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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~6 C: B! B4 _% `% |: i

: [8 w2 ]( e0 M- P4 Z什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備1 c9 r- i4 y5 W
5 r- R7 a4 m! j% y
, }% R+ R2 m" I
看了頭皮發麻啊
+ R* n* a+ k+ c6 F* R+ I% v9 N& i" H0 A3 M' X
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?4 l) P% v8 z5 f0 Z1 v3 M' F" j

: Y/ p1 J5 K- M, k) x, r正常尿酸指數是不超過2/ x# U) G+ _+ H6 v  R3 i9 r- U
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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9 o* `7 {: q  p- u/ m就是發病時,會痛,
, V4 X/ b% w1 c( n7 I% D& b1 C! ]. ^
2 s1 Y; E! f, H. r4 R$ l6 u如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 5 a, }9 Q7 d4 \6 C) B  @7 F7 j7 ?

2 C+ ?% _1 Q4 O6 L' u2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ' F3 _- q+ j9 c, q

# R) ^5 Q$ @, a' i# T7 Z7 N% a內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃2 a- h* W) M4 L; e/ }' Q0 K
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )% z$ y: w" k* R  N
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響. `. v/ S3 g( _* i" d1 n8 I! X

4 ]- [6 P! ^; j背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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  P1 B8 i/ ~8 p# d4 i, X嚴重==>痛風 , I- k+ B' v  H1 `4 A! G7 o
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛+ q$ g5 p0 m3 r# A, x

! e$ H- i& J" z0 B, Z下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9$ f) T9 \2 s' b& V3 ]/ P

3 ~5 }8 g  j: Y  u" ^- y! C" b有腰酸背痛的困擾$ P- h7 l5 |# b. I! n0 v, g# }4 E

* _/ Y4 D! E/ e; l! a9 K+ m( i昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無0 |( ^& `8 q* \+ q
6 ]; H, e/ [9 Z. \( \$ @/ P9 D: V
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續5 l% ~5 `. m  t1 V+ }0 Z

+ [. `0 F/ C! d9 B' l. I[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
! t) L# r* A; T+ d: S4 @6 G- x2 E3 ?) }* }- U( W% `
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
$ O0 b4 K. A: u5 ^收到風一定同大家...
2 K# w5 K6 j! m) g
嘩........係好大獲喎
; \. W( c- I9 V/ R& E# D- p有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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* p! g+ ~' Z; }6 \$ Z8 S# f# [' c當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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0 C% m+ C0 T6 }8 x7 i8 ^這種果汁不能喝喔!真的!/ O7 q+ i" C0 W

% U2 _+ X1 g1 z  v2 b& ~$ ]% s# k" Z7 A我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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6 v9 T  B! J( i她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
7 q0 J4 }' v! P/ a, V$ O( G& N7 T4 i! R0 n- I1 E
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....- C. u! t$ x8 \' B
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
4 ]# A& d) `/ M3 \5 o5 ni want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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