[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
- P6 Q; f/ D# X7 D2 l& x+ ~) p* d7 D/ ~/ ^7 W
　　症狀：失眠、內分泌紊亂
9 o: I% m( i" {8 `; |- l
9 H( x4 W: X9 R& [4 O9 T3 z　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
7 G) v+ M1 r4 m3 p/ E  o) Q5 W0 L
9 T) N( O, Z. T4 S, c5 n% y　　緩解方法
; P3 y4 C8 x$ }2 J( X7 ]. S
  U, @- J. b* ]7 g  t　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
5 [0 h. s3 ^# _! o" @
; G; o7 n* e8 s% Q0 I　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。1 R# h$ G" h4 A5 M4 {& M. x
3 w! e( B# T6 k0 r! U8 i
　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
/ T* J1 O0 K" J: f0 U' g1 G, J# l
7 Y. d' e: ]# d0 ^1 a　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
& U+ u2 j+ h  ^# Y; A
3 I$ v* X7 \$ r9 @& Y0 g/ F# Y　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
5 E/ W- q, A5 k, X' D9 k$ ~3 r. o4 B
　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
( m7 q0 A; D7 u1 @* H2 G7 I. A- G2 p: d$ s. [1 T
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
. Z+ }  e7 H2 M: `% N9 Y- @& N# F$ O( O- n0 z/ @/ t
　　8. 盡量使用液晶顯示器。
: K( w- T4 u( N7 z# G
3 r3 G# L' I( {) y" A- _　　9. 穿著防輻射肚兜- A: A, ~  g4 J! N& u7 D* b0 C

5 v) y$ C: ^8 R. `0 f/ L[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]