[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
8 a) G. N& y8 `2 `2 Y* e" u
7 w4 V3 U# h2 q( H5 q. N9 l　　症狀：失眠、內分泌紊亂
/ B) y# a( z/ b' M! G1 G; \" ~
& M; Y* ]0 y8 e, @6 I# D　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
) w5 _, f" P+ w( S
- ~4 X& R+ {% W% v) E4 P7 O　　緩解方法# E  i& ~1 q" I: Y' u/ w1 v: L
1 |( {7 g5 P" i$ B" q8 X% J
　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。! I, Q: T9 j2 B3 ~2 m3 G

& N" i4 o, r3 ~　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
8 I; P0 i( w" a( d+ ~6 O8 v! F9 y2 D4 x/ u# ]9 Z! q/ U
　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。8 Q# I, n, T8 x  z2 s4 p$ v' S
' l# `: h! g; A
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。$ a( v0 \4 ^  U8 O: U
% F; Q  a) w  W7 G
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。6 A+ s5 l$ r/ ?% {( r

) |( P8 I4 J5 K- v; k　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。. X3 s# w: C3 `8 \  D) H

8 F* S1 _3 h( G  K　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
4 n/ z4 K, `9 P2 p: p  ]
( \4 k+ N& h0 y' f　　8. 盡量使用液晶顯示器。
$ }2 h. {" ?9 R) G; S0 k7 u" @) _" @' D
　　9. 穿著防輻射肚兜
  z! q' ?! g: }8 H8 U
6 J$ J- n/ {0 ]* j) O8 G[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]