[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

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OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
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# T4 f' Y  \- f; C0 g　　症狀：失眠、內分泌紊亂: @  h* K4 e' L

. i1 b/ q. w" F- B" N6 W　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
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1 G; L* K& s" ]　　緩解方法
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　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
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6 B3 f0 H6 Z7 F6 B! S. u; X. r: I　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
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　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。; Y) j' }1 H+ _$ L8 x

5 V$ r/ W: ?4 E" @2 @, k7 V　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。0 \0 N) h0 A7 n) y! J; K) ^

- L& }" Y! u2 y% C; k$ Z　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。* J% S: X! Z0 t  D5 F' [) _& A

* @( p: N- [& P$ S" `8 M　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。4 L( N) m6 s' O1 Z3 ?7 [9 X. i9 m

3 r8 _% V/ X9 m. `% b　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
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! r" f  m. a  L　　8. 盡量使用液晶顯示器。; z) `$ J5 i# ~; G

( U/ k+ U7 R" z6 X$ ]. [　　9. 穿著防輻射肚兜
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# K! w' s/ s/ b' i8 R- I7 y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]