% H' Q; l
3 U* s+ H# z" f; F6 `# M9 }
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9& t8 w8 r+ `$ _; y6 n7 i* C+ B) m- J

- `0 H, }$ K& j0 `1 `' v有腰酸背痛的困擾" U% z1 z3 ?! H( t) x) w' o
$ q( }6 N  ]! }# O1 l- `, }
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無8 E5 [' I5 U0 T3 ]; S3 |4 ^
) s* R+ h3 D7 J! u/ ?8 W
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續& y( L. F4 K% `& o1 @( ], C$ L

; t% v1 `* O! E. Q) |) j[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!$ s- t: B7 w& ~2 l& M
8 K( C  n" t/ L$ a. ]
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
6 ~3 Z0 S3 i: o4 t% U/ R收到風一定同大家...
$ n! a5 I1 B* @$ ]9 N0 k$ I. u3 H6 M嘩........係好大獲喎
  `( P. h% S6 ^0 u) T0 E$ D有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝4 b# f5 f) f, g  p* G! E( N

! w# I0 P- H7 @6 J/ k當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!5 z+ x2 O0 N* S) |2 F* k
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這種果汁不能喝喔!真的!
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$ V) m: V$ v! Q0 _5 \我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。6 N& N4 P5 z! q; d

2 @. Z! W6 K; Q" X她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。' Z3 o: T0 b( V" a
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~2 }/ G* Z' e: h# m8 m3 k
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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