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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
' @" p1 K! A5 K) ~" R4 ?* S0 P' J# b+ p1 `  Q  t

3 m& p- I5 ]2 j7 A! f+ ?7 I: C1 T看了頭皮發麻啊3 {% B5 z6 A6 U

& @! C7 `3 u5 `- O: O* `尿酸指數超過10,很快就變成痛風/ h% w1 ^2 A) T* P8 }1 j0 b
8 R7 O! T- {2 }8 F) V& n/ E
您知道各位的尿酸指數有多少?1 y' `, t: W  o4 B9 `4 d' A/ q3 e

4 l; E; b9 E- X+ Q0 w$ t5 s2 \3 P正常尿酸指數是不超過2, u; z& u& w* E0 K- k: @
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
3 t  i2 |! f5 `/ U- S0 K
& ?& T& I# V9 j: D& @就是發病時,會痛,5 T5 g# X% f& Z. z. N+ L

/ S3 _* l, u6 e+ S/ o7 `如何避免尿酸,最簡單保健是4 a% u" s, |" m5 |2 M

" _& v, ]( ~# `; f) T; }+ L1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ' h- @8 @& K! t- S( v6 n6 S( G+ B8 E

2 f8 |9 L5 m( ]- R6 i$ C2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : v- l" M  t- @; w5 ]. {: P
, S9 F# `! m5 k  d
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃1 \- Y: D& _2 o* G
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 7 e! i0 d2 g' v( }8 x2 B2 }5 a

: Y0 }7 k! I9 M3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
; A. ?7 C% K, _: ?3 d, g
- G0 J7 S. w. X2 B) ^  F4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)  I( J+ q( D! _4 x
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  ~3 M5 P9 I% w: I: U1 X尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛+ g! w; n) L4 g, W5 s
5 d# c3 J; G  u* h' \
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
% Z8 Z, Z  ]: S; _% H$ _
9 T! {5 S$ g" l$ d& q# B嚴重==>痛風
) W  h& u" U, f) M6 v0 }% m' B! ?9 L+ ]# L/ N4 @+ D
那就是尿酸已結晶(在關節)
; E$ r  {: I! i8 j
; X$ N4 _/ E, z  ^  E1 a+ V* Y這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛& i: ^" l8 A' U5 `

. B# H) J) F) ]2 F1 w5 a; T下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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6 M$ Q* s2 {  A+ t  i平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數97 W+ s0 S5 j" K0 s6 i" ?3 P% B+ v

& w# z0 u6 S' W% H, U, O; I' }$ g有腰酸背痛的困擾8 U2 @  h8 l1 v3 z( @% E; D
, X% ^0 S; V( r' ]% ~6 _
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:5 d  G5 P' T' |  k
收到風一定同大家...
0 Z  X" d& K# X5 g
嘩........係好大獲喎
5 s3 N7 D& |. A2 w7 s& J  w; K7 }有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝+ s- l3 O4 Z/ C* B; U8 B

& W) a5 l* Y6 c/ F0 I( c% N5 Q$ j當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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  U5 `5 ]. L/ v8 |# x我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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/ D! `" V0 L) c3 {她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。$ R& Q) e- a6 i
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看...... ?9 N" ?+ H) G- x: o

, }  U, g* O- z6 l根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~2 V* ~8 W+ @: z- x4 `  H8 F# J( _
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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