<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]
返回列表 回復 發帖

[轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡, . K: C+ S$ `" H* Y7 _/ f
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 7 m. v* M7 L) k7 L

8 ?1 l- v7 `8 N( m  g但是別太急喔!有些需要注意的事項是您必須先了解: - e  k: e, D, ]) [; k. T/ f- s4 [* J0 K
飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。
( j* m, I- N" v. ~& Z" }& B0 _1 C' ?  Q$ H
生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。
; J! k4 S( a$ p/ D  K# a
- s1 `; T" Z: `& o! P# h( g/ p/ F受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡,
5 q  B  p- Y  y必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
. L. W# X  i- [8 s+ z8 x- e
1 f) z: O7 z- F7 z洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。
# a) {) _' p( B
1 [& g0 ^$ B! M# n水溫於38至40度溫水時, 2 n8 b7 ~0 Y2 |2 w" n
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙, " I6 g2 S$ S: C5 O( y9 O/ a& h
使心情放鬆幫助睡眠。 8 q) ^3 I. n* w: B7 ^3 d
- l2 x% k5 t2 Q( V
40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙, : |6 a; q  _& x, t. D
對於早上提神很有效果。
. D# E/ M3 R* T% T' h' v& P( W: H5 O% m- b$ p
沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。   f# o3 K2 [( [
' J- y4 z- A2 P0 b- s
沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。 ( i  W9 X& d$ V: J; G$ R

: D9 C8 _5 K" Q, H# K入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。 3 y9 ~! x+ a9 k, L) z
為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
9 ]8 N* z' o5 e
( D( J9 [$ _7 {/ q忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,
4 H# j  N- i& \8 ?; a" z- S& P- V& ?消除疲憊,促進血液循環,加速新陳代謝。 4 t; J5 |, N& f1 Q+ |. h1 P
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。) T% p7 [6 W4 l/ R. e& m5 U

& ~2 x3 C8 q# b4 o/ F# z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-14 at 11:14 AM ]
Really?
多謝分享~~
thanks for ur sharing~~~
謝謝~
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼資訊] 沐浴禁忌[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。