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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
: _" Q( ?4 f+ e+ t2 z
, d  }, U6 ^! F1 ~$ D0 o什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備: d6 T7 @! o: R! ], D: h( ]  d

' s) }( O( L5 @' O' A" h- c4 ^- d/ y/ D. g9 o
看了頭皮發麻啊9 C& a1 d% v0 S- H0 m- ?, j* ?
! i" V5 {& ]1 _0 A
尿酸指數超過10,很快就變成痛風: u- b- p, w2 a( y+ h" ?
& f' E) @8 o. @
您知道各位的尿酸指數有多少?' O- ~1 [5 e  `' s+ s; Y
$ S: T7 e% `# I* ?$ n4 f
正常尿酸指數是不超過2- n% E3 H) I. ?3 K  n# i
' E& s/ A9 J! F8 c8 ?. w; F
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ' w( |/ M2 Z2 C0 N+ d& I7 G

7 }. S0 ~9 Y$ o就是發病時,會痛,! ]2 K; b2 {) }/ A! @, y7 c  T' I7 ~

0 I( E  r) Q; j8 d- N  a5 y如何避免尿酸,最簡單保健是  z8 Z, N0 f# Q* G1 Q3 e: F; D

7 Y( f0 y9 ^+ J2 R1 Y1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 6 g% X+ a  H4 d+ l4 ~; ~

; ^" @# A+ U' l) R- j" P2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ) w2 x2 @' y& O

& j$ c: m% u" l: c$ y, O內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
! Q% w: g/ S" Y5 O" _4 l& A外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
; y9 m: T/ O% z
! e1 x) y3 U. Z* X! V& ]; }# g" Z3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
& L, ^$ ~% F' }+ B; ]& U* Q
) X5 v  x% E: T& b2 G* o4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)6 w- q1 }% P/ A+ ^, L& q( s
. Z% c" h9 q! h" E, w
6 t% B0 w& K: j# d% ~
尿酸輕微影響
3 j7 u0 d5 E9 w, _, q $ c' H' W: {" c) ~6 ]: y
背部/尖/腰 酸痛+ u2 t0 d/ C% e9 `8 `
( M' a  H% K7 h2 Y; b
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸  O$ x1 A$ W! m- h7 {
. |' V. d+ a' G
嚴重==>痛風 9 q8 G% ~5 R( {
9 y4 ]# I! t1 m4 w! B; |/ f
那就是尿酸已結晶(在關節) & V0 P& b* l4 `- k* O

% y2 P4 c( o- r9 N這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
0 G& ?! F& B8 M) ~6 e* q. c5 ?5 \9 c+ @" ~* s7 i$ h9 X
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生: G/ u* X% \- w9 Q4 K

- ]" F1 m4 F! U( J: e平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
/ t: G( ?( i3 e, H: h# F; X& O; ]) f8 g- \9 i2 n  L
有腰酸背痛的困擾8 R; {1 c8 c& H0 U) _9 F

, I+ N4 O  W0 L, V, i# @. M3 }9 Z昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
+ ~% A1 O! C3 H! [7 i, m4 w& q, h) N" w$ e4 S$ z  B- N/ `
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續3 h3 t" z! L- S' `: L' B! s
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
! W6 v  V* K+ ]# m3 C9 P4 B4 I
2 m3 Y/ J. b- y) B3 z) t. z(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
5 u1 n0 i  r- \收到風一定同大家...
  n! h- C8 ~% ^嘩........係好大獲喎
9 ~& z  I2 E+ ~% N6 Y; J2 H有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝. `; {9 I% D; f8 B9 @/ V6 y% ]

7 L! [9 F) g: Q' h: S當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!3 S0 n! N) A1 w7 O9 x

. i7 L$ l6 w0 T1 b; N# j這種果汁不能喝喔!真的!' y4 }* l4 Y% M6 `% b

! u* @  J! U* [) [我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。7 T, o0 }$ h) }( F9 r5 z1 [- \9 l

( W3 ~0 E  ]( \' ]她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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' G4 G) g: o+ h! e* l/ Y3 ?- J真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....: e; M) g3 d) E: c. s2 b

: C1 i4 H- x. L( X, K根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
; r% W9 c# s" h& s! Z. zi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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