<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [資訊] 每天要便便 "一天不排便等於吸煙三包"[樂+]
返回列表 回復 發帖

[資訊] 每天要便便 "一天不排便等於吸煙三包"[樂+]

沒有晨便是不正常的 , P' z7 S! m& C- C

6 i8 S8 P  V9 u  許多人有這樣的經驗:排泄有排不凈之感;一天上好幾次衛生間,但每次都排不多或者乾脆幾天不排,排一次又非常費力,排泄口疼痛,排泄物帶血,甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
6 [6 E5 ^$ Q/ C9 o) ?
7 G5 _/ K* m9 p+ k" ^/ r% e% f& K7 g    這是為什麼呢?記者獲悉,原因主要是因為現代人的生活條件太好了,吃高脂、少纖維的食物,喝甜飲料,久坐少動,以車代步,造成腸道內宿便積存而引起的,醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,一天不排便等於吸煙三包。
; |; k8 c" _4 z3 \: X: ~! n
, ~- a! x. N. U0 O5 a# \- ]7 C' H5 g2 m$ i9 N. r
  腸道內能存6.5公斤宿便
/ h8 Z( |. a. N4 q6 W( J1 _( y0 c/ v( L' ?, F5 ?5 b
7 h1 j/ _% K$ R
  據介紹,每天吃三餐但不排泄,大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長,每3.5釐米就有個彎,同時,腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便,它佔據了腸道的空間,使腸道蠕動緩慢無力,不能及時將新產生的食物殘渣排出,出現吃得多,拉得少,甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便,體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。
% V6 T8 I( W0 m/ T; H- u  
+ G9 K( `* F  F8 c. i; L; P  專家說,宿便產生的毒素在人體內部作祟,會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題,甚至會造成“向心性”肥胖,因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁,同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體,使腹部體積增大,腹圍加大,久而久之腹部肌膚鬆弛,腹部前凸,中間大,兩頭小,形如棗核。
# M! g$ w3 b5 f* v7 N  
  K/ [' h7 `  ?/ Z  a- u1 R  腸壁吸收時無法分辨好壞,無形中毒素會被吸收回去,經由血液傳遍各器官,也再一次地增加器官功能負擔,如此反復迴圈,人體便會產生各種慢性疾病。
; K2 B* @0 m, l, V. \7 r- q! |/ ?0 u  + p' |* Q& N- j3 O
  另外,食物殘渣在大腸內停留時間過長,水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬,會劃破大腸、直腸和排泄口,產生創傷口,食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 3 v. @5 y! X* O' Y, \/ @
  
% U8 L2 y* V: }6 p# |7 ]' \8 p) h  早晨是大腸蠕動最快時刻 % T; H" B# N* S4 p" i
  
$ d4 ?; H. Y  C, i+ j; Q  專家表示,保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品,進入充滿毒素的人體環境?,其效果必然事倍功半。專家指出,吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法,但血液和內臟90%毒素的清除,還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。
' V% @, [* b4 @. D: [  $ ^* L1 ]' ]+ m# W) q( m, \" \
  做到腸道清潔,首先要保持大便暢通,每天最好要有晨便的習慣,沒有晨便是不正常的,因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻,早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉,全天都會很輕鬆。* V+ M8 m6 M: @% |+ O
" ]' ?' ]' q) H
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 01:00 AM ]
天天排..日日排=.=" (星期日冇假期)
move to chat board
wor..gum horrible?
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [資訊] 每天要便便 "一天不排便等於吸煙三包"[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。