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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~! ^+ g* M5 Y9 e- S, R0 q
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備& r0 v! l  ]& y# _5 \; {& ?

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看了頭皮發麻啊
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+ J7 l! T0 v( O* j( O尿酸指數超過10,很快就變成痛風
: x# U. c; P4 X1 M4 O8 X+ p, B: }, \* Z
您知道各位的尿酸指數有多少?: t9 k+ w1 N4 Y7 P: r

4 n" m( B) ]  c( g0 S6 }正常尿酸指數是不超過20 _6 h+ ]( m8 p7 u& [

4 q) B, }5 Z, C- `: x1 m尿酸指數超過10,很快就變成痛風
5 D: A0 ?4 o& m5 B6 V2 k* |# A: X* \8 E" W' B
就是發病時,會痛,
4 ?0 Z8 U3 S2 J) Q1 p( ]) {( h- l( d! G
如何避免尿酸,最簡單保健是
. R% e6 v6 q+ U3 ]8 C. a/ D0 R" ~+ T* [. Q2 r% L6 ~* G
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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) d. C# d- \' Z, p  D2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 J9 P) R$ n) S4 t: c2 c
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
" |/ n' F# a% N- a& p3 q- |- `外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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- \- g# G/ R: V4 i8 x+ I3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)! B- ?% ^- s5 l6 D: t% H

- A) T3 g. Q3 A3 Y
4 C$ n6 Y1 T  X# @. u9 e- z- G尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
$ K3 l( W1 }/ C, T0 U: o4 a
3 R, ?; U) f6 F很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸2 Z( K' X8 z8 ]
5 D# A  j) k7 W1 |$ r! j. w
嚴重==>痛風
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& X9 r0 a, Z5 W5 \那就是尿酸已結晶(在關節) % r% b' F, j7 @! _7 J
3 J; Z8 J  S$ b1 R; B5 m
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛6 ?6 e0 S/ i9 m& V( Z: b% j, V" j
/ d/ p0 M( l# d& d4 H4 m: b
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生  e: F  n& m/ x
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數97 @$ U" y! w& ~  B: b
/ r- e9 D' V) j0 A4 H' Y
有腰酸背痛的困擾
8 ?2 {) w! G& N8 b) a: A  ^% S
$ u% J8 {' j$ D昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無# m( L4 K$ O. K6 @5 l, v

- u/ u# b! h, V這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續; z! }3 \* s& C
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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, C- Q; D3 h' W+ M' I(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
* j5 e' I; q' @, j2 c7 m4 `* ~收到風一定同大家...
  e) R& U# y+ Y/ P$ G嘩........係好大獲喎) @0 _9 O  S$ Y8 a) G  S6 R
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝+ v* C* E# Z* y) P

6 A) c# y% S: @: x當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!1 `) G5 \$ K+ g( T0 m# ^9 o0 A

9 e, t) p; J( X7 u0 B, T: a* @2 F這種果汁不能喝喔!真的!
! R& y2 R# N/ q( P) l7 d. n# S& l  P" a
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
1 o, x. {1 n1 N1 K* f& P
, [9 E' m0 q; i$ K6 A( c她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
/ a- u: u2 N" ~0 I$ g5 B' m8 C$ i* L3 \6 P$ U6 C
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。# y( @' c8 K3 u# Z& p7 R
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
# X" }, |9 e' M- e2 Y
! d* M- d+ S/ Z1 u4 t1 Z0 `根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
; G* m! t, g5 ^# G) ai want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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